拥有发自心底的快乐，这样的人生才会有真正长久的幸福。
快乐与痛苦不是由别人带给你的，而是由心态造成的。想快乐就会得到快乐，想痛苦就会得到痛苦。
从前，有一个信徒问一位禅师：“人们都说佛教能够解除人生的痛苦，但我信佛多年，却不觉得快乐，这是怎么回事呢？”这个禅师反问他：“你现在都忙些什么呢？”这个人说：“人总不能活得太平庸吧，为了让门第显赫，家人风光，我日夜操劳心力交瘁。”禅师笑道：“怪不得你得不到快乐，原来你心里装满了苦闷和劳累，哪里还容得下快乐呢？”这个人顿悟，非常惭愧，叩谢而去。
生活中，有很多人通常生活得很累，他们把功名利禄看得过重，为了能够得到这些东西，你争我夺，费尽心思，导致身心力竭、痛苦不堪。
有一个富翁虽然十分富有，可是他没有快乐。一天，他背着许多金银财宝，到远方去寻找快乐。可是他走过万水千山，也没有寻找到快乐，他非常沮丧。这时他看见一个农夫背着一大捆柴草从山上走了下来，富翁说：“我是一个令人羡慕的富翁，我为什么没有快乐呢？”农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩着汗水：“快乐也很简单，放下就是快乐呀！”富翁顿时开悟：“自己背负那么重的珠宝，整天怕人偷、怕人抢，忧心忡忡，快乐从何而来？”
快乐是一种心情，由心而生，只要心中没有挂碍，什么都看得开，放得下，就会有快乐的感受。
