第3章 四喜辣白菜

本书简述了人体必需的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、食物纤维七大营养素，重点介绍了7种人体健康必需的常量元素、14种人体健康必需的微量元素、5种与人体健康有关的元素、6种对人体健康有害的元素，在介绍每种元素与人体健康关系时，对该元素的基本信息、在人体中的分布情况、对人体的主要生理功能、与人体疾病的关系、中毒反应、主要饮食来源及专家健康提醒等内容逐项进行了说明。

本书针对如何从吃素食中获益，怎样才能吃的健康漂亮进行讲解，可以说是学会家庭健康饮食的好帮手，为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐；为肥胖一族提供了素食瘦身方；为爱美人群提供了素食养颜方；为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题，并提供了相关食谱和菜谱。可以说，一书在手，马上就可以开启素食养生的健康生活了。

本书内容包括：好心态成就好人生、心态关乎健康大问题、积极心态是身心健康的基础、让自信和乐观赶走自卑、做情绪的主人、做个知足常乐的人换个角度看幸福等。

随着社会发展和各种条件的改善，人们的健康观也随之发生了变化。过去，我国人民由于受到传统世俗的影响，把健康单纯的理解为“无病，无残，无伤”。1948年世界卫生组织(WHO)对健康下了一个科学的定义，明确地指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是在身体、心理和社会适应上的一种完好状态。”

本书从个人健康、大众健康、棕色健康、女性健康、男性健康和老人健康六大方面为101种常见病提供了健身处方。

普普通通的女孩一不小心掉进阴间，一水之隔，两个世界。沾染了人世悲愁的妖怪，迷茫失措无法触碰的恋人，背负同袍命运的将军，同星光一起湮没，映水无痕……

十八岁那年，他本是最年轻的伏灵师，却因违背师训引咎隐退。三年后，因为一起离奇诡异的事件，他重返江湖。移魂换身的妖灵、嗜血如命的僵尸、残害生灵的游魂层出不穷，还牵引出一个隐藏在背后的惊天阴谋。伏灵之路惊险丛生，惊心动魄，且看伏灵高手杜小漾如何与众凶灵一决高下。

一个在外人看来是冷酷的人，却有一颗极其脆弱的心。遇到他们，她将会怎么样呢？

在这个充实着金钱，物质，欲望的世界里。人与人之间变得冷漠，爱情已经不再是爱情，亲情也不再是情亲，朋友也只是今时的朋友也许明天就会不记得对方。赵家宝和姚远生活在同一个城市，在同一所大学上学，他们有着同龄人一样的经历，谈恋爱，分手，网游，毕业工作，面对工作，面对婚姻。他们认为这就是生活，生活就应该这样。在经历了太多的事情之后，他们发现他们年少时的追求慢慢的变得淡了，没了，他们开始思考人生，爱情到底是什么，生存又是为了什么，他们一起寻找这答案、、、、

“医生，可以只保孩子吗？”在医生帮她戴上氧气罩的那一刻，女子突然问道。听见她的问话，医生微微一愣，眼中全是不解。“人活着，真的好累，我想休息，很想。”看着头顶上方，女子似在向医生说话，又似在呢喃，在回忆什么。她，在产床上，而他，却与别的女子在一起。她不过是他闲时的玩具，随时可以丢弃。。。。仅此而已。。。。五年后。再遇。他冷笑，你再也无法逃。推荐朋友鲨小蓝的总裁文《萌妻当道：嗜血总裁77日宠》

人食饭，鬼闻香。嘴馋的我偷偷的打开了客户点的外卖，里面装得竟然是……

本书将男人在工作、生活中的智慧结合生活实例娓娓道来，让读者学会必备的说话办事技巧，做一个正直、诚恳的、有内涵的成功男人。

她是A市人人羡慕的慕家三少奶奶。三年婚姻，他对她极尽宠溺，她助他坐上慕家第一把交椅后，却发现三年不能人道的丈夫正在她亲妹妹身上挥洒汗水。“为什么？”看着离婚协议书，她心如刀割，昔日深情款款的目光变得像看垃圾一样看着她，“因为你脏，你不会天真的以为我慕烨会要一个人尽可夫的女人吧？”妹妹楚楚可怜的看着她，“姐姐，对不起，我真的控制不住自己的心，你要怪就怪我，不要生烨哥哥的气。”转瞬间附在她耳边，声音冰冷刺骨，“夏暖，赶紧签字，这是你欠我的。”还来不及舔拭伤口，一纸诉状，她成为杀害慕氏老董事长的杀人凶手。黑暗中，他清洌低哑的声音在耳边响起，“连死的勇气都有,为什么没有勇气为自己讨还一个清白？

【玄幻女强】金牌杀手一朝穿越她是举世闻名的废物殿下长乐，不学无术，胆小怕事。灵魂调换，狡诈无双，腹黑阴险，为达目的不择手段...他是身份尊贵且又妖孽的王，睥睨天下、宛如神邸，却甘愿为她卑微尘埃...当惊才艳艳的她锋芒毕露，杀伐果断，打破乱世波澜..*遇见你，是我一生中最美的场景即使世人唾弃，祸乱苍生...黑暗永不为光明所容...我心只有你...

林宛，军医大学的硕博连读生，工作三年救人无数。苏寒声，上海滩令人闻风丧胆的黑帮老大，杀人如麻，虽厌倦了厮杀般的生活，却不得不为了生存继续下去。当双手沾满鲜血的他，遇见纯净明媚的她，他救她一命，他却将她拖进了他腥风血雨的世界。当繁华看尽，这场跨越百年的爱恋将何去何从？