看舌头要分几个部分：第一，看舌质，是红的还是紫的，是淡的还是暗的；第二，看舌苔，是黄苔还是白腻苔；第三，看舌体，有没有裂纹，有没有齿痕，是胖舌还是瘦舌；舌头是不是僵硬的，有没有歪斜等；最后，看舌的脉络。
阳虚呢，他是怕冷，所以舌头这块呢，我们先说舌体，应该相对胖，相对大一点，这是第一个特征。第二个特征就是舌质应该是淡的，是偏白的那种淡，不是红，舌苔呢，应该是薄白苔，有些人甚至还会稍微厚一点。所以，这个阴虚阳虚，舌苔上变化就完全不一样。
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