没有一个人对自己是满意的，多多少少都会觉得自己这儿不好或那儿不好。比如学习不够好、家境不够好、工作不够好等等。如果一味地只知道不满意，而不勇于前进必将一事无成。作为一个有理想、有抱负的人，既要不安于自己的现状，又不能对别人牢骚满腹，要化不满为动力，积极进取，去追求辉煌的人生。
现代社会，不满是人们的一种普遍心态，对工作，对家庭，对现实，对社会等。有的人总是牢骚满腹：腐败现象让他不满，别人高升让他不满，社会分配不均让他不满……
有不少人身上存在这样一种不满的毛病：在他没有能力和条件时，就只有在一旁冷眼观看、冷嘲热讽的份儿，别人的得意成了他的心病，“慷慨演说”就成了他发泄不满的唯一途径。等时机一旦成熟，他比那些龌龊小人有过之而无不及，甚至于到了登峰造极之地步。这种人的不满不要也罢，留着也只会让他变得更加自私而已。
不管何时何地，都不要把不满写在脸上。
其实，每个人都有自己的审美标准和生活准则。比如与别人同住一个宿舍时，起初仅是讨厌他的生活习惯。但随着情绪的恶化，继而便产生了偏见，看他做什么都不顺眼，连话都不想跟他说，见了面也爱理不理的，脸上仿佛一直写着“不满”两个字。一次、两次没什么，别人会认为你心情不好，但长期下去，两人之间必会产生隔阂。
一般把“不满”写在脸上的人，心胸都不够开阔，承受能力也很有限。对于不合胃口的东西就丢开，没有给自己去适应的机会，同时也是不尊重他人的表现。其实，完全可以借鉴一下他人的优点，来弥补自身的缺点。
一个习惯暴露不满情绪的人的生活就会缺少很多乐趣。你置身于不满情绪形成的隔离带里，周围的人都不会靠近你，因此你就少了交流的机会，你的一切都得靠自己来完成，毫无团队这个概念了。这样，光靠自己一个人，很难办成功一件事的。
现在，不论在学校里还是公司里，团队的协作都是很重要的。我们要学会忍耐，抛弃不满，不要让你的情绪妨碍了你前进的脚步。
据世界著名商业研究机构调查报告表明：美国不同年龄、不同收入的从业人员，在2008年上半年对自己工作的满意程度还不如2000年，尽管2008年金融危机爆发之前的美国经济更加繁荣。在这8年中，35岁～44岁的人对工作的满意程度由60.9%下降到51.2%，45岁～54岁的人则由57.3%下降到46.5%。
同时，雇主和雇员之间的信任度也很低。位于马里兰州贝塞斯达市的华信惠悦通过调查得到这样一个结果：被调查的7500个雇员中，只有一半的雇员信任他们的高层管理者。
克林斯曼是一个在外企工作了两年的白领，由于她工作认真并且专业对口，上司对她十分器重，但是她却说：“前不久在与外商的一次谈判中，由于‘第三者’的缘故，发生了一些不愉快的事情。事后，上司不问青红皂白对我大发雷霆……我对他的做法非常不满，我很矛盾我该怎么做，是顺从上司的批评还是应该跟他沟通反映我的不满，来化解我们之间的误会呢？”
像发生在克林斯曼身上的这件事其实是很普遍的一种现象。哪个打工仔没有怨言，哪个做别人的手下没有不满！问题是：你要做“忍者”，还是畅所欲言？两者没有对错之分，只在于你的选择和表现手法不同。做“忍者”看来较安全，但并不能解决问题；如果我们选择恰当的方法、态度和技巧和别人沟通，这才是真正解决问题的关键。
化解对上司的不满首先要尊重上司的权威。作为下属，如果完全不顾上司的权威，追求绝对的公平、公正或者逞一时之英雄，那等于是破坏了团队的运作。下属不要公开顶撞上司，不要让上司下不来台，要用一种委婉的语气和上司平静理智地沟通。
不要因为情绪化而片面化地认识上司。上司也是人，肯定优点、缺点都有。有的上司很挑剔，但勇于承担责任；有的上司脾气不好能力却很强，如此等等，不一而足。尽可能全面客观地去尊重上司，不要轻易做出不理智的行为。
下面我们将介绍几种向上司表达自己不满情绪的方法：
1.表达不满一定要合情合理
不管因为什么事不满，一定要说出自己不满的原因，让老板知道你并不是无理取闹。不过，在反映时所运用的技巧亦相当重要，若你不了解上司的性格，很容易令他将注意力集中在你的态度上，而非事情的真相上。
向上司反映自己的不满时，要以积极态度去谈问题，互相尊重而不是去找出谁要为这事负责。待问题解决后，再慢慢谈负责问题。在时间选择上，也要十分小心：如选择老板不太忙的时间再找他。同时亦要懂得看老板的“眉头眼额”，可跟他先约个时间，使他做好心理准备。很多时候，我们认为着急的事情老板不一定这样认为，所以要选好时机。
另外，在反映问题时，不要单单强调问题的所在，要多想一步，找出多个解决的方案，让老板选择，说完后更要有所行动。
2.想清楚要老板怎样帮你
我们在工作中，最好每周和公司的行政总裁谈谈，让他了解我们的工作情况。若遇有不快或不满时，要先整理好有关资料，并先想一想用什么方法跟他说，如何表达前因后果，因为他一定会进一步询问。除了问题，还要说清楚你想让老板如何帮你。在谈话完毕后，最好再将附有相关文件、资料及当日倾谈的总结，以电邮的方式发给老板。
一位中层管理人员曾这样建议过：当遇到下属有不满情绪的同时，最好先找个可以坐下详谈的地方避免当众解决，让对方情绪先稳定下来，再让他将内心的不满发泄出来。若遇上自己很忙时，亦会跟他约个别的时间再慢慢谈。这样，自己就能有足够的时间和空间，集中处理他的不满。
3.用电邮不怕尴尬
我们经常会因为工作上的问题而产生不满的情绪，由于工作太多，没有足够的休息空间，或与同事之间不经意间产生的小摩擦，都会使我们心情烦躁。这时，我们不如用电邮来表达不满，相对于当面直接说出来，通过电邮我们可以重新查看整件事情，会准备得更好。这样，会将所有事实写得清楚，避免了大家面对面的尴尬场面，给当事人思考的空间，从而能顺利解决问题。
一位普通员工还说过：“有时候，我会在提出不满的同时，提出解决问题的建议，但有些东西是我没法做到的，便要等老板协助。我的老板也习惯以电邮方式给我回复，若真的解决不了，大家才以面对面的方式详谈。”
4.尽早提意见
一位老板这样谈他多年的处世之道：“在当老板的这么多年中，我不时收到下属的意见。当同事反映不满时，有时都很受伤，因为他们不明白我安排的工作都是为他们好。不过，我会尽量和员工解释公司正在采取的政策方向。我建议员工在工作上有问题时，愈早主动向上级了解便愈好，以免事情愈弄愈糟。同时希望员工从积极层面出发，例如多问‘为什么公司要这样做’、‘我们可以如何做出配合’等较正面的问题，避免正面批评。一般老板都有敏锐的洞察力，当员工有不满的情绪时，老板大都能感觉到。”
不满是让你失去斗志的温床，不满是让你不战而败的麻醉剂，不满是让你自愿放弃的天敌，让我们一起抛弃不满这个包袱，努力向前进吧。
