医学专家指出：手是细菌和病毒附着较多的器官，在房事之前不洗手，可能会因为用手去抚摸对方的性器官而导致病菌的侵入。尤其是女性，对病菌的抵抗力较弱，这时易患真菌性阴道炎等妇科疾病。一方患病后夫妻之间更容易交叉感染，从而诱发男性的前列腺炎等疾病。
此外，很多公共场所都可能存在着卫生隐患。因此，如果一天在外，接触了种种污染源，回家后直奔卧室却不洗手，对伴侣来说就非常危险。
秋季性生活应有所收敛
《素问·四气调神大论》中指出，秋天的摄生要领是“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。对房事的调摄也应遵守这一原则。
所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”，其总的原则是，要修心养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季寒凉肃杀的气候。对房事而言，具体的养生方法就是要有所收敛，应有所减少。一般来说，人们的阳气不足，可以借助于春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气。而阴精不足的人，则可借助于秋冬收藏之性以涵养阴精，故保精的观念虽强调是冬季摄生之要领，实则秋天就已开始起步。秋季对女性来说，会出现性欲减退的现象，常常表现在性交时出现阴道干燥的现象，这是秋季燥气当令所致。因为燥气干涩易于伤津，故有“燥胜则干”之说。在此时女子不可因此而情欲消沉；否则会更进一步抑制阴道分泌腺的分泌，造成恶性循环。
总之，秋燥当令，房事性交应有所收敛，以养神气，对阳事渐衰、阴道干涩等对房事不利的因素应有正确的认识，并采取相应的措施，不要自寻烦恼，而要处之泰然。
性心理健康的评定标准
世界卫生组织（WHO）对性心理健康所下的定义是：“通过丰富和完善人格、人际交往和爱情方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。”性心理健康是人类健康不容忽视的重要组成部分。近年来，性生理健康正越来越受到人们的重视。
性心理健康评定标准必须具备以下4个条件：一是个人的身心应有所属，有较明显的反差。如果阴阳莫辨，就难以实施健全的性行为与美满的爱情。二是个人有良好的性适应，包括自我性适应与异性性适应，即对自己的性征、性欲能够悦纳，与异性能很好相处。三是对待两性一视同仁，不应人为地制造分裂、歧视或偏见。对曾因种种历史原因形成的，且与科学相悖的性愚昧、性偏见及种种谬误有清醒的认识、理解，并追求性文明。四是能够自然地高质量地享受性生活。
性心理健康作为身心的一部分，与人的身体构造、生理功能、心理素质和社会适应密切相关，因而影响性心理健康的因素也是多方面的：一是父母的素质，在相当大的程度上，遗传基因和胚胎发育决定身心的状况；二是本人，因为个人自懂事起，便对自己的身心发展拥有一定的支配能力和责任；三是家庭与社会的教育。凡生活在能文明地对待社会和家庭环境里的人，往往都能自然、自主而又愉悦地面对性、对待性；反之，人被迫对性产生肮脏、神秘、不光彩的心理，这种逆自然性的精神状态往往扭曲人性。这不仅导致性心理的不健康，而且还会对人的一生产生不良影响。
性健康和性快乐是人的权利
夫妻间的性生活是否美满，要从伴侣双方的角度来进行评估。美满的性生活应该是夫妻双方都对性生活的质量感到满意，而且对自己在性生活中的表现充满自信，有信心将这种双方都满意的行为持续下去。
人的性关系应当是肉体和精神的完美结合。除生育外，性还是情感的交流工具：它既可以表达正面的情感，如爱、亲密、兴奋和快乐；也可以表达负面的情感，如统治、攻击、愤怒、仇恨和羞辱。性应是人与人关系中最紧密、最亲热的方式。
性是人的权利，性健康和性快乐是人在此生此世应当追求的一个正面价值。
性是情之源。但是人类的性是一把“双刃剑”，没有节制的和不洁的性爱，不但有损于健康，亦是构成家庭和社会许多矛盾的导火线和根源，它是罪孽之根。性健康更能体现世界卫生组织对健康所下的新定义，即躯体、心理和社会健康新概念。尤其是男性，性方面遇到问题更应该积极向医师请教，正视自己的健康是男性成熟而负责任的表现，也是男子气概的体现，更重要的是良好的男性健康，是提高生活质量和构建和谐家庭的重要保证。所以，我们亟须在社会生活中建立一个健康、阳光、和谐的性知识传播环境，大家应该用一种平常心态看待性、谈论性，正视自己的性健康和性权利。
性冲动有生理原因
青年男女在热恋中，容易因性冲动而做出荒唐的事。这固然与双方情感高涨相关，但有关研究发现，发生性行为仅仅归结于感情冲动是不够的，还需在女性的生理节奏上寻找原因。
经大量调查研究发现，初次偷尝禁果的，不少都发生在女性排卵期前1周左右的时间里。就生理而言，在此期间的女性由于从脑下垂体分泌的促甲状腺激素增多，可能使女性的“性趣”高涨，体内细胞受激素的影响，使皮肤产生一种“饥饿”感。此时的女性不仅肌肤变得光滑细腻，而且性情也显得十分温柔，宽容性最强。由于这种生理特性，对男性吸引力也会增加，而她们自己常常经受不住男性的绵绵纠缠，况且对象又是自己心中爱慕的人，因此，很容易受男方的摆布。
当然，并非说在其他时间里男性不会“性”急苦求女性就范，而是这样的时间里，男性的要求较易被“性趣”十足的女性明智地拒绝。所以，未婚女性在了解自身生理特点后，应把好理智的闸门，在谈情说爱期间应努力克制自己的感情，尽量不去“非常之地”幽会。对约会时“性趣”强烈的男性来说，此时更应对女方负责，要善于克制和把持，学会“苦恋”，相信“苦恋”定会“甘来”，绝不能利用女性的宽容或“不设防”，就趁“虚”而入；否则，将玷污爱情及婚姻的纯洁和神圣。
理智驾驭“性紧张”
一个正常的成年男子或女子，受到较强烈的性刺激时，就会情不自禁地出现性欲望，产生性兴奋，积累到一定程度，就会渴望进行性接触，以求得性能量的释放，使身心松弛下来。这种由视、听、触觉或性幻想引发的渴望性接触的身心状态，即称为性紧张。
人类性紧张反应是生物、心理、社会因素协同作用的产物。从生物因素上来看，进入青春期的男女从性发育的启动到成熟阶段，由于性激素的作用，加上性的好奇心理，以及年轻人活泼、好动、幼稚等心理特点，其性紧张反应最为强烈、最为频繁；女子则在30～40岁之间，由于已经完成了生儿育女的任务，加上已经积累了相当的性经验，性高潮出现的次数要比初婚和育儿时期多得多，对性渴望的要求也比较强烈，其性紧张反应容易达到高峰。
男子性紧张的形成，还与男子性发育成熟有关，睾丸及其附属性腺不断产生精子，制造精浆，当输精管道内精液充盈时，会产生一种较强烈的释放欲，性紧张反应明显增强。女子通常在2次月经中间，即排卵期性紧张反应较强烈。
另外，性紧张反应既受社会环境的影响，又受个人心理素质、思想道德的约束。性紧张的最终出路是宣泄，是性能量的释放。但人类性欲不可能像食欲那样易于得到满足。经过社会文明和文化熏陶的人类性紧张状态，可以巧妙地为理智所驾驭。当环境不容许其宣泄时，可以较长时间地推迟释放，或采用自慰等其他适度的释放手段，或使用唱歌、跳舞等其他性补偿手段，以满足自己内心的心理需求，或转移到其他社会目标上，升华成为学习、工作、艺术创作等的动力。
以轻松的心态对待“性”
有一位男性，在射精时经常感到头痛。专家告诉他，这是因为男人在射精时，往往会不由自主地屏住呼吸，结果造成大脑缺氧，产生头痛。当他加以纠正以后，又觉得性生活好像总也不能完全尽兴，生怕满足不了配偶的性要求，从而产生了心理自卑。
生活中，不少当事人把一些“性”本身根本完成不了的任务，强加到自己的性生活中。其结果是往往使“性”变形。
在男性中，有的用性交的成败来标志人生的成败；甚至拿性来发泄。在女性中，则要求在性生活中，除了身心愉悦之外，还要过分地要求更多的内涵，结果把性生活也搞得复杂化了。
其实，性就是性，既不可以缩小它的作用，也不应该扩大它的功能。
性所需要的是极度的放松，而任何额外附加给性的东西，都只能破坏它。
对男性来说，性生活里往往反映着他的人生的成败与个性优劣，想瞒也瞒不住。如果要提高自己性生活的质量，必须在生活的其他方面，全面提高自己的整体素质。但是，绝不可以反过来看问题，不可以把完善人生与个性的希望寄托在性生活里，而且越是想这样，往往越糟糕。
对于女性来说，寻求真爱一点都没有错，也不是好高骛远。但是，性只是爱的载体，而且它的载运能力是有限的。如果女性把爱的分量加大到性无法托起的地步，那么性就会沉没。女性就会连应有的生理宣泄都一起失掉，反而会危害自己的身心健康。如果走到极端，所谓“迷恋纯情”则是一种心理病态了。
新婚感悟，男女不同结婚，在男性的人生道路上只是一个自然而然的里程标志，婚前和婚后没有太大的变化。但是，对于女性来说，结婚却是一个人生的转折点，所谓“姑娘变媳妇”，前后的变化是很大的。因此，对男人来说，婚后性生活往往只是一种自我实现，使他多年来的强烈梦想最终变成现实。所以，男人常把结婚看作一桩事业的完成，常会体验到一种“获得”的感觉。
但是，女性却往往觉得，新婚性生活是把自己的全部身心都奉献给另一个人，是自己告别处女，一步跨进一个全新而且非常陌生的两人世界，所以常常会有一种“付出”的感觉。这种对于人生的感受，常常深深地潜藏在新娘的心底，使她对新婚性生活的好坏比新郎要敏感得多。所以，女性的性心理绝不仅仅表现在那些直接与性有关的方面。她所需要的也绝不仅仅是具体性行为方面的关照。她之所以格外需要温柔和体贴，实际上是期望男性来帮助她解脱那种对于人生的惋惜、迷惘和“付出感”，期望男性能够通过性生活中的细腻体贴，来表达对她的忠诚、理解和承诺。只有这样，女性才能体会到他果然是她所希望的那样一个有责任感的男子汉。
女人面前的男人为何害羞也许你注意到生活中有这样的现象：一对恋人突然暴露于大庭广众面前时，男的比女的更害羞；新婚夫妇无论是在结婚典礼上，还是在以后的拜亲访友时，男的总显出不太好意思，而女的却是大大方方。如果在上述情况下，周围有许多女性，那么男人的害羞会更加厉害，这其中有些心理奥秘。
男人的害羞常常发生在众人面前，特别是女人面前。这是因为男人常常摆脱自我而从外界观察自己，换句话说，他们常常考虑的是：别人会怎么看我？她会怎么看我？而女人往往是比较容易进入自我中心的感情世界，陶醉于其中，在喜悦或悲伤时能够忘掉周围。例如，丈夫陪怀孕的妻子在公园里散步时，妻子常常是一脸得意的神色，挺着肚子好像在向别人夸耀自己就要成为一个真正的母亲了，她的喜悦直接地表现出来，不加掩饰。而做丈夫的男人则不然，当别人有意无意地扫视他们一眼时，他会很不好意思，因为他猜测那些人会认为妻子的大肚子不好看，会认为那肚子是自己搞大的。男人的喜悦被这种忧虑所代替，表现出来就是莫名其妙的“不好意思”。
男人在女人面前容易害羞，还因为是他们极力想使女人对自己有好感，至少不能被她们瞧不起。所以，当女人注意他们的时候，他们就会慌乱地以为自己有什么让人笑话的地方，于是不免露出羞色。懂得男人这种心理的领导在分配工作时，有时故意在一群男人中插进几个女人，于是，男人们会干得比以前出色得多。这大概也算是一种领导艺术吧。
另外，还有一种现象，有些小伙子想向姑娘表白隐藏在心中的爱情时，会觉得脸红心跳，话到嘴边却不好意思讲出来。为什么会这样呢？其中一条重要的原因是，他们担心：“万一她拒绝……”，此时此刻，小伙子对两人接触的过程不妨作一番回顾，如果答案是积极的肯定的，那么，表明时机接近成熟，应该毫不犹豫地采用直接或间接的方式向姑娘表白自己的愿望。
男人的害羞只要适度，不但不是缺点，而且可以映衬出男子的“深度”和“魅力”，但在多数场合应当表现得落落大方，以显示出男子汉充分的自信。
女性性困惑自身的反思
夫妻性生活不和谐，不仅会影响婚姻质量，甚至会导致婚姻破裂，而且也严重影响男女双方的身心健康。妇女性功能障碍或性不和谐的问题，原因不外乎3条：①性观念问题；②性知识问题；③性心理问题。
首先，看看女性错误的性观念。不少女性生怕自己在性生活中太主动了而被对方轻视，于是，就极力压抑真正的需求和反应。其实，女性在性生活中采取主动，学会放松，大胆表露自己的需求，积极地进行体验。这对于她们自己获得性快感的满足，以及使双方过上“优质”的性生活都是十分必要的。
