不惑之年话健康中年须知评论

只有注重自己身体的每一个细节，才能展现健康女性的魅力。本书的宗旨是让你懂得如何呵护自己的形象，成为自己的美容专家。书中介绍了简便易行的运动、按摩、香熏、祛斑、美发、美甲、抗皱、饮食调理等方方面面的美容小知识，让你走出美容误区，焕发动人光彩。编者在本书中收录了数十种美容菜谱、汤谱、酒谱、药谱等，可以帮你在很短的时间内了解有关美容的多种食疗方法。但是因每个人的体质和生活方式不同，所以读者在进行食物美容前一定要清楚地了解自己的身体状况，对症下药，不要盲目地进行美容。

本书主要内容包括解读亚健康、教师与亚健康的亲密接触、如何才能远离亚健康、彻底和亚健康说拜拜等。

健康是现代文明的的重要标志，因此每一个人都应该掌握一定的医疗知识，这样在您或者家人需要帮助的时候，才能采取最有效的医疗协助。本书是中国人民解放军军事医学科学学院、解放军总医院（301医院）、协和医科大学、北京医科大学等单位的四十多位临床经验丰富、专业造诣高深的医学专家编撰而成，力求内容的全面性、实用性、通俗性，为现代家庭提供科学的家庭医疗保健指导。当您的家庭已被现代电器充满的时候，您是否发现自己需要一本代表最新家庭生活时尚的《家庭医疗保健百科全书》，她不仅能给您带来提高生命质量的知识，更会增加亲人间科学的关怀，使您的家充满爱的温馨。

本书在第1版基础上修订而成，概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识，详细介绍了补脾胃养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品70余种，包括其性味、归经、成分、药理作用（功效）和应用等；各种补脾胃靓汤、药膳、膏方药酒及中药配方600余首，按中医治法分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、耳针、埋线、拔罐、艾灸、指压、按摩、敷脐等中医补脾胃法。本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是脾胃虚弱的中老年朋友和亚健康者阅读参考。

随着科学的发展，食品与营养知识也多有更新。本书从实用角度出发，向您提供食品与均衡营养的最新理念，对食品中的各种营养素及其价值和需要量详加分析，指出当前危害人体的各种食品及其识别的方法，介绍心脑血管病、糖尿病和癌症防治的最佳食品选择，并对小儿、老年人、孕产妇及辐射环境工作者的食品选择提供建议。本书适于社区医护人员、营养技师、餐饮业从业人员及广大群众阅读参考。

若是出生之时就知道自己死亡之期，那么你是平静生活，是挥霍余生，还是奋力求变？对于自己十八岁将死的事实，元复从来都不曾在意，十六年来他接触、了解然后探索这个世界，却发现没什么能让他心生一丝波澜，本想随波逐流的过完剩下的两年。可是波诡云谲，一个问题令他心动，一颗宝石令他深陷重重迷雾，真耶？幻耶？

踏入修炼之道，一为强身，二为守护，拥有强者之心，踏入世界巅峰。一个人，闯太古，乱秩序，一怒为红颜……制定规则是强者为了让游戏更加有趣，打破规则则需要莫大的勇气，为了生存，为了站在世界的最高巅，小山村出来的小子薛讷，单枪匹马闯出了属于自己的一片天地……

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死而复生的杨小义，带着一款神秘的天师系统，为了追寻谋杀自己的神秘人物，从此展开了一段传奇故事。拿着从系统中得到的无上法器，至高道法，召唤功能……捉妖师杨小义一路斩妖除魔，破虚祛恶，成就一代无上天师

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楚风，一个孤儿，从小不知道自己来自何处，一次偶然机会成为了豪门子弟的替身，自此以后便开始了不一样的人生。当他历经凶险终于破解了自己的身世之谜后，真正的危机才刚刚开始。看一个王朝最后的传人，如何在都市中成就不一样的至尊传说，又如何打破那千年不变的定律，走出一条自己的路。我虽未让王朝回归，但我却建立了自己的王朝！感谢阅文书评团提供书评支持

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2028年，可控的蓝色核能出现了，这一重大研究给各国军备带来了翻天覆地的改变……蓝色核能出现的同时，也带来了许多超能力者的出现。而后出现的机甲更是带来无数弱小的政权颠覆，让本来就强大的政权成为霸主……直到圣光来临……