孕中期胎教要诀是什么
专冡解答
情志开朗，夫妻和睦；音乐美术，听读有益；妊娠期间，节制性欲；睡眠卫生，尤要注意；适当运动，增加活力；音乐艺术，欣赏有益；饮食合理，保健身体；衣着宽适，不要拘泥；行走抬头，了解胎儿；口服用药，遵嘱就医；孕妇遵守，胎教成矣。
上班族孕妈妈如何进行胎教
专冡解答
在公交车上听听音乐（轻音乐或节奏愉快的）但不要太兴奋的以免胎儿太累。中午休息时，可以抚摸肚子和宝宝说说话，可以让宝宝放轻松给TA讲讲故事。晚上回家后和老公一起和宝宝聊聊轻松的话题，听些胎教的音乐或者进行抚摸胎教。
孕妈妈怎样培养宝宝的开朗性格
专冡解答
很多孕妈妈在怀孕后“心情指数”很难掌控，易烦躁、担心、忧郁、喜怒无常……其实，为了TA，你更需要拥有平稳、乐观、温和的心境。科学调查证明，孕妈妈怀孕时的性格很可能影响宝宝的性格。
（1）如果你是一个辞职待产的准妈妈，请不要闭门索居。积极参与准妈妈的俱乐部活动或是浏览育儿网站，广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，享受友情，分享资讯。充实而又有点小忙碌的生活会让你暂时忘记那些孕期不适和不必要的担心。
（2）如果你常常处在不稳定的情绪中，就要经常告诫自己不要生气、不要着急，事情慢慢都会好起来的。你还可以想象宝宝正皱着眉头看着这个爱发脾气的妈妈。
（3）释放不良情绪，这是相当有效的调剂方法，你可以通过写日记、上网发帖或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。
（4）如果觉得厌烦了，尝试改变一下自己的形象，换个发型，或者买一件漂亮的孕妇装。你还可以买些家居饰品，点缀家庭环境，让自己保持良好的心境。
（5）消除烦恼的另一个好办法就是陪养自己新的兴趣爱好，比如听一场古典音乐会，或是学习一下十字绣等等，使自己压抑的情绪转向快乐。
孕中期进行胎教准爸爸要注意什么
专冡解答
（1）不做刺激妻子感情的事 由于怀孕时期即使是很小的事情也会令孕妇很敏感、心情易变得焦躁、忧郁，所以她不能在感情方面受到刺激。怀孕期间夫妻间要多交换双方的感觉，多聊自己的想法。
（2）妻子心烦的时候多多理解 为了避免产生怀孕抑郁症要多帮妻子调节心情。让孕妈妈听音乐胎教，散步，一起逛商店，外出就餐，去博览会、音乐会都很好。
（3）定期检查的时候与妻子一起去医院 通过超声波检查，与妻子一起观察胎动，倾听胎儿心脏的搏动声，与妻子一起共同分享怀孕的喜悦，从心底里感受即将出生的婴儿。
（4）怀孕中期肚子会变大，乳房也会变大 怀孕前的内衣会显得小，胸罩也要穿大一号的，这时期买内衣送给妻子做为礼物，最好连出生后穿的内衣也一起买。
（5）帮助妻子按摩 妻子腰痛或腿肿的时候要给妻子按摩。
（6）准备食物 要给妻子准备营养价值高的食物，因为妈妈吃得好，宝宝才会健康。
（7）与妻子一起参加顺产体操班 孕妈妈体操对丈夫的健康也很有好处，长时间坐着工作的丈夫做体操可以强壮身体，并能预防前列腺炎及肥胖症。
（8）与妻子一起胎教 感到胎动的时候要把手放到妻子的肚子上与胎儿进行交流。
孕中期如何进行呼唤胎教
专冡解答
孕中期胎儿的听觉器官已经发育得比较完善，对声音刺激变得敏感了，并且已经有了记忆和学习的能力。因此，孕妈妈要时刻牢记胎儿的存在，而且经常与之谈话，这是一项十分重要的行为。这一时期主要采用同胎儿谈话的方式，逐渐加强对胎儿的语言刺激，以语言手段来激发胎儿的智力。
呼唤之前，先要给胎儿起个乳名，要经常呼唤胎儿的名字，和胎儿说话。这样做，一方面可以把父母的爱传递给胎儿，有利于母子感情交流的形成；另一方面还可以使胎儿记住自己的名字，出生后呼唤TA时，TA会感到熟悉、亲切并有安全感。谈话内容应丰富多彩，但要以简单、轻松、明快为原则，要把生活中的一切活动和事物都讲给胎儿听，通过和胎儿一起感受、思考和行动，使母子间的纽带更牢固，并培养胎儿对母亲的信赖感及对外界感受力和思考力的基础。
父亲对胎儿的呼唤也是非常重要的，父亲的声音更易被胎儿所接受，通过与胎儿讲话，可以培养父子感情。并且，父亲对胎儿进行胎教，还可增加夫妻感情。
操作方法：父亲与胎儿讲话时，母亲应仰卧或端坐在椅子上，父亲把头俯在母亲的腹部，嘴巴离腹壁不能太近也不能太远，一般以3～5厘米为宜。父亲同胎儿讲话的时间，一般选在晚上睡觉前为好，每次讲话时间以5～10分钟为宜。父亲的讲话内容，可以随意。
在用手触摸胎儿的时候，别忘了同时还要轻轻地、充满柔情地对胎儿说话，让胎儿更强烈地感受到父母的爱意。父母也可以在触摸胎儿的时候谈谈心，交流交流感情，憧憬一下宝宝出生后美好的生活，营造出温馨、亲密的气氛，这样有利于加深一家三口间的感情。
孕中期如何进行大自然胎教
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孕妈妈争取每天早些起床，到环境幽雅的公园、河畔或者树林中去散步，或者在假日里和家人到郊区去游玩。这些地方空气清新，负氧离子多，有利于改善孕妈妈对胎儿的供氧能力。孕妈妈边散步，边呼吸新鲜的空气，边欣赏大自然的美景，同时把自己美好的感受告诉腹中的宝宝，让小宝宝也受到美的熏陶。这是很好的胎教。
孕中期如何进行光照胎教
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光照胎教是近一个时期才逐渐引起人们注意的。胎儿眼睛的最基本部分在孕1个月时就开始形成，到孕7个月时就已经能感受到光了。到了孕7个月后，如果从外面用强光照射母亲的腹壁，就会刺激腹内胎儿，他就会躲避强光，把脸扭到一边去或闭上眼睛等。此时由于胎儿的视神经、视网膜还未成熟，光线太强就会给他带来不舒服的感觉。但如果是弱光，胎儿就不会显出逃走的样子，而是眨着眼睛盯着光亮的地方。不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的感受能力，这样就能促进胎儿大脑和视力的发育和成熟。
光照胎教的具体做法：孕7个月时，通过产前常规检查已经知道胎儿头的部位，每天选择固定时间，用装有4节1号电池的手电筒对着孕妈妈腹壁照胎儿头部，时间不要太长，每次5分钟。胎儿在黑洞洞的子宫里，看到这束光线，他首先转头，而后眨眼，表示他看到了光明。
光照胎教可选择每天早晨起床前，用手电筒的微光一闪一灭地照射3次，也可以在每晚睡前进行。
光照胎教可以与孕妈妈晒太阳相结合，在孕妈妈到室外活动时，如果是夏季，穿薄上衣，让腹部直接接受阳光，胎儿也会受到光刺激，起到光照作用。
提示：光照胎教忌用强光照射，且光照时间不宜过长，以防影响胎儿视力。
孕中期如何进行音乐胎教
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音乐是感情、心灵的语言，它能使人长出幻想的翅膀，随着优美的旋律翱翔。
不同的乐曲对于陶冶宝宝的情操有着不同的作用。如巴赫的复调音乐能促进孩子恬静、稳定，圆舞曲促进孩子欢快、开朗，奏鸣曲激发孩子热情、奔放等。
音乐对宝宝的作用是不可估量的，应当从胎儿还在孕妈妈的子宫时就开始训练。音乐胎教，应选择在胎儿睡醒时，即有胎动的时期进行，也可以固定在临睡前。
胎儿有听觉，但毕竟不能唱。母亲可以为胎儿选唱些歌曲，首先应选些轻柔抒情的歌曲或摇篮曲，唱歌时要心情舒畅，用慈母之心唱给胎儿听，从而达到心灵的共鸣。
要坚持给胎儿放乐曲，每天放1～2次，多放些轻快活泼、柔和平缓的乐曲，每次放15～20分钟，用优美动听的音乐刺激胎儿的听觉感受器，使其得到训练。同时，还可用胎教磁带采用微型胎儿扩音器，放置在胎头的相应部位，将优美的歌曲源源不断地放送给胎儿。
孕中期如何进行语言胎教
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语言刺激是听觉训练的一个主要内容。讲故事，是语言胎教最方便有效的一个方法。讲故事时，孕妈妈应采取一个自己感到舒服的姿势，精力要集中，吐字要清楚，声音要缓和，既要避免高声尖叫，又要防止平淡无味照书念，而应以极大的兴趣绘声绘色地讲述故事的内容。孕妈妈一定要把感情倾注于故事情节中去，通过语气声调的变化，将喜怒哀乐传递给胎儿，使胎儿受到感染，单调和毫无生气的声音是不能唤起胎儿感受的。
故事的内容宜轻快、和谐、短小，最好选择那些色彩丰富、富于幻想的故事。故事的主旨应该是歌颂勇敢、理想、幸福、友爱、聪明、智慧的故事，那些容易引起恐惧、伤感以及使人感到压抑的故事，就不适宜讲给胎儿听。此外，孕妈妈还可以给胎儿朗读一些轻快活泼的儿歌、诗歌、散文以及顺口溜等。
进行语言胎教应注意什么
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孕妇或家人用文明、礼貌、富有哲理的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。语言胎教一般什么时间做比较合适呢？又如何把握时间长短呢？
语言胎教要求在胎儿醒着的时候进行，一般最好和抚摸胎教同时进行，可以边抚摸边对宝宝说话。一般早上醒来，或者午睡醒来，以及晚上临睡前都可以进行语言胎教。
语言胎教一般控制在5～10分钟内。孕妈妈及准爸爸要养成富有感情、充满爱意地跟胎儿对话的好习惯。父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。
孕中期如何进行抚摸胎教
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抚摸胎教在3个月开始进行，最好定时，每次5～10分钟。抚摸胎教一直可以进行到妊娠结束。操作方法是孕妈妈本人或丈夫用手在准妈妈的腹壁上轻轻地抚摸胎儿，胎儿可以感受抚摸的刺激，以促进胎儿感觉系统、神经系统及大脑的发育。抚摸顺序由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，并体会每次胎儿的反应情况。抚摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，说明胎儿很喜欢，可以继续进行；如胎儿用力蹬腿，说明胎儿感觉到不舒服，那你就要停止抚摸。
孕中期如何进行情绪胎教
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胎教的最大障碍是孕妈妈心烦意乱、惶恐不安，因为胎儿可以感受到母亲的这种情绪，从而影响胎儿的接受能力。当情绪不够稳定的时候，可以适当调整一下呼吸的方法。
身体保持自然状态，采取舒适的姿势，坐躺自便；腰背要舒展，全身放松，微闭双目；用4～6秒的时间缓慢地吸气，让自己有一种将气体储存在腹中的感觉；用8～12秒的时间呼气，直到能无意识地深呼吸为止。
不仅在胎教前，而且要在每天早上起床时、中午休息前、晚上临睡时，各进行一次这样的呼吸。这样，妊娠期间动辄焦躁的精神状态才可以得到改善。这种呼吸方法对稳定情绪和集中注意力是行之有效的，还能进一步提高胎教效果。
孕中期如何进行运动胎教
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早在怀孕第7周时，胎儿就开始了自发的“体育运动”，胎儿在运动中逐渐长大。动运胎教，是指导孕妈妈进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。接受过运动胎教的宝宝一般具有以下特点：
不爱哭，很容易养成良好的生活规律，听到播放过的胎教音乐或母亲哼唱的催眠曲能很快入睡。易于与人交流，喜欢朝人笑，不认生。语言接受和理解能力都比较强。发音比较早，能够较早地理解别人的表情，聪明伶俐。
运动胎教的办法有：
宫内运动训练：孕3～4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妈妈仰卧放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，每次时间以5分钟为宜。
宫内“散步”活动：怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法，效果更佳。
拍打方法：孕妈妈全身放松，呼吸匀称，心平气和，仰卧在床上，头不要垫得太高，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿位上，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。将手掌平贴于孕妈妈腹壁，食指放中指上，然后食指迅速滑下，轻轻拍打腹壁。拍打胎教要在胎动较频繁时进行。每次持续3～5分钟，每日1次。
运动胎教的禁忌：对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妈妈也不宜进行。此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。
