第15章 豆苗素鲍圈子

《中老年营养菜》针对中老年人的饮食需要，图文并茂，做法简单易学。在此基础上，增加了每种蔬菜所含的营养价值、保健知识和历史知识，中老年人健康最需要。让您做菜学知识，享受从内而外的健康。全面提供健康营养配菜方案、饮食宜忌等，丰富实用。开本适宜，随用随学，彩插丰富，方便参照。

这本饮食漫记取名为《饮膳随缘》，多少道出了写述者对饮食的淡静情缘和绵长的思考。作者用轻松、幽默但古朴、考究的语言笔调写述其几十年游历中外的美食心得。诸如，从大陆到台湾，作者借以食物表达乡味；从福冈到黑森林，作者在实践中体悟传统饮食工艺。整本饮食漫记侧重于东西食物内容的比较和食谱的讨论，而作者偶尔也会在其中用他擅长的历史视角去考证饮食源流，并探讨政治、社会、经济变迁对饮食文化的影响。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

本文主要讲述的是酒的相关文化：酒品、酒道、酒礼、酒出趣事、酒出幽默、品酒个性等等。

湘菜，是我国历史悠久的一个地方风味菜。湘西菜擅长香酸辣，具有浓郁的山乡风味。湘菜历史悠久，早在汉朝就已经形成菜系，烹调技艺已有相当高的水平。湖南地处我国中南地区，气候温暖，雨量充沛，自然条件优越。湘西多山，盛产笋、蕈和山珍野味；湘东南为丘陵和盆地，家牧副渔发达；湘北是著名的洞庭湖平原，素称“鱼米之乡”。在《史记》中曾记载了楚地“地势饶食，无饥馑之患”。

自盘古开天，大荒成形，华夏帝国君临天下，八大门派风云际会。而被封印在太古铜门背后的力量－－－“幽都王朝”始终虎视眈眈、、、他是一名羸弱书生，眼看就可以高中状元，迎娶心仪已久的青梅竹马。却在一夜之间成了杀人罪犯，陷入牢狱之灾万劫不复，并得知爱人已经嫁作他人为妻，万念俱灰之际，却偶得机缘开通奇经八脉，开始了他全新的大荒之路、、、、、、

她现实的一个废柴，天天做着白日梦身家万贯啊什么的，却在一次睡觉中实现了。他身家万贯与世无争，拥有超高强的法力，却是众人眼中的废柴少爷。老天安排两人相遇时，就证明着这个世界的游戏开始了。

无论在什么时代，这世上总是少不了受到欺凌的一放，樱乡中学一年级一名肥胖的学生——凌春雪就是其中之一。故事发生在2047年的夏天，在距离最初发明出VR手镯到现在人手一个已经过了15年的时光，而现在，全世界最强大的游戏公司——神宇公司，将开发出的一款新的VR网游正式投入VR手镯内，而这款网游，号称将会带给你一个全新的世界，这款网游，将改革虚拟网游界。自卑的凌春雪，在现实世界中，只是只任人宰割的绵羊，绝望的他在初一之时甚至连自己从小到大的三个青梅竹马都放弃了，但是他却在虚拟世界有着极高的天赋，将现实世界的不满，统统发泄到虚拟世界内，进入了这款新的游戏，企图毁灭自己的现实世界，最终，却被它给改变了。

挚爱网游天下，故著一书写大荒元魂珠，异世界的人生游记，生活百态，酸甜苦辣，希望大家喜欢

一朝夕的狗血穿越，她，封雪灵穿越到封家废材大小姐的身上，初次睁眸，锋芒尽显：天生废材体质？那她一跃五级又怎么说？说姐无才无能？琴棋书画样样精通！丹药珍贵？信不信我一大把一大把丹药都能把你打成残废！说姐没有灵兽？四大神兽给我当坐骑，你信吗？可身边这位笑得欠揍的男子是肿么回事？新婚夜篇：“娘子，让为夫好好伺候你，如何？”某个妖孽男子笑得很欠揍，说道，封雪灵气急，一拳便抡了过去，喊道:"君临天，你滚！“契约篇：封雪灵指尖的血流入青龙口内，封雪灵大惊，说道；“你这是做什么？“青龙笑的很灿烂，说道：”我要永远在你身边！无论是生是死，只求陪在你身边。“

《神秘灰皮档案》独辟蹊径选取了校园作为故事写作背景。从少年的视角入手，展现勇于冒险，果敢进取的探险精神。故事情节跌宕起伏，不落俗套。《神秘灰皮档案》分为“荒店狗妖”、“有声无回”、“鬼衣”、“鬼使神差”、“命悬一线”、和“永恒面具”六个故事。以左文思、哥杭、张桐、窦芊芊、李珂五个主人公的经历为主要叙事线索，故事内容涉及广泛、具备悬疑小说中的每一个要素，情节紧凑、惊心动魄，紧紧抓住读者神经。

许多年后，肖叶依然还记得他穿越的那一天，九界镜前，天风过耳，呼啸沧桑。天荒大陆，山河壮丽，万类辽阔。于是，肖叶握紧手上的穿越证书，纵身一跃，进了这一场风云际会的滚滚红尘。

他对她一见钟情，她却被人所害，失忆，他痛苦，她却什么都不知道，一次机会，让她回复记忆，只是，她还能记起他吗？——

怎样为官？怎样才能做好官？ 本书从《资治通鉴》《史记》《左传》《论语》《孟子》等中华传统典籍中精选了420余则历史故事，旨在为官员提供向历史学习的资料，向历史要观念、要经验、要成果。 唐太宗李世民曾把历史比作一面镜子，说它照出了兴衰更迭。其实兴衰不仅是朝代，也包括个人命运。读历史，联系自己，可以达到正衣冠的效果。 本书从价值、德才、君子小人、态度、条件、知人、识别、举用、掌控等9个方面介绍了古代人才理念及实践。人是一切因素中最可宝贵的，治政之术的实施，关键在人才，所谓“治本在得人”。

我穿越了？陈晨身怀道图，手持sig狙击枪，来到一个修士纵横是大陆。魔族入侵，当修士化为丧尸，凡人化为丧尸，灵兽化为丧尸，魔兽化为丧尸，当天地一切都开始暗淡，陈晨，这个外来者该怎么办？莫慌，我有道图。我有道图，活命无忧，我有道图，泡妞无忧，我有道图，穿越无忧，丧尸什么，都是渣渣，还有更刺激的呢，有了道图，陈晨穿越在各个位面，碰到吸血鬼亲王，和皮卡丘，小智坐着聊聊天，遇见大地骑士，还有魔兽古尔丹，最重要的事情是，还可以回地球扎台型哦。