中老年营养菜目录

《快捷厨艺丛书》精选了不同快捷烹饪技法做出来的1000种美食，包含1000多种营养功效知识及小贴士，读者既能学到做美食的基本技法，又能了解相关的营养知识，照本习读，新手亦能快速做出郁香昧美的美食来。

心脏病是心脏疾病的总称，是危害人类生命的主要疾病之一。心脏病是老人的高发病，来得突然，而且还能要了人的命，心脏病患者其实都要养，不能着急，不能生气，在饮食方面也要有讲究，要学会正确的饮食调养法。《心脏病调养食谱》对心脏病及其合并症患者宜吃什么，忌吃什么如何配膳等知识作了深入浅出的介绍。详细地介绍了对心血管病预防和治疗有较好效果的膳方剂。内容丰富，科学实用，可供心脏病患者，广大中老年人参考。

《营养煲汤精华》为您介绍的是家常汤系。无汤不上席、无汤不成宴，国人嗜汤由来已久，而喝汤的习惯更是千百年养成的。一碗美味的汤煲，不仅要享受其鲜美的味道，更要注重对营养汤煲中各种清润滋补精髓的吸收。不论季节、不论老幼，一碗好汤总是会带来全身的舒爽。不管是香浓醇美的浓香肉汤，还是鲜美清淡的清新蔬果汤，亦或是鲜香爽口的海鲜汤，都是餐桌上一道靓丽的风景线。一碗好汤，保全家健康。

本丛书根据中老年的特点，介绍了骨质疏松、老年痴呆、前列腺、减脂、便秘等5种易与中老年人“亲密接触”的病症的饮食调养方法。书中还介绍了中老年人饮食营养保健原则和方法等知识，内容丰富、科学实用，通俗易懂，是中老年朋友的必备读物，也可供营养保健师和医务人员参考。

《百姓私家菜》全面解答新手下厨难题的居家烹饪宝典，国际名厨为您献上下厨的锦囊妙计，多道烹饪难题全面解答，让所有烹饪难题迎刃而解，从食材的挑选、到清洗以及刀工诀窍、烹饪窍门……全面系统、深入浅出为您一一道来，让您全面掌握下厨高招，轻松成为烹饪高手。此外，《百姓私家菜》更提供多道适合大宴小酌的家常菜供新手练习，所选菜例按烹饪技法分为凉拌、蒸、热炒、焖烧、炖煮等，您可以根据自己的需求，轻松检索，找到自己想要学练的菜肴。拥有此书，不会做菜的人能快速进入厨艺世界，对料理一知半解的人，也能让厨艺大为精进。

星极宗弟子凌天，天资有限，苦修三年却始终无法突破先天之境，受尽冷眼！一只能够洞悉未来的神秘纸鹤，让他自逆境中看见一丝希望！从此他要逆天改命，夺机缘，闯秘境，战强敌，凭手中长剑，凌驾九霄之上，傲啸诸天万界！

叶凌是一名出身贫寒的采药弟子，无意间得到一个蕴藏仙府的玉佩，从此踏上真正的修仙之路。在这座神奇的仙府里，有一间木屋、几亩灵田，和云雾飘渺的幽谷山巅。一边在修仙界中采药炼丹，一边在仙府里种田，其乐无边。

爱情是什么，繁华说：好不过怦然心动，坏不过好聚好散。这样的夜，格外的静，静的让人想要发疯，回想一场又一场的相遇，才知道那些语言在此时是如此的贴切，一场爱情里还没有开始便已经成为了过去，或许这样也好，静静的抱着回忆！

司月和萧亓青梅竹马，奈何一个暗恋无果一个得不到才会珍惜。告白失败，司月选择逃避奈何末世来临。再次见面，她身边多了父母，他身边多了白莲花。作者：月啊，我是亲妈，你俩肯定会在一起的！

一次莫名其妙的穿越，她的身世谜团由谁揭开，以前遭人唾弃的废材，如今是万目敬仰的神女，圣女，她和他的感情之路，坎坎坷坷，天道是吗？我偏要违背，你能奈我何？

【内容提要】宇宙年号大同70218726年，白石公主与尤芈帝子，经磨历劫，终成眷属。宇车和宙车，将宝马和奔驰推向了遥远的历史，将穿越和虫孔放进1+1=2的娃娃教材。科学那是类猴人的思想，宇宙漫游跟买菜一样一样的……大同宇宙元年——地球年公元2016，白石公主来地球长城旅游，与尤芈帝子一见，但不钟情……

异时空，因为她的穿越，掀起一波又一波浪，但是也因为她的到来，而使这异时空大陆有救了……

天上有天庭，地下有地府，中间有座三九山。

一个少年的成长记，登上巅峰强者的金字塔。机变盒和武技是它的主调，每个人都有一个英雄梦，究竟是谁可以为至尊呢？

一树樱桃经过细雨的滋润，鲜艳欲滴。一身白衣的男子手握砍刀抵在她的脖子，眉眼冷然，杀气冲天。这把刀跟随他在战场杀过无数敌人，这一次却对着心爱的女人:“楚乐，我以为你是纯洁无暇的天使，却没想到是如此阴险恶毒，不择手段的女人！为毁夏国江山出卖肉体”。“夏靖轩你的心不会痛，里面有夏国，有兄弟，有亲人，唯独没有我，而我的心里只有你给的伤，我的父亲，母亲，哥哥……我们之间只有仇恨！”十年相爱，十年仇恨……人生若只如初见，那该多好！