导读2
青少年为什么要每天读点心理学
处于现代化和网络化社会中的青少年，大多思维敏捷，聪明伶俐，爱好广泛，但也存在一些不容忽视的心理素质问题。例如，近年来时有发生的学生辍学、轻生、暴力引发惨案等悲剧事件，使得青少年心理素质成为全社会密切关注的大问题。据专家估计，我国目前初中生心理不健康的约为15%，高中生约为19%，大学生约为23&。可以说，随着学习压力不断增大，人际交往频繁等因素影响，青少年的心理状况越来越差。
心理学是一门研究人的行为和心理活动规律的科学，学习心理学，目的就是了解人类心理的活动规律，把心理学知识直接应用于生活，提高生活幸福感。它既有助于我们比较清晰地了解和认识自己，调节控制自己的行为，同时有助于我们知己知彼，搞好人际关系，甚至对自己的发展起到一定的促进作用。
一、帮助我们认识内外的世界
学习心理学可以加深我们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的，等等。例如了解到嫉妒是人类的一种本能，就会明白为什么别人取得好成绩时，自己有一种酸酸的感觉。
同样，你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认识。例如，与人交往时，掌握了人人都有一种寻求赞美的心理，你就可以根据对方的特点说一些赞美之词，拉近你与他之间的距离。
二、调整和控制自己及他人的行为
心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。人的心理特征具有相当的稳定性，但同时也具有一定的可塑性。因此，我们可以在一定范围内对自身和他人的行为进行预测和调整，可以通过改变内外的因素实现对行为的调整，也可以通过改变内在或外在的因素实现对行为的调控。也就是说，我们可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。例如，当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时，就可以运用心理活动规律，找到诱发这些行为的内外因素，积极地创造条件改变这些因素的影响，实现自身行为的改造。再如，奖励和惩罚就是利用条件反射的原理，在父母培养孩子的良好习惯和改造孩子的不良行为与习惯方面发挥重要的作用。
在学习和生活中，一个人难免会碰到种种心理难题和心理困惑。例如，恋爱问题、自卑问题、人际关系问题以及失眠、焦虑、忧郁等,学习心理学，就能很好地进行自我分析和自我调节，使自己不致陷入心理困惑之中而不能自拔，最后导致心理疾病，甚至是精神病。
每个人都渴望过着充实、快乐的生活，但现实中很多人的生活并没有自己想像中的那么美好，很多人心里积聚了太多的委屈、忧伤和痛苦。了解一点心理学之后，我们可以适时地调节自己的情绪，调整心态，应对生活中的不如意和烦恼，同时，还可以发现身边人的心理问题，积极引导，使他（她）从阴霾中走出来。
