随着年纪的增长，宝宝对蛋白质和热量的需要有所增加，增加的幅度要比宝宝在婴儿期要少，而豆类，肉类，粮食和蔬菜类这四类食物随着宝宝的年龄逐渐的增长，所需要的摄入量就有所增加。
3宝宝食谱设计
妈妈要给宝宝每天准备那么多食物，里面又包括了那么多的品种，妈妈会担心孩子那么小，怎么可以吃得下那么多，其实只要合理安排就没有问题了。
一天饮食安排举例如下：
（1）早餐
奶150毫升左右、鸡蛋一个、面包片一片、西红柿一片。如果宝宝不爱吃鸡蛋，可以把蛋黄放在奶中，蛋清夹在面包片或西红柿中。
（2）上午加餐
苹果一个，也可以给宝宝吃点别的水果，根据宝宝喜好选择一两种，不要太多。
（3）午餐
米饭，炒菜：肉末炒土豆或虾末炒西兰花，汤一份。午餐是一天当中最重要的一餐，所以父母一定要认真为宝宝准备。
（4）下午加餐
水果两种：梨和猕猴桃，或者别的水果。酸奶125毫升左右。
（5）晚餐
馒头：可以是白面馒头、红薯面馒头、玉米馒头等。
炖菜：豆角炖肉、白菜豆腐炖肉，清蒸鲈鱼，肉末蒸蛋。汤：银耳红枣汤或绿豆汤、红豆汤或紫菜虾皮汤。
（6）睡前加餐
在宝宝睡觉前最好选择奶类，而奶量应该根据宝宝的需要而喝多少，不必规定宝宝必须喝多少。如果宝宝不想在睡觉之前加餐的话，就不用强求。
睡前加餐的食品最好不要选择豆浆，对于宝宝来说，豆类的食品不太好消化，喝完之后容易引起宝宝的腹胀。
第五节 本月护理常见问题
1宝宝怎么看待自己的排泄物
宝宝16个月的时候，可以把大小便排在便盆里。在宝宝的眼中，没有废物这一个概念，对于自己的东西他都觉得是宝贝。如果父母觉得恶心要倒到马桶里的话，宝宝心里会觉得特别难受，他会觉得妈妈不爱他，而宝宝为了保护自己的“杰作”，可能以后都不将大便排在便盆里。
2训练宝宝控制尿便的忠告
训练宝宝控制尿便时应该注意以下几点：
适当的训练宝宝控制尿便，不用规定时限，如果宝宝不接受妈妈的训练，可以暂停。
并没有先后的规定，每个宝宝都有自己的规律。
已经可以控制尿便的宝宝，还是常常会把尿液排在裤子里或者被子上，这样的情况并不意味着宝宝的能力在倒退。
3睡眠不实多数不是缺钙
有些父母常常把宝宝身体上任何的不舒服都和缺钙联系在一起，比如有些父母就会把宝宝睡觉不踏实的情况和缺钙联系起来，其实，宝宝睡觉不踏实有多种原因组成的，比如白天活动不太多，又或者身体哪里不舒服都会出现睡觉不踏实的情况。如果宝宝出现了这样的状况，妈妈不需要太在意，可以再观察几天，如果宝宝持续好几天都是这样的，那就应该带宝宝去看医生了。
4晚上开始闹夜
北方的宝宝一到冬天，户外的活动时间就很短，晚上的睡眠就会不太踏实。如果宝宝在这个时候胃口比较好，就会出现脾胃不和的症状，这些都会让宝宝感到不舒服，宝宝有点感冒或者白天受到了惊吓，也会出现晚上哭闹的情况，所以，父母应该多多理解宝宝，多给宝宝一些宽容和谅解。
5安全意识不放松
生活中存在很多安全隐患，父母应该尤其注意。
家里的电源插座一定要安装上防护罩。
宝宝能开的柜门、冰箱门等都要有安全的保护措施。
家里的家具不能有棱角，如果有，就要套上防护罩。
不能让宝宝拿到超过20厘米长的绳子，落地窗帘的拉绳也不能让宝宝够到。
家中的垃圾桶、药瓶等要放在安全地方；也要考虑到宝宝会利用凳子拿到的东西。
平日里给宝宝玩的玩具和日用品，一定要保证安全。
一定要保证宝宝够不到水龙头，宝宝能够到的地方是不能放有装满水的盆子、鱼缸等。
家中的玻璃物品不能放在宝宝可以触碰到的高度。
假如有宝宝可以开关的门，都要安装上保护套。
所有可能烫到宝宝的东西也要统统远离宝宝。
6宝宝过早独睡可能会自闭
宝宝在周岁以后，就开始有独立的愿望，同时也会产生更大的依赖性。所以当妈妈在身边的时候他可以很安心地玩，但是当妈妈不在身边的时候，他就要到处找妈妈，不能专心地玩游戏。
有些妈妈想培养宝宝的独立性就让宝宝过早地独立睡觉，这样其实会造成宝宝的身心健康不能得到正常的发展。
十七.1岁5个月宝（17个月）
第一节 本月特点
1宝宝能力清单
本月宝宝具有的能力有：
妈妈把饭端到宝宝面前，宝宝能够自己拿起小勺吃饭，端着杯子喝水。
把小朋友手中的东西抢到自己手中，还可能勇敢地抢比自己大的宝宝手中的东西。
能牵着爸爸妈妈的手上楼梯；会推着东西往前走。
能与爸爸妈妈一起玩扔球的游戏，球也能扔出去一米远了。
能分清前后方向，但还不能分清左右，对东南西北没有任何概念。
看着书上的图片，能和现实生活中相同的实物联系起来。
如果妈妈让宝宝坐便盆，会乖乖地坐到便盆上。
对爸爸妈妈的责备和批评表示不满，比如撅起小嘴、尖叫等。
能辨别简单的形状，如圆形、方形和三角形。
能自己摘帽子，脱鞋子，但不会解鞋带和系鞋带。
见到生人有害羞的表情可能会藏在妈妈的身后，探出头来观察陌生人。
能说出自己的名字。
2宝宝成长关键期
（1）建立良好人际关系的关键期
宝宝开始追求独立自主了，父母要给宝宝正确的引导，并设置一些限制，但可能会导致宝宝和父母之间出现冲突。父母要和宝宝建立良好的人际关系，这是宝宝开始学习的基础。宝宝可以从父母的态度，学会如何对待周围人。在宝宝的成长过程中，父母的言行举止和为人处世，都会影响着宝宝。如果父母言行不一，宝宝也会无所适从，父母是宝宝的第一个老师，因此父母的作用是非常重要的。
（2）养成良好饮食习惯的关键时刻
很多父母都对宝宝的吃饭问题感到苦恼，宝宝吃饭的一些常见问题有：食量小、偏食、吃饭的时候玩耍等。1岁多的宝宝已经可以吃粮食、蔬菜、鱼肉了。因此，这个时期是培养宝宝良好饮食习惯的最佳时期。
（3）开始尿便训练
这个月龄的宝宝，已经能够自己控制尿便了。多数宝宝还需要用纸尿裤。如果还没有训练宝宝尿便的妈妈，从这个月开始就要训练宝宝尿便了。
（4）交流进入新阶段
随着宝宝的成长，父母对宝宝的期望越来越高，开始不能容忍宝宝“犯错”了。很多宝宝现在还不能完全按照父母的指示做事情。渐渐父母和宝宝的交流也变得不再顺利。这个时候需要改变的是父母的态度，父母也不要老用老眼光看待宝宝。很多时候宝宝并不是故意要让爸爸妈妈生气的，所以父母要学会和宝宝进行交流沟通。
3要相信宝宝成长得很好
（1）父母的困惑
宝宝又开始尿床了，晚上也不再听话地让妈妈把尿，这不是宝宝能力的退步，而是宝宝越来越有自己的想法了。如果妈妈很主观地决定宝宝什么时候做什么，宝宝就会表现出不满，即便宝宝已经很想排尿了，也会因为妈妈的做法而不再排尿。有时妈妈刚刚把宝宝放下，宝宝就尿了。
（2）说话似乎减少了，为什么？
宝宝的语言发展是循序渐进的，有时也会呈现阶段性和跳跃性的特点。宝宝的语言发展进入新的台阶。宝宝有的时候只是说简单的两三个字，但有时就会把很多词组成一个句子，让妈妈也感到惊讶。
（3）宝宝变坏了吗？
过去宝宝常被别的小朋友打，也会被小朋友抢走玩具。可是现在的宝宝却从别的小朋友手里抢玩具，面对宝宝此时的不友好，妈妈不必困惑，也不要生气。慢慢地宝宝会变得既不被小朋友打，也不再打其他的小朋友了。
（4）强点、弱点没关系
现在的宝宝掌握了很多技能，如果宝宝没有掌握那么多的本领，妈妈也不要急，每个宝宝的生长发育速度是不尽相同的。很可能这方面快点，那方面慢点。所以不要拿宝宝的弱项和其他宝宝的强项相比较。
父母要学会在教育宝宝的过程中寻找快乐，读懂宝宝的表情，理解孩子的苦恼，感受宝宝的内心世界。让宝宝享受童年的快乐和家庭的温馨。父母是伟大的，给予宝宝很多感情，但是给予也是幸福的，面对宝宝的哭闹父母能以平和的态度去对待，宝宝也会给父母增添更多的欢乐。宝宝渐渐也会被父母的宽容和理解所感染，成长为聪明豁达、善解人意、身心健康的宝宝。
第二节 体格与体能发育
1体重
（1）标准体重的宝宝
单独的体重一项指标是不能全面反映宝宝的营养状况的，如果宝宝的膳食结构不合理，摄入的多是高热量、低蛋白、低维生素和低矿物质的食物，可能会导致宝宝营养不均衡。宝宝会因为缺铁引起贫血，因此定期给宝宝做健康检查是非常必要的。
（2）体重偏高的宝宝
体重偏高的宝宝，妈妈不必减少孩子的食量，要注意膳食的合理搭配，要控制宝宝摄入高热量的食物，要适当加入蔬菜的摄取。
（3）体重偏低的宝宝
宝宝体重偏低的时候，妈妈也不要急着给宝宝吃各种消化药，也不要逼着宝宝吃很多的东西。这样不但不能让宝宝的体重有所增加，宝宝还会因为妈妈的干预而导致偏食厌食。
2身高
（1）影响身高和体重的因素不尽相同
宝宝体格发育受很多因素的影响，比如身高和遗传因素、运动、种族等有着相关性。身高与饮食的关系并不是很大，所以妈妈不要因为宝宝的身高不理想，就让宝宝吃很多东西。
很多宝宝在3岁之前，遗传因素的影响表现在身高上不是特别的明显，宝宝越大遗传因素表现得越明显。
（2）身材偏高的宝宝
几乎没有哪对父母会不希望自己的宝宝长得高高大大的，如果宝宝的父母都偏高，他们的宝宝也可能超出正常范围。
（3）身材偏低的宝宝
如果宝宝的身高偏低，爸爸妈妈都会着急，以为是没有把宝宝喂养好，或是缺乏营养。其实，多数的宝宝身高波动都在一定的范围内。只有少部分的宝宝身材偏高或偏低，如果你的宝宝是少数中的，并不能视为异常。如果父母的身高都比较低，宝宝的身高偏低也是正常的，但是如果低于正常值，就要带着宝宝去看医生了。这个年龄段的宝宝，遗传因素并不是最主要的，要尽早发现宝宝的发育迟缓，以免贻误治疗最佳时机。
3头围和囟门
（1）大头宝宝
头围的大小也与遗传有着一定的关系，如果父亲或母亲的头围比较大，宝宝的头围就可能比一般的孩子大。
（2）前囟
这个月龄的宝宝，囟门大部分已经闭合，还有部分的宝宝囟门没有闭合，可是已经很小了，只能容纳一个小指尖。如果宝宝囟门还在1.5厘米以上，就应该去看医生，寻找囟门闭合延迟的确切原因。
4运动能力
（1）爬楼梯
有的宝宝已经会手脚并用地爬楼梯了；有的宝宝在妈妈的帮助下，也能上一两级楼梯了；有的宝宝可能会两手一起扶着楼梯的栏杆，横着上一两级楼梯了。
从对体力上的消耗来说，上楼梯要费力些，下楼梯较轻松。如同人们常说的“上山容易，下山难”。从技巧上来说，宝宝上楼梯比较容易，下楼梯比较难。所以，宝宝通常是先学习上楼梯，再学习下楼梯。很多妈妈会担心宝宝在楼梯上会有危险，但是如果让宝宝在楼梯处玩，就不会有这样的危险了。这样宝宝才能更快地学会上下楼梯。
（2）单脚站立
这么大的宝宝，妈妈只要牵着宝宝的手，宝宝就能够单脚站立起来。宝宝可以在妈妈的指示下移动身体，或者做出手势。但如果宝宝正沉浸在他感兴趣的游戏中，或正在玩他喜欢的玩具时，可能对妈妈的指示不予理睬。
（3）平衡能力的进步
宝宝到了这个月龄，已经能够独立行走了，两只胳膊也不会像以前一样举得很高，像只小燕子。当宝宝走得越来越好的时候，就开始较快速度行走了，并试图跑起来。这时宝宝可能会经常摔倒。没有关系，宝宝在学习走和跑的时候，是不会轻易把自己摔坏的。妈妈要注意的是，不要让宝宝在硬的或有石块的地方练习走路，以免宝宝受伤。
宝宝的平衡能力，体现在可以从站立到蹲下的动作上，而且还有了连贯性。有的宝宝甚至可以保持半蹲的状态片刻。这个动作不但需要宝宝的平衡能力，还需要宝宝腿部的肌肉能力。
5令父母兴奋，又让父母疲劳的年龄
会走的宝宝会把屋内的每个角落都观察一遍，对任何事物都有了兴趣。宝宝常常会把柜子里的东西都拿出来，丢得满地都是。宝宝的“破坏”能力是很强的，但是宝宝的“复原”能力却不强。一般都是越弄越乱。很多父母都会因为整理房间而变得筋疲力尽。所以，父母要学会欣赏宝宝的作品，要知道叫宝宝不捣乱，是不可能的。
（1）到处“游荡”
周岁以后的宝宝因为有了自主意识，开始想自己做点事情了。但是宝宝还实现不了自己的想法，宝宝能做的事情很有限，宝宝现在能做的事情就是四处游荡，寻找机会。如果妈妈常常用成人的眼光去看待孩子，宝宝经常是犯错的。如果妈妈希望宝宝进步，就不要限制宝宝的想法。妈妈要改变方式和态度，只要不会对宝宝造成伤害，就要让宝宝去做。
（2）用勺吃饭，用杯子喝水
宝宝到了这个月龄，已经能熟练地使用小饭勺吃饭了，还能用杯子喝水了。宝宝能力的提高多亏了妈妈，宝宝因为生理上的成熟，才具备了这样的能力。
