药膳食疗治百病目录

自古以来，滋补养生都是人们所关注的话题，尤其是当今，随着经济的发展，生活节奏的加快，人们压力的增加，我们不再像八九十年代那样只满足于吃饱，更注重健康保健问题，因而滋补养生越来越受到人们的关注，为了满足广大读者的需求，我们特编此书。

本书采用谈话和讨论的方式，对走步健身中的百余个问题，以事说理，阐明了步行运动对健康的益处，对正确步行的要领，快乐走步与走出效果的方法，步行运动的注意事项等作了论述，针对各种亚健康症状，举出个体采用不同(走步)辅助方法的实例，说明走步对健康的作用和功效。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

本书分10个部分介绍了心脏病的有关知识，首先阐述如何判断心脏病，然后分别回答了9种常见心脏病的有关概况、病因、危害、诊断、预防和治疗等问题。

生活水平的提高，环境因素的影响，怎样培育一个健康的孩子是每一个家长非常关心的问题。为此，我们组织了相关儿科临床医生和从事儿童保健专业的人士共同编撰了本书，介绍了现代家庭应特别关注的影响儿童健康成长的营养缺乏症、儿童肥胖症、高血压、高脂血症、儿童糖尿病、白血病、近视、身材矮小、儿童铅中毒等疾病。

订婚宴上，本该是主角的她成为了可有可无的人。本该是她的未婚夫却对另一个女人宠溺有加。本该是她的家人言语间却是对她的指责对另一个女人的维护。而那个女人是她的表姐。当被人特意安排的车撞死在马路上，她恨，恨那个女人，恨那个男人，也恨，她所谓的家人。重活一世，人后她是为复仇而活的沈碧落，冷漠无情双手血腥。人前她是S市第一千金，人人称赞的天使碧落。皇权心里默念：就算是天使，也是堕落的。本文纯属虚构，请勿模仿。

这是一部反映艺术生高考生活的长篇纪实小说，也是一个讲述莲儿等有志青年追逐艺术梦想的励志故事。中国每年有艺考生上百万，这是一支庞大而奇特的考试大军，他们的艺考之路充满艰辛、曲折和泪水，也有拼搏的激情、快乐和欢笑。莲儿是位极普通的女孩，她没有天赋异禀，学习成绩平平，但她有着对艺术梦想的执著追求。这部作品描述了莲儿走过的一段艰难艺考路，从选择艺考捷径、北京封闭集训、赶赴各地校考、冲刺文化高考，到最终成功考上中央美术学院，描述了莲儿和她的同学们对艺术梦想的执着追求，表达了望子成龙家庭的父女情深，也以小见大地展示了我国高考的宏大画卷。读来令人感动，催人泪下，发人深思。加Ｑ交流哈3371340600

你得不到任何形式的帮助，你首先得先活下去！请认真对待，或许你会得到意想不到的惊喜！也许你正在颠覆世界！（PS：本书是伪游戏，作者只想写一本自己心中的小说。新人，求道友）

一个屌丝重生后的逆袭，一本太平道法，将整个世界改变了。

有人说八零后是改革开放彰显个性的一代，现在回头想想，小时候吃几分钱的冰棍，拍洋片儿，看露天电影，盼着过年买新衣服，然后经历了一系列的教育改革，最后发现跟自己半毛钱没关系。离开学校，步入社会，全得自己打拼，也不一定能摸到成功，自尊心被碾碎一地，还要装着说我无所谓。宏观的角度看不到微观世界，高楼就是蚂蚁眼中的好几个珠穆朗玛，而我们大概就是不知疲倦搬方便面渣的蚂蚁吧。你可以说这是消极，也可以说这是无可奈何，但我想说，它或许真的就摆在那里，只是大家都穿着国王的新衣，逃避着，奔放着。无论怎样，人生就是如此，我们慷慨激昂意气风发的前进，不知道天高地厚，知道了，受了罪，也得咬牙继续在路上。

初中生清忆和她的伙伴们竟然穿越到了王者荣耀和英雄联盟，她们是如何生存下来，建立腥红之月小队，称霸瓦罗兰大陆与王者峡谷，铸造一代清家传奇的呢？

哪里有人，哪里就有江湖；哪里有江湖，哪里就有恩怨。恩恩怨怨，人在江湖不由己。天涯有路，天涯可有酒？传说自秦开始，天地之间便存在了一柄奇异之剑，但此剑威力甚猛，神工巧匠墨输子便将之一分为二。一名赤霄，一名渊虹。得之可一统千秋，拥武林至尊。所以只要一有两柄宝剑的消息，江湖武林就会爆发一场又一场的风波。然而洪荒源远，这两柄剑也渐渐的消失得无影无踪。江湖武林生生不息，长江后浪推前浪，一代新人换旧人。一道神剑谱，四曲销魂音。江湖儿女意，天涯若比邻。

十五年前在风雨交加的黑夜，十七岁的他手刃仇人，还未退却稚嫩的脸上却布满本不符合年纪的阴狠与冷静，她眼睁睁的看着父母倒在血泊下，任凭雨水拍打在他们身上渐渐夺去了气息，只有六岁的她却什么也不能做，十五年后她回国，却在一次意外遇上了他，她为他敛去所有锋芒只希望可以陪在他身边，却不曾他为了一个曾经的女人背叛了她，在她知道他是她的杀父仇人之后她毅然决然的消失得无影无踪，五年后再次回来，她锋芒毕露，不在以他为中心，他却对她步步紧逼不肯放开她半步，儿子被她拐跑了，还告诉她：“你回不回来是你的是，但是我的儿子必须在我身边！”

好友禁止发评论，投票！如果要想说说沐沐这小说的花，请在我以前发布的评论回复。“如果他不要你，我要你，不管发生什么！”“你别安慰我求你了。”好不容易俩个人在一起。居然，爸爸的死不是一个意外。爸爸，还准备了遗书！“不可能，爸爸不可能得罪人。”千辛万苦终于找到了遗书但是……

本书分别为中老年、上班族、青少年等各类人群详细阐述了科学的晨练技巧。