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(日)仓成央
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作者
(日)仓成央
(日)仓成央
作品总数
1
累计字数
4.59
万
创作时间
4
年
1
个月
10
天
全部作品
和抑郁的自己聊聊吧:33条负面情绪转化法则
心理
完结
4.59万字
心情会影响人的思维和言谈,反过来,语言也能作用于情绪。说话方式变了,心情就会改变,想法也变得积极乐观起来。别再自责、自我批判,用积极乐观的语言表扬自己一下吧!宣泄情绪,放松心灵,弱化内在信息,你就会有一种豁然开朗的感觉。例如,无论你是复印完了一份材料,还是成功地签下3份合同,都可以充满热情地对自己说:“搞定!”让成就感为你的一天画上完美的句号。
第4章 让心灵远离抑郁的进阶课程
2020-02-22 19:03:51
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