翠绿的西瓜甜美多汁，是夏季最受欢迎的水果。当炎热的太阳让人感到烦躁无力的时候，吃上一两块西瓜，倍感清凉。不过，虽然西瓜是好东西，但是也不宜多食，这是因为西瓜性寒，过量食用后会伤到脾胃，严重的还会引起腹痛、腹泻等症状。此外，西瓜的含糖量非常高，如果食用过多，糖分容易变成脂肪积聚在人体，让人们的体重增加。
解决办法
一般来说，年轻人每天食用西瓜应该不超过600克，年纪大的朋友每天进食的西瓜量应该不超过300克。另外，每天下午2点之前是吃西瓜的最佳时间。
同类推荐
针灸、按摩、拔罐、刮痧特效疗法
本书讲述了针灸、按摩、拔罐、刮痧是我国传统医学中的物理诊治方法，其疗效显著，副作用少的优点已被古今中外临床医疗实践所证实，也因此，这些诊治方法深受中外医学界的推崇和喜爱。本书详细准确地介绍了针灸、按摩、拔罐、刮痧疗法的系统知识，并配有大量真人实体图片，使读者有所对照，加强了各种诊治方法的可行性。
民间养生密码：民间养生大智慧
一代伟人毛泽东同志说过：“战争的伟力之最深厚的根源，存在于民众之中”，现在，我们把这句话用到这里：养生智慧之最深厚的根源，存在于民间。从民间谚语与中医理论的相互论证，从我们惯常的的生活习俗到常用的土方疗法，从少数民族医学的来源与发展、古老而正宗的民间疗法到民间长寿老人的养生之道，以及一年二十四节气的划分与养生要点，都印证着这样一个道理：无论是经典的中医论著，还是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源无不是来自于民间，可以说，民间蕴含着最深厚、最广博的养生智慧。
热门推荐
报告老公：娇妻熟了请慢用
男人四十一枝花，那奔四的男人算什么？当然是含苞欲放的花骨朵。英雄救美是老桥段，但是再老的桥段管用就行！颜好身高，财大器粗，洁身自好，这样的英雄，美女要定了！只是人生十有八九不如意，今天前任渣男跳一跳，明天无脑白莲蹦一蹦，抢我钱财？我让你人财两空！算计家人？我让你生不如死！抢我男人……云瑶：“喂，她看上你了。”楚瑾怀：“谁？我看不见。”这是一个由一段抢劫引发的猿粪，这是一段真老狐狸生吞活剥伪小白兔的唯美（……）童话故事，男主专情，女主深情，入坑吧。
