家庭有氧运动指南
有氧运动是近年来兴起的一种健身方式。尽管所有的体力活动都上有一定保健作用，但是要想提高耐力素质。曾强心肺功能，消耗掉体内多余脂肪，就必须进行有氧运动。本书介绍有氧运动的基本知识，几种最有代表性的有氧运动，如步行、跑步、游泳、健美操、太极拳、高尔夫球、室内器械健身等的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。本书适合各类人群阅读。尤其要献给那些热爱健康，想要拥有一个好身体的读者。
慕容梓婧
慕容梓婧
作品总数3累计字数176.41万创作时间4年3个月
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庶女巧夺君宠：一朝成凰
最爱的男人，竟然是卧底！一场官兵捉贼的游戏上演，血溅碧波大海，心痛如裂，不能同生，但求共死！不料冥冥中自有注定，两人竟然一起穿越了！在陌生的古代，再次相遇，他是高高在上的太子墨玉，而她却是被各方追杀欺凌的小书僮。上天为何如此不公？她恶狠狠地想，二十一世纪，我输了！但是在这里，我一定要赢！而他却只是露出一抹嘲讽的笑，“苏谨，这辈子，你休想逃出孤的手掌心！”【情节虚构，请勿模仿】第97章 包扎实在太完美2020-02-23 10:09:37
从弃女到帝妃：鸾妃凤舞
她原是前朝公主李含山，其父为了破坏晋国国祚，不惜以自己的亲身女儿赤雪为赌注，将年仅五岁，懵懂无知的她当做一个饵，投在晋王猎园中，从此，一个小小的人儿，在命运连翻无情的摆弄下，渐渐地成长为一个聪明内敛，重情重义，却又懂得自保的女孩子。她忘不了那个眉心有一缕朱红的少年詹台那速，因为要她活着，他在猎园里被晋王追逐，据说是落入了鳄鱼潭，但是十三岁那年，她终于再见到了他，但是仅仅一夜，他却再次消失在她的生命中……第23章 恒王的亲生女儿2020-02-22 23:25:09
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