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第28章 一份好心情,一个好身体

【原文】

至人之用心若镜,不将不迎,应面不藏,故能胜物而不伤。

——《庄子·应帝王》

【译文】

有高尚道德修养的“至人”,用心就如同一面镜子,对于外物是来者即照,去者不留,如实反映而没有任何隐藏,所以能够反映外物但又不因此损心劳神。

【解读】

在庄子的思想中,让形体劳累而不休息那么就会非常疲乏,过度使用精力而不止歇那么就会损伤元气,元气劳损就会精力枯竭。

庄子还说,用心地体验真源而且永不休息停止,自由自在地游乐但不留下踪迹;任其所能秉承自然,从不表露也不自得,也就心境清虚淡泊而无所求。

有高尚道德修养的人,心就像明镜,宝镜昧,物来则应,过去不留。处于现今世界,既不执著也不欢迎,好的与坏的来了“不将不迎”,听其自然。一切的恩恩怨怨、是是非非都没有,“应而不藏”,此心平静,这样就不会被环境所诱惑、不被物质打垮,不会伤害自己,“所以能胜物而不伤”。

在巴拉圭,有这样一对未婚夫妻,他们很高兴地大喊大叫、相互拥抱,因为他们中了一张奖金是七万五千美金的“高额彩券”。

可是,在中奖后隔天,这对马上要结婚的新人,就因为“谁该拥有这笔意外之财”而闹翻了;两人大吵一架,并不惜撕破脸、闹上法庭。是什么原因呢?

因为,这张彩券当时是握在未婚妻的手中,但是未婚夫气愤地告诉法官:“那张彩券是我买的,后来她把彩券放人她的皮包内,我也没说什么,因为她是我的未婚妻嘛!但是,她竟然这么无耻、不要脸,居然敢说彩券是她的、是她买的!”

在公堂,这对未婚夫妻上大声吵闹,各说各话,丝毫不妥协、不让步,所以也让法官伤透脑筋。最后,法官判决,在尚未确定“谁是谁非”之时,发行彩券单位暂时不准发出这笔奖金!而两位原本马上要结婚的佳偶,就因为争夺奖券的归属而变成怨偶,双方决定取消婚约。

有人说:“结婚,经常不是为了钱;离婚,却是经常为了钱!”

确实,人的私心、贪婪、嫉妒,常让人跌倒,重重地跌在自己“恶念”的祸害里。

在常人心中,只要烦恼不断,就会终日不得清闲,为了生存,东奔西走,忙得唉声叹气,好像永远没有止境。如果我们再去看看深山茅棚的僧人樵夫,就会发现他们的生活是那么的无忧无虑。怎么会这样呢?说穿了,常人忙忙碌碌,是因为不安于现状,追悔过去,图谋将来,被眼前的事物所迷惑、蒙蔽了,因而哀叹人生有太多苦恼,心情自然不好。而后者与之恰恰相反,所以落得一身清闲。

这世间,美好的东西实在是太多了,我们总希望得到的更多,让好东西为自己所拥有。但我们却忘记了一点,我们所有的要求和欲望,不都是为了我们每天有个好心情吗?如果我们所做的违背了这个初衷,得到的再多也是没有什么意义的。

其实,在不经意中失去的东西,你还可以重新去争取回来;丢掉了爱心,你还可以在春天里寻觅;丢掉了意志,你可在冬天里重新磨砺;但一旦心情变坏,那一切不就都没有意义了么?

当欲望太多的时候,它成了累赘。还有什么比拥有快乐的心情让自己更充实更满足的呢?还有什么比好心情能给人们带来更大的益处呢?如果我们总结一下,好心情至少可以给你带来下列的好处:

(1)有利于健康的身心

我们要保持身体健康,会想到不吃各种垃圾食物、不吃高热量高脂肪食物、吃粗杂粮、吃绿色菜,但都抵不上一次良好心情。良好的心情对健康的积极作用是任何药物都无法代替的。恶劣的心情对健康的危害,就犹如病原体。然而,良好的心情的砝码就掌握在你自己的手中。开心每一天,才能健康每一天!

(2)有利于达到减肥效果

有句俗话道“心宽体胖”,但医生证明并非如此。对正在减肥的人而言,心情好才能瘦得快。想要维持正常体重,三大因素不可少:一是身体各项机能健康、平衡;二是良性、规律的生活作息,如三餐定时定量,适量运动,减少熬夜等;三则是良好的心理情绪。

(3)心情良好有助于改善身体机能

不论药物、运动还是饮食,都是为了达到调理身体机能的目的,使身体进入和谐有序、健康平衡的状态。要想加速实现这一目标,良好的心理情绪十分重要。反之,如果精神压力大、情绪不佳,可能会造成内分泌紊乱。

(4)有利于保养好皮肤

对于皮肤来说,保养和运动都重要,但是心情好是最重要的。没有好心情,整天凄凄艾艾的,皮肤自然不会好。

“人生在世,不如意事常八九”,只有超脱苦闷忧伤,才能活得潇洒;创造一份好心情,才能真正享受生活。所以,我们应该明白好心情便是一份心灵的喜悦,喜悦能让心灵保持明亮,并且充满一种永恒的宁静!

我们在慨叹人生如梦、岁月无情之时,蓦然回首,才发现人活着,是一种心情。穷也好,富也罢,得也好,失也罢,所有的一切不过是过眼云烟,保持心情好,一切都好!

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