配方:黑芝麻50克 山药50克 白糖10克
功效:补肝肾,养心脾,降血压。适用于高血压病肝肾阴虚型患者。制作:1.将黑芝麻去杂质炒香,研成细粉;山药烘干打成细粉;
将黑芝麻粉与山药粉混匀,待用。
2.在铝锅内加水300毫升,置武火上的烧沸,将黑芝麻和山药粉徐徐加入沸水锅内,同时放入白糖,不断搅拌,煮3~5分钟即成。
食法:每日1次,每次服羹50克。