稍微有点儿常识的人都知道，你很难控制周围的环境。当然，除非你恰好成了政府的首脑，也许那时候你就可以控制周围的环境了。但是，对于我们中的大多数人来说，我们必须承认我们控制不了外部条件。这是千真万确的。那么，我们能做什么呢？我们可以控制我们的想法。而且，通过控制自己的想法，通过运用这种最伟大的力量--选择的力量，我们可以间接地控制周围的环境。
美国加利福尼亚有位刚毕业的大学生，在2003年冬季征兵中即将到最艰苦也是最危险的海军陆战队去服役。
这位年轻人自从获悉自己被海军陆战队选中的消息后，便显得忧心忡忡。在加利福尼亚大学任教的祖父见到孙子一副魂不守舍的模样，便开导地说：“孩子啊，这没什么好担心的，到了海军陆战队，你将会有两个机会，一个是留在内勤部门，一个是分配到外勤部门。如果你分配到了内勤部门，就完全用不着去担惊受怕了。”
年轻人问爷爷：“那要是我被分配到了外勤部门呢？”
爷爷说：“那同样会有两个机会，一个是留在美国本土，另一个是分配到国外的军事基地。如果你被分配在美国本土，那又有什么好担心的。”
年轻人问：“那么，若是被分配到了国外的基地呢？”
爷爷说：“那也还有两个机会，一个是被分配到和平友善的国家，另一个是被分配到维和地区。如果把你分配到和平友善的国家，那也是件值得庆幸的好事。”
年轻人问：“爷爷，那要是我不幸被分配到维和地区呢？”
爷爷说：“那同样还有两个机会，一个是安全归来，另一个是不幸负伤。如果你能够安全归来，那担心岂不是多余。”
年轻人问：“那要是不幸负伤了呢？”
爷爷说：“你同样拥有两个机会，一个是依然能够保全性命，另一个是完全救治无效。如果尚能保全陛命，还担心它干什么呢？”
年轻人再问：“那要是完全救治无效怎么办呢？”
爷爷说：“还是有两个机会，一个是作为敢于冲锋陷阵的国家英雄而死，一个是唯唯诺诺躲在后面却不幸遇难。你当然会选择前者，既然会成为英雄，有什么好担心的。”
无论人生遇到什么样的际遇，都会有两个机会，一个是好机会，一个是坏机会。好机会中藏匿着坏机会，而坏机会中又隐含着好机会，这恰如硬币的两面，关键是我们以什么样的眼光，什么样的心态，什么样的视角去对待它。
这正应了中国的那句古话“祸兮福之所倚；福兮祸之所伏。”
对那些乐观豁达、心态积极的人而言，两个都是好机会。对那些悲观沮丧、心态消极的人而言，则两个都是坏机会。
“人生创口贴”
如何用好的思想来驱逐内心的沮丧思想
1.参加支持小组。
一旦你作出"继续生活"的决定，你就会需要某些人来交谈，而最有效的交谈，就存在于你与那些也承受着精神折磨的难友之间。
2.阅读。
在最初的沮丧过后，当你能集中起精神时，阅读，特别是自我帮助类书籍的阅读，不仅能使你放松，更能使你备受鼓舞。
3.写日记。
许多人能从创造一份"自我经历不断增长"的记录上找到快意。写日记的过程能成为一种心理自我治疗。
4.做计划。
还有事情值得盼望的想法催促你加速进入一个全新的未来，请规划那个已被你推迟了的旅程。
5.奖励自己。
当高度紧张的时候，甚至最简单的日常任务--起床、淋浴、吃饭等，看起来也令人气馁。重视每一个成就，不管它有多少，每个胜利都应该被奖励。
