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酸和痛都表示经络尚畅通,但在该处狭窄或有拥堵,流通不畅。酸多表示气血虚弱,需要补,不可采用过强手法。麻表示经络还通,只是气到血未到。而刺痛则表明该处有气血在,却堵住了,气血正在努力冲撞,此时可用力度稍大的手法帮助疏通。
经络美容让女人实现由内而外的美
女性生活馆
每一位女性朋友都希望拥有美丽的容貌和匀称的身材。为了实现这个梦想,世界各地的女性朋友运用各式各样的方法,无时无刻不在与美作“斗争”。时髦的整形手术,眼花缭乱的化妆术无不体现出女性对于美的无限追求。但是,在各种美容法扩散开来的同时,由美容而带来的副作用也是我们不得不面对的一个严峻问题,经络美容可让你健康与美丽的双丰收。
“爱美之心,人皆有之”,谁不希望自己拥有完美的身材和漂亮的脸蛋?爱美的人们挤出时间、省下金钱,纷纷去美容院实现自己的梦想。而更多的人只能在家里凭着自己对美容的一知半解,涂啊、抹啊,甚至切番茄、刨黄瓜、榨柠檬,忙中偷闲,暗暗地下着“面子”上的工夫。然而,因未能掌握美容的真谛,常常事倍功半,甚至徒劳无功。那应该怎么办呢?怎样才能找到适合自己的美容良方?答案就是刺激经络可以达到美容养颜的目的。
人体五脏六腑、内分泌腺、血管等的活动,无不受自律神经的支配,自律神经遍布全身,直接反映内脏机能的活动,皮肤粗糙、雀斑、皱纹、青春痘等肌肤问题都是脏腑机能失去平衡的表现。但是,只要刺激人体的自律神经,增强其他机能的活动能力,就可使腑脏功能恢复正常。
经络美容法就是根据经络控制自律神经,联系五脏六腑的理论,对相应的经络部位施以适当刺激,进而达到美容的目的。由于女性对皮肤的触摸特别敏感,而且敏感的时间特长,经络美容法不仅能美化女性肌肤的外表,还能彻底消除妨碍女性肌肤美的隐患,促进肌肤发生质的变化,使女性无须在本身秀丽的肌肤上过多化妆,就会显得自然脱俗、光彩照人。“只有实现了内在的健康,才能实现外在的美”,这是经络美容理论的核心。
经络美容法是通过对人体的阴经中的肾经、肝经,阳经中的胃经、大肠经、小肠经、三焦经、膀胱经的刺激,来达到美容的目的。
刺激膀胱经可改善胖的体质,改善因子宫发育不全或妊娠期、产褥后引起的雀斑,改善皮肤过敏等;刺激肝经可以祛除肥胖者的雀斑,改善灰黑色的皮肤,并能减肥;刺激胃经可以防止皮疹,令皮肤白嫩、改善瘦弱体质;刺激三焦经可以预防化脓,治疗粉刺,提早消除皮肤疾患;刺激小肠经和大肠经,可治愈皮疹,改善瘦型体质;刺激肾经可以去除瘦型体质的雀斑。
除了刺激经络外,还可以刺激穴位,即在经络上,对于自律神经特别有强刺激的点位,用指压作强刺激或用电刺激。此外,用毛刷或手掌刺激肌肤表面也可。
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仰卧,举起双腿,以踏自行车姿势凌空踩踏。伸腿时要直,腰用力,屈腿时力求大腿靠近腹部,左右交替反复30次。动作要有节律,不可过快或过慢,这样可使大腿更健美。
经络按摩能救女人于危难之间
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对于每个女人来说,分娩可以说是一生中最痛苦和最艰难的事情,看到电视里面女人分娩时的痛苦场景更是不寒而栗。一本杂志上有这么一段话:“为了使分娩顺利进行以及减轻女性的痛苦,在家中可以实行单一性的安胎按摩,就是适当地揉搓小趾。因为小趾是与子宫和膀胱等器官相联系的,子宫的功能不活跃或异常,是难产的原因,因此只要刺激并锻炼小趾就可以增强子宫功能,并且顺利地生下婴儿。”
看到这段,我深深地把这个秘诀刻在心里,然后告诉那些将要生产的朋友。后来她们反映效果非常好,我突然感到很幸福,因为我让很多女人减轻了分娩时的痛苦,不由得感慨:“经络按摩真的能救女人于危难之中啊!”
女人是人类社会的“半边天”。她们在现代社会的政治、经济、文化领域中起着越来越重要的作用,与男人共同创造了人类的物质文明和精神文明。女人更是担负着延续人类社会的重任,她们哺育了一代代的新生命,推动了历史的前进。在家庭中,女人是母亲、是妻子,她们是家庭的组织者和支撑者。因此我们说,女人是伟大的。
女性肩负着事业和家庭的两副重担,工作竞争之激烈,家庭责任之繁重,使女性承受着巨大的压力,因此女性的健康问题日益突显。据医生介绍,乳腺癌、宫颈癌、高血压、糖尿病、乳腺增生、便秘、月经不调等疾病已呈现出发病率升高、发病时间提前的趋势,成为危害女性健康的主要原因。除此之外,现代都市白领们还面临着重大的工作和生活压力,相关疾病也随之而生,如颈椎病、腰肌劳损、失眠、亚健康等。医生提醒此现象应该引起女性和整个社会的关注。
虽然现在的医学技术很发达,但是我们也不可能把医生24小时带在身边,身体不舒服了医生也不能马上为你解决。所以如果哪个女人正忍受着疾病所带来的痛苦,但又不能及时送往医院,或者即使去医院也不能起到很好的作用,那她们该怎么办呢?经络按摩可以救女人于危难间,只要适当、正确、科学地按摩经络就能达到手到病除的效果,最起码也能起到缓解病情和痛苦的目的。所以,女人一定要掌握一些运用经络、穴位来进行自我保健和预防疾病的方法,这样不仅等于有了个随身的保健医生,还能救自己于危难间,既方便又省钱还省时,何乐而不为呢?
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颈部是人体经脉通往头部和肢体的重要通道。每日早晚按摩颈部的天柱穴60次,有防治颈椎病、血管性头痛、脑血管病等功能。
敲经络能让女人的平均寿命再延长十年
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北京某医院的李凤霞老大夫,在她109岁时,有人请教她长寿的秘诀。她就叫大家每天按摩手上5个穴位,即商阳、合谷、列缺、内关和外关,一天3次。她说:“你们只要学会按摩这5个穴位,以后就不要来找我了,伤风感冒等一般常见病就不再得了,就是有点儿小病,按摩这些穴位也就自己能治了。我能健康活到今天,全靠按摩这5个穴位。”
人们有许多寻求长寿的方法和经验,如运动、武术、针灸、按摩、减肥、气功、药物调养以及诸如心胸开朗、积极乐观等心理健身之法,可能不下数百种,但是所有这些办法有没有一个共同原因在起着主要作用呢?
医学研究认为:经络的存在,是各种长寿方法产生作用的关键,它在人体内起总调度、总开关、总控制作用,无时无刻不在控制人的身体健康。早在2500年前,祖国医学就有了经络学说,其中,《内经·经脉篇》说,经络可以控制人体功能,具有“决死生、处百病”的作用。经络学说并非是无稽之谈,现在,科学实验证明这个说法完全正确。
经络的存在和利用被科学证实后,不仅给针灸疗法而且也给流传的几百种民间疗法找到了科学根据。原因是尽管民间疗法形式多种多样,而其根本的作用原理仍然是由于体内控制健康的经络系统发挥着“行血气、营阴阳”的作用,又通过各种途径战胜疾病,从而达到医疗保健的效果。
人类的保健长寿是不是一定要求助于医生,以及采用各种措施如用药和各种民间疗法才能达到呢?很多长寿老人是不是都掌握这些方法呢?回答当然不是。因为只要一个人还健康地活着,这个人的经络就时刻伴随着他,而他在日常生活的过程中,不自觉地在长期锻炼着自己的经络。这就是人类健康的源泉。
不要把自己的身体全部交给医生,经络就是我们的随身御医。任何疾病的发生都是由于经络阻塞引起的。让我们的全身通畅起来,经络是运行身体内气和血的通路。经络畅通,就是健康的关键、祛除疾病的关键。人生病就是因为不注意保养自己的经络,因此,命要活得长,全靠经络养。疏通经络能够让你的容颜不老,能让人的平均寿命至少再延长十年。
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三个长寿穴位包括:合谷穴、内关穴和足三里穴,这三个穴位对治疗全身的疾病都有作用。人没有生病的时候,可以每天每穴按摩2次,总按摩时间为5分钟。也可以每个穴位按摩100下,这样不但可以提高免疫力,还能使你健康长寿。