治疗因寒导致淤血内阻引起的痛经，除了可以用我以前讲到的“古方温经贴”以外，还可以使用温经汤。其组成为吴茱萸9克，当归6克，芍药6克，川芎6克，党参6克，桂枝6克，阿胶6克，牡丹皮6克，生姜6克，半夏15克，麦冬25克，甘草6克。煎煮的时候，先把阿胶取出，将剩余的药用水泡半小时，然后把水倒掉，加1000毫升清水，放在大火上煎至沸腾，然后换成小火再煎30分钟左右，把药汁倒出来。
再加入1000毫升水，用同样的方法再煎煮一次。把两次煎好的药混在一起，每天早晚各服一次，服用的时候最好再加热，利用药汤把阿胶冲开。
这个方是东汉医圣张仲景创立的，现在记载于《金匮要略》中。它的功用是温经散寒，养血祛瘀，主要治疗冲任虚寒、淤血阻滞证，经过几千年的流传，此方的疗效仍然很显著。
前几年的时候，我外甥女痛经特别严重，我让她按照这个方服用，才几付药下去就好多了。还是我说的，选中医，最重要的是辨对症，对症下药才是关键。
夏天凉东西吃太多，不仅会造成痛经，还会有以下危害：1.容易得肠胃病；
2.女性朋友吃太多冷饮，会使体重高居不下，甚至造成吃很少的东西体重也不减，还容易发胖；
3.儿童饮用过多凉茶会影响消化吸收，出现腹痛腹泻。另外，在炎热的天气里，人体全身的血管都处于扩张状态，当大量冷食突然经口腔进入胃内时，不仅口腔、胃黏膜的血管收缩，面部、颈部血管也因突如其来的“降温”而急剧收缩，并反射性地引起脑血管痉挛，导致头痛。为此，我还特意准备了一款夏季防头痛饮料：菊花、薄荷、藿香各10克，冰糖适量，用沸水冲泡，每天当茶喝，对防治夏季头痛有很好的效果。
炎热的夏天人最容易生病，这不是好风水。但是，你还是要通过行动，才能改变对自己不利的风水。
寒伤元气，按摩耳背、带脉调养
剖腹产看上去不受罪，但其实长远来看，这是大伤元气之举。不光开刀时，断了经脉，如果周围环境不好，风寒湿还会趁着产妇虚弱侵袭人体，进一步伤害人的元气。所以，剖腹产后更要好好调养。
最近我一个朋友生小孩，她没有尝试自己把孩子生下来，直接就剖腹产了。我问她为什么，她说：“听说生孩子很疼，能不受那罪何必去受呢？”
我听了心里很惋惜，其实，关于女性生育的问题我有很多话要说。古代的时候，人们对生育非常重视，包括现在的农村也是这样的，一般女性一怀孕，就不怎么干活儿了。吃最好的、穿最好的，还要心情舒畅。但是现在呢？由于工作的原因，绝大部分女性怀孕后根本没有停下工作，一直忙到分娩的前几天才真正放假。另外，现在很多女性喜欢剖腹产，理由就是“不受罪”。其实，剖腹产表面上看，遭受的痛苦小一些，实际上从长远看，可以说是“大伤元气”。为什么呢？现在的剖腹产都是横切口，大家想一下，我们身体上有六条经脉都是从头到脚，如果在腹部横着划一刀的话，我们的胃经、肾经、脾经、肝经以及任脉等等，都被划断了，这怎么能不伤及元气呢？
当然，不仅是剖腹产，做一些手术，都会伤及到经脉，从而使我们身体的元气受损。这也是为什么很多人在做完手术以后，虽然把一些病治好了，但感觉身体状况大不如从前。
元气是我们的生命之本，也可以说是生命的全部。如果元气受伤，我们的代谢系统、免疫系统都会受到无形的损害，身体就会变得虚弱，不能抵抗疾病。甚至连我们的寿命都会缩短。
元气受伤可以说是全身五脏六腑功能的一个衰退。当元气受伤的时候，怎么办呢？这时候就应当想到全息反射了。前面我曾经说过，我们的面部、手、耳朵、脚都是身体的全息反射区。这里，我推荐按摩耳朵。因为耳朵相对面部来讲小一些，相对于脚来讲按摩起来又方便很多，而且，耳朵对应的是我们的先天之本——肾脏。所以，每天可以把双手掌心摩擦发热，然后向后按摩耳廓。再把双手掌心摩擦发热，然后从后向前按摩耳朵背面。每天坚持十几次至三十几次不等。然后再提提耳尖、拉拉耳垂，次数与前面相同即可。
另外，我们的腰部还有一条经脉叫带脉，是奇经八脉之一，很好找，在我们的腰上绕一圈就是了。带脉管理着足三阴、足三阳等上下循行的经脉，每天晚上临睡前，可以用手轻轻捶打几圈、几十圈，对于那些伤及元气后出现的腰酸、手脚冰冷、腰疼、月经不调等等都非常有好处。
寒湿入体，坐骨神经痛需热敷
我曾经说过，真正的风水是一门让人适应环境的学问，也告诉我们什么是真正适合的环境。但是，什么样的环境是真正的好环境？其实这样的环境很难找，最重要的还是自己适应环境，适应了的环境才是好环境。
经常从事体力劳动的人，腰部通常会有一些劳损、炎症等等。这时候，如果一受凉，或者一淋雨，寒邪、湿邪就会悄悄钻到身体里面，引发坐骨神经痛，出现腰腿疼、走路受限、睡觉的时候不敢翻身等情况。中医上多认为这是风寒闭阻所致。
记得前年的时候，我们这边夏秋天的雨水出奇得多，隔两周就有一场大雨暴雨，中间还会夹杂着中雨小雨。我认识的一个老中医，也算是我的一个老师，已经六十多岁了。在家洗衣服的时候不小心把腰给扭了，虽然休息后就好了，但是落下了个病根儿，一道雨水多的时候，腿就会疼，并且疼痛从臀部放射到小腿。我听说他落下这个病后，就抽空去看他，没想到见他的时候，他的病已经好了。我就顺口问他怎么治好的，因为这种病可不算好治。
没想到那个老中医笑着说：“我给自己开了个方子，很简单，川牛膝、五加皮、当归各25克，盐250克。又把家里面的破衣服找出来，二次利用，做了一个小布袋子，不用太大，比巴掌大一点就成。然后把那三味药和盐混合均匀了放在炒锅里炒热，或者用微波炉加热。药热了以后倒进布袋里面，刚开始会比较烫，布袋外面再裹一层毛巾。然后把药放在臀部的压痛点上，热敷至少30分钟，中间药凉的时候可以把毛巾去掉。当然，感觉舒服的话，就再把药物给加热一下，多敷一会儿。”
我当时听了赶紧拿个笔记了下来。回家后我又查了一下药典，川牛膝具有活血化瘀、利通关节的作用；
五加皮滋补肝肾、强壮筋骨；当归不仅可以活血，还可以起到止痛的功效。当时我心里就非常佩服，坐骨神经痛，很多病都会诱发，非常复杂，但这么简单的方子就非常有效。
人老了，身体各个脏器的功能都在不断地衰退，本来有些好风水，却会转变成坏风水了。这时候就更要想办法适应环境，否则，再好的环境都会对您的健康不利。
寒侵脾胃，灸四大穴肚子不疼
夏天喝冷饮，吃点冷东西，很正常，但不能老吃，否则容易让寒伤了脾胃，脾胃一旦伤了，那问题就比较大了。请记住，凡事都要有个度，过犹不及，图一时爽快，最终伤的还是自己。
大家在看这篇文章的时候，先跟我念这句话，会对大家的人生、养生大有好处。“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。”这是名医张景岳《新方八略引》里的一段话。
从人生的角度来看，这段话其实说的是：当你顺风顺水的时候，你要居安思危，这样才能得到更长久的顺利。当你处在逆境的时候，你要想，突破了这个逆境以后，就会顺风顺水了。
也可以从四季养生的角度来感悟：当天太热的时候，稍吃一些凉的，吹一吹空调，可以清热，对身体健康很有好处。老年朋友可以避免脑出血、中暑等疾病。
但是，“阳中求阴”、“阴中求阳”都是有度的，要不然，身体里的风水就变了，麻烦就来了。
天热的时候，给这个夏天“加块冰”是许多时尚男女的热衷选择——喝冰啤、吃冰粥，蔬菜、水果、海鲜，全都扔到冰块里给“冰一冰”，然后才吃，体会一种透心凉的惬意。可是，不是每一个人都能适应“冰”
的感觉，也许你的一时痛快，会给自己的身体健康造成不良的后果。所以，“加冰”还要适度，要根据身体状况量力而行。
