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第158章 多吃冻豆腐降低胆固醇

据测试,冻豆腐中,含蛋白质63.4%、脂肪26.4%、糖类7.2%、水分0.4%,其余2.6%。在冻豆腐的脂肪中,大约60%是亚油酸。这些亚油酸有除去人体胆固醇的作用。此外,冻豆腐还含有卵磷脂,在人体内可形成胆碱,有防止动脉硬化的效果。因此,胆固醇高者,不妨多吃冻豆腐。

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