大多数人即使确立了目标,由于并不衷心渴望达成,所以也就缺乏达成的自信心。英国哲学家罗素曾经说过:“一般人,往往认定自己办不成,凡事均不抱太大希望。”反过来说,因为不寄予希望,所以嘴上经常挂了这么一句“我做不到”,而死了心。
不管你在哪一家公司上班,在工作上追求快速成长而始终认真如一、朝向目标奋勇迈进的人,总是占少数。大多数人往往只求投入一半心力,并不积极地全力投入。
想要拥有自信——“这才是我唯一的工作”,这种全神贯注的信念是非常重要的,抱着半途而废的心态绝不可能产生自信,也绝对不会被认为是公司的好员工。
为了做到这一点,不妨试试花一天的时间全力沉浸在工作中。
人们常说:“唯有贯注于自己的工作才会产生希望。”希望和自信原属同一根源。只要将自己沉浸在工作中,一天也好,你的心底便会油然而升“只要切实去做,同样也做得到”的自信。
仅仅一天而已,乍听之下好像没什么意义,然而这却是一个充满自信的人生转折点。我们可以在很多人的经验中得到证实:一个充满自信新希望的一天。就是迈向成功的第一步。
(2)要有最好的准备。
一位著名的英国学者说:“事实上我是一举成功的,但我花了20年的时间才得‘一举’。”带来成功和自信的重要泉源之一,即为凡事做好万全准备的预先工作。
比如说,在你向人推销商品、构想时,保持有自信的最好方法,就是事先准备好无论在任何场合见面,都可提供对方特别的东西,以及提供让对方接受的方法。再者,为了不使对方感觉浪费时间,采取什么样的话题、方式,以适当表达出重点,也必须在事前做深刻的了解。
一个名叫狄摩西尼的年轻人,向一群古希腊的领袖演讲。当他步上讲台后,他的声音微弱结巴,态度畏缩,思想混乱。当他说完之后,听众嘘声四起,把他轰下台去。
但狄摩西尼并不气馁。
“今后我决不做没准备的演讲!”他对自己发誓。他大声对着爱琴海演讲来训练声音;他在晃动的剑下练习演讲,以训练勇气;他把小石子含在口中,来消除口吃。
下次在集会中演讲时,他成了另一个人——声调铿锵,感情真挚动人。
(3)重心放在你最大的长处上。
有大成就的人知道把精力放在自己最擅长的地方。赢家像河流一样,他们找到一条道路,便循着这条道路前进。站在大河边,想想看河流的力量有多大?它能发电,灌溉田地,产生很大的财富。为什么?它将所有的运动集中在一个方向。
失败者像沼泽,他们四处游移,他们什么事都做一点,结果一事无成。站在沼泽边,你会发现,它只会把人拖下去;它是蚊子滋生的温床,也是传播疾病的地方,是鳄鱼和毒蛇等会伤害人的爬虫类的窝。
当你集中精神在你能表现最好的事情上时,你会觉得自信心增强。运动观察家一致认为,拳王阿里之所以能屡次击败他的对手,主要是因为,他认为自己是最伟大的斗士,以致对手也认为他是最伟大的。
大多数人都有一个问题,那就是我们每个人都可以把太多事做好。林肯可以成为一个一流律师,但他选择做政治家。他认为他能在历史上写下新的一章,因此,他决心以毕生的精力来完成这个使命。
因此,赢家是知所选择的。
(4)培养信心。
一位成功人士说过:“处于现今这个时代,如果说‘做不到’,你将经常站在失败的一边。”在生活中,一定要努力自信起来。你可以列出一张你的胜利和成功的清单。当你想到自己已完成的事时,你对能做的事会更有信心。只有失败者才会将注意力集中在失败和缺点上。
麦克阿瑟在西点军校入学考试的前一晚紧张之至。母亲对他说:“如果你不紧张,就会考取。你一定要相信自己,否则没人会相信你。要有自信,要自立。即使你没通过,但你知道自己已全力以赴了。”发榜后,麦克阿瑟名列第一。
当你相信自己能做出最好的成绩时。你不仅会发现自信提高,而且发现自信会有助于你的表现。
(5)从你的错误和失败中吸取教训。
一位学者指出:“失败不该成为颓丧、失志的原因,应该成为新鲜的刺激。”唯一避免犯错的方法是什么事都不做,有些错误确实会造成严重的影响,所谓“一失足成千古恨,再回头已是百年身”。然而,“失败乃成功之母”,没有失败,没有挫折,就无法成就伟大的事业。
聪明的人会从失败中学到教训。失败者是一再失败,却不能从其中获得任何经验。
“我在这儿已做了30年,”一位员工抱怨他没有升级,“我比你提拔的许多人多了20年的经验。”
“不对,”老板说,“你只有一年的经验,你从自己的错误中,没学到任何教训,你仍在犯你第一年刚做时的错误。”
好悲哀的故事!即使是一些小小的错误,你都应从其中学到些什么。
“我们浪费了太多的时间,”一位年轻的助手对爱迪生说,“我们已经试了2万次了,仍然没找到可以做白炽灯丝的物质!”
“不!”这位天才回答说,“但我们已知有2万种不能当白炽灯丝的东西。”
这种精神使得爱迪生终于找到了钨丝,发明了电灯,改变了历史。
错误很可能致命,错误会造成严重的结果。但关键往往不在错误本身,而在于犯错人的态度。能从失败中获得教训的人,就能建立更强的自信心。
(6)放弃逃避的念头。
有这样一句话:“在你停止尝试的当儿,那就是你完全失败的时候。”欠缺自信的人,将终日和恐怖结伴为邻。而越是被恐怖的乌云所笼罩,自我肯定的机会也就越渺茫。
此时,如果我们将“恐怖”置之不顾,而任其生长的话,恐怖的阴影就会越长越大;你越是想逃避,它越是如影随形。
有这样一句至理名言:“现实中的恐怖,远比不上想象中的恐怖那么可怕。”大多数人在碰到棘手的事物时,大都只会考虑到事物本身的困难程度,这样自然也就产生了恐怖感。但是,一旦你实际着手时,就会发现事情其实比想象中要容易且顺利多了。
所以,分析恐怖,就是克服恐怖的第一步。下面的几个问题请向自己发问,并切实回答:
我所害怕的到底是什么东西?实际上它又如何呢?我所害怕的东西真正存在吗?抑或只不过是想象而已?难道我的内心理所当然应该充满恐怖吗?
其实,你所恐怖担心的事物一旦面对现实时,你的心里往往会有“最糟糕大不了……”的万全准备,这种“大不了”的心理,正是你可以克服恐怖习惯的最佳证明。所以,这些造成你不安的恐怖事物,说穿了并没有什么,我们若将其真面目分析得仔细一点,你会发现你所畏惧的“幽灵”,原来不过是一株枯萎的树影罢了。你将会为自己深深陷人的恐怖感到好笑。
所以。不论你怎么看它,只要勇敢面对,不但可以从此消除恐怖的阴影,并且能够产生坚强的自信心。
(7)要确实遵守自己所订下的约束。
这是增强自信的最后一个步骤,也是所有步骤中最简单且最具效果的。
此处所指的约束,任何一种都可以,而且若能包含你的工作、经济、健康等各种问题,更能收到一箭双雕的效果。
当然,所谓“约束”并不仅仅是在头脑中约束自己而已,你可以试试在纸上签上自己的姓名,也许会更具实践的效果,比方说“从今天起一周之内,我每天早晨要起来慢跑”或者“从今天起一周之内,我要比平常早30分钟出门上班”,等等都可以,将它写在纸上,并填上日期签上姓名。
约束的内容如何并不重要,重要的是将它写在纸上后,不论发生什么样的障碍,都务必要确实遵守。一一成功的秘诀是在于恒心。
当你对自己做了某种程度的约束后,在遵守这种约束时,你会发现由于实践而产生了自我信赖,这种自我信赖便是你已开始坦然面对自己的实证,此时自信当然也会跟着而来,随着时日根深蒂固地成为你的勇气与力量。
大多数人在实行这种自我约束时,多半会有优柔寡断、迟疑不决的心态;即使实行了,一旦遭遇到挫折,又会随即住手。然而若是用这种写在纸上的签名方法,可能就不大容易半途而废了。因为不管多么微小的事情,一旦立下“只要决心去做一定会成功”的信念,自信便会油然而生。
学会在生活中保持积极的心态
人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。
塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习,她一个人留在陆军的小铁皮房子里,天气热得受不了一在仙人掌的阴影下也有43℃。她没有人可谈天——身边只有墨西哥人和印第安人,而他们不会说英语。她非常难过,于是就写信给父母,说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行,这两行信却永远留在她心中,完全改变了她的生活:
两个人从牢中的铁窗望出去,一个看到泥土,一个却看到了星星。
塞尔玛一再读这封信,觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。
塞尔玛开始和当地人交朋友,他们的反应使她非常惊奇,她对他们的纺织、陶器表示兴趣,他们就把最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物、物态,又学习有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落,还寻找海螺壳,这些海螺壳是几万年前一一这里还是海洋时留下来的,原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、留连忘返的奇景。
是什么使这位女士内心发生了这么大的转变呢?
沙漠没有改变,印第安人也没有改变,但是这位女士的念头改变了,心态改变了。一念之差,使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已,并为此写了一本书,以《快乐的城堡》为书名出版了。她从自己造的牢房里看出去,终于看到了星星。
生活中,失败平庸者多,主要是心态有问题。遇到困难,他们总是挑选容易的倒退之路。“我不行了,我还是退缩吧。”结果陷入失败的深渊。
成功者遇到困难,仍然保持积极的心态,用“我要!我能!”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己,于是便能想尽办法,不断前进,直至成功。
积极的心态是可以培养的。为了培养积极的心态,你可以从以下几个方面努力。
(1)经常清除消极思想。
在我们的日常生活中,我们必须每日清除心里的莠草,要常常怀抱乐观。如果你光看到自己生命中的灰暗面,强调各种可能的困难,那你就把自己置于消极的心态中。你应该尽快清除无用的消极杂草,回到积极的心态中去。
(2)远离思想消极的人。
你周围的人并不完全一样。有的是消极的;有的是积极的。有的是不得已而工作;有的是胸怀大志,为进步而工作。有的同事贬低领导所说的一切,所做的一切;有的则能客观地看问题,而且充分认识到那些居于要职的领导人过去一定是优秀的人才。
在我们的周围,总有那么一些小人,他们意识到自己的无能,因而千方百计地想成为你前进道路上的绊脚石,阻碍你前进。许多有识之士,因争取创造更大效益,生产更多产品而受到冷嘲热讽,甚至受到威胁。让我们正视这些小人!他们有的出于嫉妒想让你难堪,只因为你想进步。
远离这些思想消极的小人,多与思想积极的成功人士交流,你会因此而更加积极有为!
(3)使用自我暗示的语句。
积极心态的自动提示语是不固定的,只要是能激励我们积极思考,积极行动的词语,都可以作为自动提示语。
如果我们经常使用自我激发性的语句,并融人自己的身心,就可以保持积极心态而抑制消极心态,形成强大的动力,达到成功的目的。
(4)强化你的积极态度。
心态积极起来后,还需要用一方法来使它得到强化,否则,积极心态很难得到长时间的保持。请记住以下这些强化积极态度的方法:
①订一些明确目标;
②清楚地写下你的目标、达到目标的计划,以及为了达到目标你所愿意付出的代价;
③因强烈欲望作为达成目标的后盾,使欲望变得狂热,让它成为你头脑中最重要的一件事;
④立即执行你的计划;
⑤正确而且坚定地照着计划去做。
信念4面对光明,阴影永远在我们身后
真正的快乐是对生活的乐观,对工作的愉快,对事业的兴奋。
——爱因斯坦
乐观的人在危机中看到机会,悲观的人在机会中看到危机。
——丘吉尔
每个人都期许自己能拥有成功的人生。但是唯有乐观进取、不畏艰难者,方能品尝到成功的甜美果实。
——戴尔·卡耐基
人生的道路都是由心来描绘的。所以,无论自己处于多么严酷的境遇之中,心头都不应为悲观的思想所萦绕。
——稻盛和夫具有乐观精神的人更容易获得成功
乐观是一种优良的心态。心理学家马丁·赛格曼创造了“乐观成功论”,即具有乐观精神的人,更容易获得成功。他曾对某公司新招收的5000名推销员进行乐观心态的测试。有几位员工在公司的常规知识测试中不及格,而在乐观素质测试中得了最高分。他称这几位是“超级乐观者”。
经跟踪调查,他们在第一年的推销量比那些“悲观者”多20%,第二年竞高出57%,自此以后,该公司即将“赛氏测试”作为招聘新员工的主要测试手段。