登陆注册
6124800000051

第51章 饭后一苹果,老头赛小伙

苹果其味甘美,营养丰富,生吃方便;它颜色艳丽,质脆汁多,甜酸适度,芳香可口,令人神清气爽,素有“果中仙品”之誉称。多吃苹果可以帮助增强记忆力,延缓性功能衰退,促进胃液分泌,同时还可以吸收肠道里的有毒有害物质,具有通便、减肥之功。民间有“饭后一苹果,老头赛小伙”之说,古希腊有人把苹果称为老年人的“青春剂”。

中医学认为,苹果性平,味甘、酸,有补心益气、生津止渴、健脾和胃的作用。对消化不良、气滞壅塞的人,有消食顺气的效果。在日常生活中,听到有人说经常便秘时,医生便会告诉他可以吃些苹果;当孩子腹泻时,医生也会说,可以吃些苹果,同是苹果,便秘的吃了可以通便,腹泻的吃了可以止泻,这是什么原因?这是由于苹果含有较多纤维素,它虽不能被胃肠消化吸收,但可以使大便疏松通畅;苹果含有丰富的有机酸,也有刺激肠壁,增加肠蠕动,促使排便畅通的作用。此外,由于苹果内还含有较多的鞣酸、果胶,它们能抑制肠道不正常活动,吸收肠道毒素,而止住腹泻。

同类推荐
  • 家庭生活医学小常识(最实用的居家小书)

    家庭生活医学小常识(最实用的居家小书)

    人一生总会有生病的时候,家庭常备药物是很多人都需要的。但在备药时,要明确自己得的是什么病症,应该选用哪种药,明确后再去药店购买。《家庭生活医学小常识》告诉你用药上的注意事项,更有食物中毒、急救、伤风感冒、呼吸类疾病等日常处理的小常识。
  • 骨质疏松症营养康复食谱

    骨质疏松症营养康复食谱

    本书首先总体介绍国人的饮食营养知识,然后介绍骨质疏松疾病基础和营养康复知识,以数十道配餐,提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式,并精选出12道配餐附有实物彩色照片。
  • 巧治便秘

    巧治便秘

    本书介绍了便秘的定义、成因、自测等常识及错误观念;详尽介绍防治便秘的顺时调理、排毒养生、调理脾胃肠道、疏通经络、食疗、水润肠道及运动保健等方法,针对便秘高发人群阐释如何防治便秘,并搜集、整理若干便秘防治民间验方。本书所列举的方法,都是从现代人的实际情况出发,简单易学,适合广大读者在日常生活中参考使用。
  • 家有医生

    家有医生

    疾病的威胁是十分普遍的,有些人能够免于疾病,有些人却不能幸免,这是因为前者能够对疾病早预防、早治疗,而后者因为无法读懂自己身体早期发出的疾病信号,因此饱受病痛的折磨。《家有医生》从多种常见病的防治入手,全面系统地介绍了预防策略和治疗方法,是一本专业性与实用性融于一体的健康宝典。
  • 小美女穴位健身经

    小美女穴位健身经

    这是第一本全方位塑身的美丽书,是真正为你量身定做的塑身教程!全方位美女塑身教材,效果立现,轻松打造魔鬼般的身段!给自己青春永驻的身材,让外在美为內在美加分,从此,魅力无限,幸运无限!哪个女孩不想拥有标准线条——本书通过穴位按摩的基本知识、穴位按摩科学瘦身、运动与瘦身、体操与瘦身、美少妇的瘦身法则等,介绍了科学的塑身方法,解决让人引以为荣的线条荚,让你的身材从此与众不同。身材真的是非常重要的“社交工具”,不仅工作职场如此,人际关系、异性交往,给人的第一印象,身材首当其冲,若不是天生丽质的关人胚子,可能就要好好地塑身。但时下流行的塑身风潮,也并非每个人经济上都可以负担得起!塑身运动的时代来临了!
热门推荐
  • 打动人心的68个办事技巧(教你成功丛书)

    打动人心的68个办事技巧(教你成功丛书)

    人生在世,谁愿求人?人生在世,谁又能不有求于人?任何一个人要在社会中生存。就不可能不遇到求人办事的问题。想要更好地生存下去,想要在事业上谋求发展,怎能不好好学学办事之道!
  • 小胡涂和他的小伙伴们

    小胡涂和他的小伙伴们

    这是一本关于姓胡说的大学笑园故事。在读大学的时候就开始构思和创作这本书,以大学搞笑日常为蓝本,配以虚构和夸张的情节,并融入意识流、对话体、漫画风等多种艺术表现形式。这本书是手记上的,已断断续续地完成了七个NB(NoteBook),如今已经毕业好些年,说好的完本呢?我还欠我和我的那些小伙伴一本大学回忆录呢,现在是时候完成儿时的梦想了。——题记让我们一起重温那段逗逼、二逼、苦逼、装逼、牛逼、撕逼……各种“逼”的青葱岁月。
  • 欲望是把双刃剑

    欲望是把双刃剑

    太平天国运动是中国历史上最后一次大规模农民起义,也是人类历史上一场惊世浩劫。这场运动历时十四年,死亡数千万人,给了大清王朝致命一击。洪秀全、杨秀清、石达开、李秀成等天国英雄梦断金陵,却成就了曾国藩、左宗棠、李鸿章等晚清名臣的赫赫功业。一百六十年后的今天,我们需要重新审视太平天国:这段有人高赞有人痛骂的历史,究竟是怎么回事儿?落第童生洪秀全,如何摇身一变成一代“天王”?辛亥革命先驱孙中山先生,又为何自称“洪秀全第二”?作为人类历史上的一场惊世浩劫,这场运动的意义是重建还是破坏?本书从人性的视角出发,以人性解读历史,以历史印证人性,生动有趣又真实可信地解读了太平天国运动从萌芽到灭亡的精彩历史,从而揭秘太平天国运动的迷离真相,揭示太平天国前期成功到最终失败的原因所在,以为今人之鉴。尊敬的书友,本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念,同样精彩!
  • 联盟浮云录

    联盟浮云录

    感悟数据之力后,柳清醒来的当天,巧合之下感悟到了【迅捷斥候】提莫的技能,技能的属性及其变态。在一切人为的安排下,为了追求至高的力量,柳清随后便踏上追寻英雄之旅。随着时间流逝。危机感逐渐笼罩整个【缥缈幻境】。此时的人们才发现,整个【缥缈幻境】竟然只是一个寄养猎物的囚笼!!(本文首先为异界大陆,其次附带有极多的英雄联盟元素。适合各类人士)
  • 史上最强魔神

    史上最强魔神

    一万年前,天地骤变,一座神秘祭坛自苍穹落下,名曰“登神台”,其中蕴含成神之路。由此,开启一篇波澜壮阔史诗般的史记。名曰“诸神之役”。无数天骄自其中脱颖而出,蚩昊横空出世,南征北战,纵横天下,生死搏杀不下千万场,无数天骄死于其手,博得“魔神”美誉。然。最终死于小人暗算之中。一万年后,蚩昊意识自一名赢弱少年身上苏醒,出现在诸神之役纪念馆中,瞧见眼前这一幕屈辱的场景,引得万丈怒火横生。“一万年前的因果,今朝定要你十倍、百倍、千万倍偿还。”
  • 嗜血突变

    嗜血突变

    看腻了千篇一律的修真小说了么?来感受一下不一样的修炼吧!在这里,所有的强大都是建立在科学的基础上。在这里,所有的进步,都是用献血和生命换来。这里没有功法,没有丹药,没有神器。有的只是一个基因突变后,身体可以无限强化的特种兵。他将带领天才萝莉,外星公主,搞笑胖子等人冲破艰难险阻,捣毁惊天阴谋。最终让地球站在宇宙的巅峰。耐心看下去,你将发现新世界。
  • 重生之丑女大翻身

    重生之丑女大翻身

    流里流气的现代女汉子祁小息却是个十足的书迷,当看到有人黑自己最爱的作者时,她愤怒了…于是悲剧发生了…特么的气晕了…特么的穿越了…特么的这丑的还是人样么…捂脸哭…看现代女汉子的翻身传奇,翻手为云,覆手为雨,揍渣男,虐庶姐……可屁股后面这个比自己还无赖的人要干啥,长得帅了不起么,我…我就吃这套!有钱了不起么,我也有钱!不过谁会嫌弃钱多烧手~~~
  • 传界之门

    传界之门

    修真!修真!何为真?真指的的是世间万物最真实的一面。所谓的修真就是让你用自己的身体去感受宇宙万物,去体会整个宇宙中恒古不变的真理本书是轻搞笑的慢热型爽文不喜欢YY不喜欢种马不喜欢快餐的朋友可以放心收藏全保证每天2更每更4500字左右
  • 再生缘之血玉谜团

    再生缘之血玉谜团

    堂堂沈家竟然一夜之间六十四口惨遭灭门一切究竟是阴谋还是天意?梦中的男女究竟是真实还是虚幻世界上真的有非科学物质存在吗初遇时六岁的沈轻歌对傅斯年一见钟情积年之后,再次相遇,他们又能否再续前缘血玉的谜团正在慢慢解开。
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)