原 料：
银耳15克，太子参25克，冰糖适量。
制作过程：
1.银耳用温水发开。
2.银耳与太子参同煎，至银耳熟烂即可。
3.去太子参，再加冰糖熬成稠饮。
营养功效：
益气养阴，安神。
小贴士
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
同类推荐
中华营养百味：健康瘦身食谱
减肥养颜是一个永恒的话题，时时刻刻都需要进行着，一点都不能耽误，想要变漂亮的你一定不要错过这个时间哦。合理的分配饮食与时间就能适当的排出体内的多余脂肪，让你在享受美食的过程中轻松完成减肥、美白、去水肿、防暗疮的保养工作。减肥养颜一步到位，健康吃出来。
热门推荐
冰冷王爷多情妃
她所爱之人结婚了，而他的新娘不是别人正式自己的姐姐。结婚的那天，意外的落水她穿越了。当重生之后的她仍然再次爱上自己的姐夫。是命运弄人还是宿命纠葛。嫁于姐夫的弟弟，她受尽折磨。却在一息尚存之时被救。却还是逃不过死亡之神的魔爪。...........情景一：古木家具，古木房间，古代，全是古代的，为什么？我在那里？“我穿越了。”情景二：“王爷为什么要这么对我？”“因为你得到了你不应该有的。”{“是这个王妃的位置吗？”“不止这些。”“如果我告诉你，我从没有想过呢！”情节三：“赵一诺，你休想走。”她盈盈一笑。“王爷，你认错人了。我不是赵一诺。”抓住她的胳膊不放手。“王爷，如今是连本分都不知道了吗？”“你是赵一诺。”“我不是，我是睿皇妃。”
重生豪门：老公，有人欺负我
姜彦冷冷的盯着她，递过去一张纸，“这是一场各取所需的交易，三年后，离婚协议会自动生效。在这期间，你不用担心任何有关自己生命安全方面的问题。”结婚后，不到半年的时间，某禽兽就已经忍不住了，“喂，那个谁，我们来造人吧！”她淡淡的瞥了他一眼，从口袋中拿出那张协议，“滚远点。”第一次软的不行，那他第二次干脆就用硬的好了。“老婆，满意吗？”“滚！”一年后，“老婆，今年我们第一次结婚纪念日去非洲好不好？”“不去，那太热了。”“那我们去北极好不好？”“不去，那太冷了。”“那我们去造宝宝好不好？”“……”
