登陆注册
8119100000016

第16章 检视自己的工作环境

怀孕了,也要工作。这个社会巨大的压力让我们每个女性都无法轻松地躺在家里享受无忧无虑的孕育时光,因为谁也接受不了十多个月的停顿之后,自己和社会完全脱节。所以可以这样说,宝宝的生长和我们的工作是同时进行的。

但是在孕期工作毕竟是辛苦和艰难的。在怀孕初期,我们就应该先检视一下自己的工作环境,争取做到细节美,这也是为了以后的几个月,能够轻松一些罢了。

妊娠初期,几乎没有人能够避免呕吐症状的出现,所以在办公室随手够得到的地方应该为自己准备好垃圾袋,以便在来不及跑卫生间的时候使用。

恶心的时候会想吃酸的东西,所以买一些酸味的小零食扔在抽屉里,也是爱自己的表现。

检查桌子的棱角是不是过于尖锐,桌下面有没有容易刮伤人的物品,椅子的旋转度是否过于灵敏。这些东西平时可能不会有什么影响,但随着我们肚子越来越大,身体越来越不灵便,就要防止碰伤了。

给自己准备一个软和的靠垫。孕妇的腰部是最受累的部位之一,所以就算坐着也要有充分的支撑物。

到了3个月之后,我们可能都会出现一些局部水肿的情况,常见于下半身水肿。不妨先在办公室准备一个小板凳,将脚搭在上面,既能减轻背部压力,也能有效缓解水肿。

在办公室里准备一把牙刷,呕吐后记得刷牙或者用漱口水漱口,这样既保证了口腔卫生,也不会被反出来残留在口腔内的东西再次恶心到。

整理自己的办公桌。要知道,孕妇是很容易焦躁的人群,如果你的办公桌凌乱不堪,又刚好找不到急需的文件,会不会突然就爆发呢?所以,尽量避免给自己一些爆发的可能性吧。整洁清爽的办公桌会给人一种积极向上的感觉,如果你觉得每一天的努力不再是为了你自己,而是为了让自己更强大,足以呵护腹中的小生命的话,一切都会变得好起来。

可以在桌子上摆上一些温情的小物件,比如一个小相框,或者和老公一起DIY制作的工艺品,甚至一盆植物等。不过如果是叶片很大的绿色植物,一定要注意每天擦掉叶片上的灰尘。如果你对附着在叶片上的灰尘视而不见的话,更多吸收那些灰尘的人其实是你自己。

注意到叶片上的灰尘,自然也不要忽略办公桌和电脑上的灰尘。电脑在工作的时候会产生大量的静电,极易吸附灰尘,这些灰尘同时也会附着在你的脸上或者通过呼吸带入身体里。所以,从孕初开始,就应该养成每天擦桌子和电脑的好习惯。

如果你的办公桌正对着空调,或者离空调很近的话,建议你申请挪动一下空调的位置。那个大家伙虽然冬暖夏凉,乍一看体贴十足,但对孕妇实在没多大好处,小心患上空调综合征哦。

准备一包卫生护垫吧,如果不好意思放在抽屉里,就随身带在包里。我们都会因为怀孕了而尿频,虽然不一定每个人都会尿失禁,但说不定什么时候一个喷嚏间就流出那么一点点,还是有护垫隔离一下比较好。

在办公室准备一个保暖的工具,一个暖手宝,甚至是一件衣服,一块厚披肩什么的。如果突然变天或者整个办公室冷气十足的时候,一定要记得下半身的保暖。如果腿部受寒,会导致气血淤积,加重水肿现象。

虽然本人不用面对办公室那些烦人的文件、嗡嗡作响的空调和繁杂的办公桌,但我也有需要整理的东西。

首先就是收拾了一下我那贴着整面墙的书柜,把最常用到的书都挪到了刚好站直就能够得到的地方,以免肚子大了,家里没人使唤的时候蹲不下去,又不敢爬高而最终拿不到书。

然后老公体贴地把我所有晶莹透亮的玻璃杯都换成了无毒塑料杯以及保温杯,因为本人会间歇性神经大条,电脑桌前一个舒适的懒腰,手往侧面这么一挥,摔坏杯子是常有的事情,但碎玻璃渣处理起来却非常麻烦。所以建议姐妹们也将办公室常用的瓷杯子、玻璃杯子都换成不易摔坏的材质吧。

当然,床也做了应有的准备。之前睡觉的床有些软,虽然老妈提醒了好多次,但我们这两个“懒惰分子”依然没有将软软的床换掉。可是怀孕了就不行了,老公还专门买回了一张硬一些的床来给我睡。虽然没有一下子陷在大床里那种陶醉的感觉了,但硬板床对于我的腰背来说都是有好处的。随着身体越来越笨重,太软的床只会“惯坏”我的腰背肌肉,造成不可恢复的损伤。

同类推荐
  • 带女儿走不一样的路

    带女儿走不一样的路

    爱的故事总有万钧之力:带女儿组织十几年的扶贫助学公益活动,感动了无数家长,其发表的爱心游记在天涯、六合公益、守望春天等各大网站引起强烈反响。一本家长带孩子出游的实用旅行手册,在路上给孩子最好的教养。
  • 艺术胎教胎教艺术

    艺术胎教胎教艺术

    本书系统地讲解了孕期母亲和宝宝的变化,以及每个月甚至每周的胎教重点,并提供了科学的胎教素材,涉及音乐、名画、电影、戏剧、诗歌、雕塑、童谣、唐诗宋词、名家散文等多种艺术形式。
  • 好父母要有好习惯

    好父母要有好习惯

    《好父母要有好习惯》内容简介:在日常生活中,父母常常会在有意或无意问发现一些确实行之有效的教子技巧,如果所有的父母都能把这些偶然发现的教子技巧强化成自己的教子习惯,那么父母们都能成为教育专家,也都能培养出优秀的孩子。
  • 世上没有懒孩子:让孩子主动学习的101个策略

    世上没有懒孩子:让孩子主动学习的101个策略

    这是一本珍贵的家庭教育原创读物,是一名资深青少年心理专家从十多年的职业生涯和教子历程中提炼出来的精华。相对于其他教育专家们的著作,它更贴近中国普通家庭的家长们。作者常年处于青少年教育的最前线。在他看来,孩子的学习出现问题,那一定是家长的教育方式有误区。在本书里,他整理出让孩子主动学习的101个策略,其中涵盖了有效激发孩子好奇心,唤醒他们求知欲的18项措施;培养孩子乐观自信心态的32个要点;正确引导孩子掌握高效学习方法和养成良好学习习惯的35种方法;全面引领孩子克服厌学情绪,提高学习兴趣的26个理念。
  • 超级好妈妈就这8招

    超级好妈妈就这8招

    本书摒弃了传统的一味给孩子补充知识的做法,主要从孩子性格的形成、各种习惯的培养以及健康心理的塑造等方面,为年轻的妈妈提供多种教育孩子时的意见和方法。
热门推荐
  • 以何封天

    以何封天

    “兵权,我天下统;剑锋,我霸气涌;乱世四吼,我一拔剑指谁敢动?江山,帝皇卧;皇都,可有我?千军万马,我一声怒吼齐师没!”
  • 爵影

    爵影

    误入他界,成为最废柴弟子?到底是福是祸,难逃的死运,能否翻手为云,覆手为雨?少女的心思有谁知,背离的爱人,神秘的灵魂,消失的种族……最后,究竟结局如何?
  • 一个资深经理人20年管理笔记

    一个资深经理人20年管理笔记

    《一个资深经理人20年管理笔记》系作者天外天20年亲历的职场真实案例集合,通过对一个个典型职场事件的回顾、演变、处置,展现了一位资深企业管理者在职场上,如何运用圆通的平衡艺术,灵活处理管人理事的核心管理智慧。对于正在打拼中成长的职业人士,具有不可多得的借鉴作用。
  • 宿骨无生

    宿骨无生

    陵步用两百年时间才等到妹妹转世成为苏子欢,一念间,善恶抉择后,终因痴念用飞灰烟灭的代价去改变她的命运,只为她能躲过28岁死劫。苏子欢在陵步暗中指引下走进万恩寺,当真相摆在眼前时,本应回到第六世,却意外回到第一世,累世的记忆一并封存,重来的七世还会有原来的际遇吗?与修仙的小草又有怎样的过去,是否可以如愿打败诅咒她的那个人,每一世身上的木槿花图腾又是怎么回事?真爱永远不死,即使他以离开人间。----怀玉小宝文笔略拙,敬请友友们进言。
  • 冷妻归来,boss小心宠

    冷妻归来,boss小心宠

    她杀人如麻,冷若冰霜,却不小心在水下“强吻”了他,他目瞪口呆,那一夜辗转反侧。她被打伤,他枪指那人,“世上敢伤她的人,全都得死!”她被男人追,他狠话撂下,“谁敢追她,活腻味了?”她抱怨,“你烦不烦?我吃饭你管,睡觉你管,现在连杀个人你也要管?”他绅士微笑故装不懂,“老婆说什么?今晚七次,好啊!”
  • 穿越古代,绝世大小姐

    穿越古代,绝世大小姐

    曾经,她是一位商业天才,不小心掉下水,穿越到古代。他是一位表面无权无势的王爷,实际上他背后有着恐怖的势力。当他遇上她,又会擦出怎样的火花?
  • 蝴蝶仙子历险记

    蝴蝶仙子历险记

    一面镜子引发的一场祸端,三位大仙为何被打回原形,寻镜造成的惊险耐人寻味!
  • 说曹操

    说曹操

    本书对曹操一生中所发生的重大事件与重要战役给出了一个历史学家的解释与剖析,澄清了诸多坊间的误判;清晰地刻画了曹操一生的几大阶段,厘清了三国历史发展的脉络,使读者豁然开朗;展现了杰出政治家、军事家、文学家曹操生存的历史时空以及活动于此时空中的形形色色的历史人物,对三国时代割据混战的各种政治势力的此消彼长有精当的分析。
  • 古今医鉴

    古今医鉴

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 仙医圣手

    仙医圣手

    他是异世大陆万人敬仰,手眼通天的炼药宗师。他是繁华都市万人唾弃,自甘堕落的纨绔少爷。他渡劫失败,灵魂穿越到了繁华的大都市,代替身死的纨绔,活了下来!是鹰,就要鹰击长空,是虎,自然傲啸山林!多年后,有人叫他侠客,也有说他是杀手,保镖,甚至商人,但最终,所有人都叫他:医仙!——————————————————————————————