（2）新生儿的睡姿要常变化：新生儿从早到晚几乎都处在睡眠或半睡眠状态，因此采取什么样的睡姿很重要。
新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍屈曲，为使在产道咽进的水和黏液流出，生后24小时以内要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫，又利于肌肉放松，婴儿溢奶也不会呛入气管，是一种应该提倡的小儿睡眠姿势。
但是，新生儿的头颅骨缝还未完成完全闭合，如果始终或经常向一个方向睡，可能会引起头颅变形。例如长期仰卧使孩子头型扁平，长期侧卧会使孩子头型歪偏。正确的做法是经常为孩子翻身，变换体位，更换睡眠姿势，如有时仰卧，有时侧卧，以保证婴儿的头型均匀端正。
（3）不要抱着婴儿睡觉：有的母亲习惯抱着孩子睡觉，以为这样安全，孩子大人都踏实，其实抱着孩子睡觉并不好。
抱着孩子睡觉有很多不利：①孩子睡觉不深，醒后常不精神，影响睡眠质量；②抱着孩子睡，孩子身体不舒展，身体各部位的活动，尤其是四肢的活动要受到限制，不灵活，不自由，使全身肌肉得不到放松休息；③抱着睡觉不利于孩子呼出二氧化碳和呼进新鲜空气，影响孩子的新陈代谢。④产妇母亲的身体经过分娩，体力消耗很大，身体抵抗力低下，如果抱孩子睡觉，母亲也得不到充分的睡眠和休息。
新生儿初到人间，应养成良好的睡眠习惯，母亲应让孩子独自躺在舒适的床上睡觉，不但睡得甜香舒适，还有利于心肺、骨骼的发育。
（4）不要给婴儿捂盖太多：有的母亲怕孩子冷，整天给捂盖得又厚又严或穿得厚厚的。这对孩子的健康不利。
给婴儿穿得过多，盖被过厚，甚至戴上棉帽子，这样可造成“婴儿闷热综合征”。一方面可造成婴儿机体缺氧，另一方面可使体内丧失大量水分，出现不同程度的脱水症状。由于婴儿大脑发育尚未完全成熟，体温调节能力差，当体内大量失水后可致脱水热，体温可高达40℃。这些情况均可造成小儿神经系统及内脏器官的损害，表现为大汗淋漓、高热、神志不清、双眼凝视、拒食、惊厥、面色青灰、皮肤干燥、大便稀薄而恶臭，严重时可致婴儿死亡。
（5）新生儿不要枕枕头：很多母亲愿意给新生儿做一个用粮食装的高枕头让新生儿枕，目的是可以纠正头睡偏。这种做法是不对的。
从生理学角度来看，新生儿不要枕枕头。新生儿的脊柱为直形，头部较大，平睡时后脑勺与脊背成一条线；侧卧时与肩部相平。如果小儿头下再塞个枕头，脖子就会受委屈。
如果为了防吐奶，可把上半身略垫高1厘米。
一般说来，当小儿长到了3～4个月时，睡觉可以枕1厘米高的枕头，长到7～8个月时睡觉可枕3厘米的枕头。过高会造成驼背。
（6）新生儿睡眠要取合理方位：新生儿睡眠方位合理主要是如何注意与光声的方位是否合理。
新生儿睡眠有个两侧光线明暗不等的问题，或者睡觉时一侧带有较大的声响，如位置不当，就会引起不良后果。①新生儿生后2～3周，就能两眼凝视光线，并能追随物体，随着光和声音而转动头部，并常面向光亮或声音一侧而卧，久而久之，骨缝尚未完全闭合的颅骨就会出现畸形，加上同侧胸锁乳突肌持续性收缩，又可能导致后天性斜颈。②由于一侧光线强，婴儿会出现生理性保护反应，表现为光线强的一侧眼睑常眯起，瞳孔缩小。时间久了，可使一侧眼睑下垂和双侧瞳孔调节功能不协调，因而出现双侧眼裂不等，甚至视力障碍。
怎样才算合理、科学睡眠的方位，婴儿的头部或脚部朝着光线较强或有响声的一方，这样即使有了声及光亮刺激，婴儿也不需要转动头部和过度转动眼球。
（7）不要让婴儿趴着睡觉：婴儿的骨质比较软，很容易受外力的作用而发生变形。因此，各种不正确的姿势会给孩子带来不利，而影响孩子的生长发育，甚至导致某些身体部位变形。因此，孩子各种不正确的姿势都应及时纠正。
在婴儿期，尤其是新生儿期，孩子趴着睡觉容易使胸部受压，妨碍肺的正常功能，影响二氧化碳的排出和氧气的吸入，同时也会影响心脏的正常功能，心脏的跳动受阻。趴着睡时间长了，胸部可因长期受压而变形，面部也可因长期受压而导致不端正或两侧脸部不对称。因此，发现婴儿趴着睡觉时，母亲应及时纠正，让孩子按正确的姿势睡觉，以防给孩子身体带来不良影响。
（8）不要给婴儿睡软床：有的新生儿妈妈给孩子预备了软床，目的是让孩子睡得舒适、安全，其实完全相反，孩子睡着并不舒适，而且还会带来不正常的体形变化。
新生儿出生后，身体各器官都在迅速发育成长，尤其是骨骼生长更快。婴儿骨骼中含无机盐成分较少，有机酸较多，因此具有柔软、弹性大、不容易骨折的特点。但婴儿脊柱的骨骼较软，周围的肌肉、韧带也很软弱，可是臀部重量较大，会将软床（沙发、弹簧）压得凹陷，使得小儿无论是仰卧或侧卧，脊柱都处于不正常的弯曲状态，久之会形成胸廓下陷或使脊柱和肢体骨骼发生弯曲或变形，出现驼背、漏斗胸等畸形，这不仅影响体形美，而且更重要的是妨碍内脏器官的正常发育，对小孩的健康影响极大。
婴儿切不可睡软床，应该给婴儿睡木板床、竹床、棕棚床，垫上些软褥子即可。
（9）新生儿不能睡电褥子：有的母亲怕冬季婴儿冷，就给婴儿铺上电褥子。这是十分危险的，不可取。
电褥子温度一般无自动控制，小婴儿又无法反应，母亲如果一旦忘记关电源，保暖过度同样对孩子不利。高温下孩子身体水丢失增多，若不及时补充液体，就会造成新生儿脱水热、高钠血症、血液浓缩，出现高胆红素血症，甚至引起呼吸暂停，严重时可致死亡。
正确的方法是调节室温，床上铺些棉褥，这样整个小空间提高温度要比局部高温安全得多，而且也会使婴儿感到舒适。
（10）提倡婴儿用睡袋：很多母亲担心孩子睡眠时把被子蹬开而受凉，常把孩子包裹得很紧，甚至捆上绳子、带子，这样不利孩子的睡眠和生长发育。包得过紧会妨碍婴儿四肢运动；婴儿手指被捆绑后不能接触周围物体，不利于触觉的发展；捆绑过紧，不易透气，出汗容易使皱褶处皮肤糜烂等，捆绑婴儿睡觉对婴儿十分不利。
给婴儿做一个睡袋，可以给孩子提供一个舒适、宽松的睡眠环境，保温性也很好，优点很多，因此提倡婴儿用睡袋。
妈妈为了照顾孩子，担心婴儿踢开被子受凉，为了解决这一问题，妈妈不妨自己动手做一件婴儿睡袋或睡袍（图6）。
睡袋里可用柔软的棉布或绒布，面子又采用美观柔软的花涤棉，中间加入棉絮，也可用蓬松棉，脏了易洗，不用拆，婴儿睡在睡袍里既舒服，又保暖，就不用担心孩子踢被子而受凉了。睡袍如同一件宽大的衣服，无袖，无领，用尼龙拉扣将前襟、下摆扣上，便于穿脱换尿布。睡袋就不用装棉花，可做成单睡袋、夹睡袋，分别在夏天和春秋用。
（11）纠正新生儿夜间不睡白天睡的习惯：新生儿白天睡觉多是正常现象，他在回避白天的外环境刺激，尤其是阳光的照射，对他很不适宜。另外，新生儿睡眠规律尚未形成，不会分辨白天黑夜。
为了培养婴儿的正常睡眠习惯，在出生后2周，母亲可有意识地让孩子少睡觉，留在晚间多睡觉。具体办法是，白天可给婴儿少喂些奶，使孩子处于半饥饿状态，或多给孩子些刺激（如捏耳垂、弹足底等），使孩子睡不踏实。这样，白天孩子疲倦了，晚上睡觉前再喂足奶，夜晚自然就会睡得安稳，经过几天的适应过程，婴儿就会形成正常的睡眠规律。
（12）改善新生儿睡觉不安的状况：新生儿睡眠不安就要找出原因，然后采取措施。
①孩子在睡觉前是不是吃饱了母乳，吃不饱就会醒来，睡不安稳。②室内温度是否过高，或包裹得太多，孩子因太热也会睡不安稳。如果孩子鼻尖上有汗珠，摸摸身上潮湿，就要降低室温和减少或松开包被，孩子就可安然入睡。③如果摸摸孩子小脚发凉，则表示孩子是由于保温不够而不眠，可加盖被子或在被外加热水袋，提高温度。④婴儿尿湿了尿布，睡觉不舒服，也睡不踏实，此时要调换尿布，擦干身体，即可入睡。⑤室内外声音嘈杂，婴儿也不能深睡，应注意改善环境，使其安静入睡。⑥若母亲在孕期有维生素D、钙供应不足的情况，新生儿可能有低钙血症，也会影响睡眠。此种情况应给孩子补充维生素D和葡萄糖酸钙。
（13）母婴不要同睡一个被窝：有的母亲喜欢搂着婴儿同睡一个被窝，一是怕孩子冷，二是表示亲近，三是方便照顾。其实母婴同睡一个被窝对孩子并不利。①孩子吸氧不足。在母亲被窝里捂得很严，婴儿会感到呼吸困难，脑供氧不足，对脑发育不利；睡眠不稳，得不到充分休息，对婴儿生长发育不利。②孩子在母亲和自身排出的二氧化碳、一氧化碳、烃、丙酮、醛等污染了被窝内的小环境。婴儿长期处于这个环境，对健康发育极为不利。③母亲搂着孩子睡觉，容易使孩子受压伤、窒息和其他意外，甚至使新生儿死亡。④母亲搂着孩子睡觉，自己也得不到舒适、自由的休息和充足的睡眠，对身体恢复不利。为了孩子和母亲的健康，婴儿和母亲可以同床不同被窝睡，或婴儿自己睡单床，靠在母亲床边。
附：要常让新生儿晒太阳并进行室外空气浴
太阳光中的红外线温度较高，对人体主要起温暖作用，可使身体发热，促进血液循环，增进人体活动功能。太阳光的紫外线能促进皮肤中的麦角固醇转变成维生素D。维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病；紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀灭皮肤上的细菌，增强皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳，不可隔玻璃窗、纱窗，以免减少紫外线的透入。
小儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，阳光斜射时打开窗子给婴儿晒太阳，每天晒1～2次即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。
一般出生后3～4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴遮阳帽子。
一般婴儿晒太阳的顺序是：①最初的2～3天，可从脚尖晒到膝盖，5～10分钟即可。②然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。③除去尿布，可连续2～3天都晒到肚脐，时间15～20分钟。④最后可增加晒背部约30分钟。
晒太阳时新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9～10时及下午的4时左右为宜。
室外空气相比之下比室内空气新鲜，含氧量高，婴儿到室外接受新鲜空气，实行空气浴，不仅使婴儿的皮肤得到了锻炼，而且可以增强抵抗力，减少和防止呼吸道疾病的发生，有利健身。
婴儿出生后2～3周，就要让其逐步与外界空气接触。在夏天要尽量把窗户和门打开，让外面的新鲜空气在室内自由流通。在春秋季，只要外面的气温在18℃以上，风又不大时，也可以打开窗门。就是在冬天，在温暖的时刻，也可每隔1小时打开1次窗户，5～8分钟，以促进空气流通，让婴儿吸收到新鲜空气，有利于婴儿生长发育。1个月的婴儿，除了寒冷的天气外，只要没有风雨，就可将孩子抱到院子里，让外面的新鲜空气接触婴儿的手、脚、脸的皮肤，使皮肤和气管黏膜受到锻炼。每天可抱孩子出去2次，每次5～10分钟（可与小儿日光浴结合）。但当室外温度在10℃以下时，就不要到室外去了。婴儿进行室外空气浴时，要避免强阳光直接照射，最好在早上9～10时，下午4时左右。
