第35章 百花蒸酿芦笋

本书内容包括：失眠的基本常识、失眠的预防知识、失眠的西药治疗、失眠的中药治疗、失眠的饮食疗法、失眠的日常保健方法等。

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

现代人的生活节奏加快，在激烈的竞争中，如何把握自己的身心健康，更好适应改革开放新时代的需要，是摆在每个现代人面前亟待解决的问题。对此，我们应该对我们的身心健康给予更多的关注，在身体健康方面给予更多的提醒，把疾病消灭在萌芽状态之中，确保身体健康，这既是医务工作者的责任，也是我们编写此书的目的。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

本书分四章，介绍了五行掌中的中医密码；五行掌预备，用心体味；五大招法用心练，从此疾病不见面；特殊人群如何有针对性地练习五行掌等。

一个小人物的奋斗故事

周煜，一个世界级的顶级骇客天才，在一次入侵瑞士银行获得100亿美元之后被国际刑警通缉，在一次逃亡的过程中被一道闪电劈中，彻底消失在这个世界上，而他的一切也跟着他一起消失了，穿越到了一个类似游戏的世界之中。他是否还能回到原来的世界之中？让我们来一起见证他的传奇人生吧！

少年自凡人界而出，偶然间踏入他梦寐以求的修仙之路。资质平庸的他如何在实力为尊，尔虞我诈的修仙界中混的风生水起？又如何凭借自己的实力与仙派宗师，魔头巨妖斗智斗法从而笑傲群修，傲立于三十九重天之上？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

何邪带牛X的“荒神系统”穿越到大荒世界，开始了自认为牛X的打怪升级人生。何邪说：“荒神系统”，既然带个神字，那就肯定是要成神滴，那些什么剑皇，法圣通通给少爷我靠边站。何邪说：打怪升级，杀妖升级，杀神不但升级还爆神格，太划算了。剑皇：何邪少爷，小的有万年成精人参一株，吃了之后保准功力大增。何邪：人参有什么好吃的？既然已经成精，那就杀了升级吧。法圣：何邪少爷，小的捉到邪魅妖女一个，供奉给您当侍女吧。何邪：少爷我已经有侍女了。妖女妖邪太妖媚？通通杀了升级。…………PS:新人新书，求收藏求推荐！要是觉得写得不好可以骂作者莫问候家人。

"太元纪年贰仟零壹拾伍年，一位名王阳之少年，凌于洪荒，独神也，乃盘古之并肩，平起平坐，言者皆知"-盘古神记“什么？盘古罢，吾乃神，凌于盘古之神，尔等乃蝼蚁！”-王阳少年王阳意外穿越，附于废物之身，却意得系统，从此走上凌于洪荒的霸气之路，且看王阳如何一步步走向巅峰，携异能者，一起创造奇迹！PS：本书时不时地会给大家科普一些科学或者天文学知识，不喜者勿喷~

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1号男主角：呼延铭轩1号女主角：燕梦晓2号男主角：轩辕城2号女主角：徐学雅3号男主角：贺明3号女主角：西门东雪4号男主角：东郭荀4号女主角：荀芷乔

天地万物生，世间杀戮起。人类运势生，只是为蝼蚁。自创为武道，职位求生存。天地起苍茫，万物皆抗争。一人战天下，只为心中道。万物皆可杀，职位成就道。这是一个充满抗争，杀戮的世界，人人只为超脱，一位叫做解帝的人从源星穿越而来，为了心中的武道，为了崇祯武道，不惜与天地万物为敌。本书里没有YY，只有那充满男人色彩的热血，杀戮的战斗。

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