1.与人交往，一定要注重朋友的“含金量”
处于青春期的我们，身心的健康发展离不开良好的朋友关系。良好的朋友关系能够促进我们的学习进步和智能发展，能够增进我们的合作能力，也能使我们获得安全感和归属感，这有利于培养我们的自信心和责任感。所以，“朋友”对我们非常重要！
因为朋友对我们的影响非常大。俗话说“近朱者赤，近墨者黑”，你交什么样的朋友，就会慢慢地变成什么样的人。所以，选择朋友比交朋友更重要。
有益的朋友有三种：正直的人；诚实的人；见多识广的人。只有与有益的人交往，我们才能受到他们的良好影响，让自己往好的方向发展。
有害的朋友也有三种：虚伪、脾气暴躁的人，这种人表面上好像很讲义气，经常鼓动你去做你非常想做的事，但他从来不考虑你做这事的后果，而且很多时候其实都是在怂恿你去做不正确的事情，当你做错事时，他却对你不管不顾；优柔寡断的人，这种人好像非常替你着想，好像替你考虑得很周到，当你做一件事时，他经常劝你多考虑，但这种朋友在一定程度上对你也是一个障碍；巧言令色的人，这种人心理阴暗，表面上用花言巧语百般地讨好你，而背地里却做着与说的不相符的事情。
任甜是个很乖巧的女孩子，因为父母对其管教很严格，所以慢慢地她就只沉浸在学习之中，很少和周围的人打交道。没有人主动和她说话的话，她更是不会主动与人交谈。其实，任甜内心很渴望有朋友，也希望自己不再是孤孤单单的一个人，但是她却一个朋友都没有。
某天任甜放学回家，一个女孩子疯狂地从她身边跑过，说后面有人追她，希望任甜在一会儿别人问起时，不要说她躲在哪里了，任甜答应了。不到一分钟，后面追赶过来三四个男生，看到路边只站着任甜一个人，于是问任甜看到一个女孩子没有，任甜就乱说了一个方向，那几个男生一听，就继续去追了。
女孩子见任甜没有出卖她，从藏身的角落里走出来，笑嘻嘻地向任甜道谢，并向任甜介绍到自己说她叫江丽。任甜问刚刚那些人为什么追她的时候，江丽说是她不小心撞到对方了，最后吵了起来，看到对方有想打人的趋势，所以就跑了，任甜相信了江丽的话。
江丽说任甜很仗义，是个不错的人，就说交定任甜这个朋友了。任甜听到江丽这么说，心中很开心，也很感激江丽。因为，这是第一次有人要和她做朋友，也是第一次有人说她是个值得交的朋友。
后来，任甜了解到江丽只比她大两岁，但是已经不读书了。而江丽其实是个小偷，遇到任甜的那次就是因为准备偷别人的钱的时候，被人发现了，所以才被追赶。和任甜认识后，江丽借口说她都快饿得没饭吃了，家人也不管，跟任甜拿了好几次钱。江丽每次和任甜出去，都让任甜给她做掩护，而自己悄悄地下手偷钱。一开始任甜被江丽的行为吓到了，也生气不理江丽，但是被江丽说自己多可怜之类的话语又心软了，而且想着她就只有江丽这么一个朋友，所以就帮着江丽作案。
江丽被警察抓住了，而当时任甜也在场，同时被带到了警察局。任甜在警察的一番教育之下，终于认识到了自己的错误，不该只是因为觉得江丽是自己唯一的朋友就任由江丽去偷钱，自己更不应该帮着江丽偷钱。江丽被抓之后，企图把所有的责任都推到任甜的身上。听到江丽的话，任甜也知道自己错得有多离谱了。
之后，任甜有所改变了。她开始和同学有了交际，而在与他人交往的过程中，任甜也知道什么样的朋友可交，什么样的朋友不值得交往了。
任甜缺少朋友，内心比较渴望得到友谊，却忽略了朋友的好坏。这样不仅没有得到真正的友谊，还受到了伤害。
所以我们在与人的交往中，一定要注重朋友的“含金量”，要明白这个朋友合适不合适交，值不值得交。值得我们交往的朋友，能够在学习上、生活中对我们有所帮助，我们能与其互帮互助，也能促进彼此的身心健康发展。
苗苗姐觉得，在平时的交往中要注意以下三点：
一是交朋友要注意性情相投，积极真诚。如果交友不当，会沾染不好的习性，对自己发展肯定不利，所以交朋友要注意有益于彼此的健康成长。
二是与朋友相处要学会宽容待人，严于律己。每个人都会有缺点、短处，朋友的作用是互相取长补短，学习别人的长处，并帮助他改正不足。
三是朋友之间也要互相尊重，保持彼此的相对独立和自主性，不可过分依赖朋友。
2.好的竞争对手就是你成长的动力
曾经有一位动物学家对生活在非洲大草原奥兰治河两岸的羚羊进行研究，他发现东岸羚羊的繁殖能力比西岸的强，奔跑速度每分钟也比西岸的快13米。
面对这样的差别，这位动物学家百思不得其解，因为这些羚羊的生活环境和属类是一样的。有一年，他在动物保护协会的协助下，在东岸西岸各捉了10只羚羊，把它们送到了对岸，结果运到东岸的10只羚羊只剩下了3只，那7只全被狼吃掉了。
于是，这位动物学家突然明白过来，东岸的羚羊之所以强健，是因为在它们的附近生活着一个狼群，西岸的羚羊之所以弱小，是因为缺少这么一群天敌。
由上述的例子可以看出，敌人乃至竞争对手，根本不足为惧也不足恨。相反，他们还能给予我们刺激，促使我们进步。例子中西岸的羚羊正是缺少了敌人。它们的生活环境是比较安逸的，失去了可以促进它们不断变化的催化剂，所以在日积月累的情况下，它们的繁殖能力和奔跑速度就不断下降。而我们人和这些羚羊的心态是一样的，如果我们觉得旁边总是有人在威胁着我们，那我们肯定会如东岸的羚羊一般，不断地让自己进步，争取不被敌人打败。
敌人和竞争对手还是有所不同的，敌人往往是指互相仇恨而敌对的人或敌对的方面。而竞争对手是指在某一行业或领域中，拥有与你相同或相似的目标，产生的行为会给你带来一定的利益影响的人。
而且人和动物还是有着根本性区别的，我们在追求进步的时候，一定要抱着寻求良性竞争对手的心情，或者以主动的态度正视竞争对手。竞争对手其实是我们学习的典范，只有对方比你强大，或者随时都有可能超越你的时候，你才会受这种胁迫感的驱使，不断要求自己向竞争对手学习，要求自己超过他。
卢萍萍上初中一年级了，她一直都是个很努力的学生。在初一的这一年里，她有了新的同学、新的老师、新的朋友，也有了新的竞争对手。
在小学的时候，卢萍萍的竞争对手是她的邻居马璐，她们两个从幼儿园就认识了，而很早的时候卢萍萍就把马璐当做了自己的竞争对手。不管是在学习上，还是在特长方面，卢萍萍总喜欢跟马璐做个比较。不过卢萍萍和马璐的关系也很好，她们总是互帮互助。如果哪次考试卢萍萍成绩不如马璐了，她就会比平时还要用功努力很多倍，直到再次超过马璐。
上了初中，卢萍萍意识到自己的竞争对手很多，第一个是班长张悦。在卢萍萍的眼里，张悦是个很有能力的学生，不仅漂亮，学习成绩是年级第一，还很会组织同学，而且她在班级中的表现也让所有同学佩服。卢萍萍很佩服张悦，而且觉得张悦给了她很大的压力，但是她没有被压力压垮，而是把对方列为自己的头号对手，时刻向她看齐，她就是自己的目标，就是自己前进的方向。卢萍萍告诉自己不要当第二个她，她要比班长做得更好！
在这些竞争对手的刺激下，卢萍萍不断地完善自己，努力在各个方面做到最好。
卢萍萍从小就受竞争对手的影响，从而发愤图强，努力做到最好，努力超过别人。在竞争的过程中，她得到了很大的进步。所以说竞争对手的存在能使一个人不断地去思考，能够锻炼人思维的敏捷度，也能激发人的潜能。
竞争对手也可以是我们的朋友，我们可以与之和平共处，只是在某些方面把对方当做是竞争对手，并且互相激励，不断进步。在与竞争对手相处的过程中，我们要学习对方的优点，改正自己的缺点，与对方做良性的竞争。当你超越对手时，不要蔑视人家，因为别人也在努力超过你。
我们要调整好心态，与竞争对手一起成长。
3.批评你，是把你当好朋友
赞美的话谁都爱听，批评的话谁都不爱听。但是仔细想来，批评我们的人实际上是在帮助我们进步。这个道理本来浅显易见，可是很多人就是不去细想，而且在别人批评他的时候，会表现得很愤怒，可能还会辱骂对方，更有甚者会从此与对方断绝关系。
有的人不愿去接受别人的批评，而有的人却希望能得到别人的批评，因为只有这样他才能知道自己的不足，正视自己的不足，才能有所进步。
晋朝时，有一个叫谢尚的人，他从小就很懂事。
谢尚8岁的时候，他父亲谢鲲当上了太守。太守是地位很高的地方长官，权势很大。因此，不少人都来奉承巴结谢尚的父亲，他家中的宾客因此来往不绝。
有一次，谢鲲领着谢尚去会见客人。客人们见这个小孩长得很聪明可爱，就向他提出一个个问题来考他。小谢尚对答如流，谁也难不倒他，客人们都不住嘴地称赞他。
谢尚对人们的赞扬心里有数。他知道有些人是出于真心，有些人是出于应酬场面，随声附和，而更多人则是为了向父亲讨好，而过高地赞扬自己。
谢尚很看不惯庸俗地吹捧他的人，就想找个机会反驳一下这些人。
正巧，有一次，谢尚家举行宴会，宾客满座。有个客人看到谢尚在座，就对谢鲲献殷勤说：“到底是有其父必有其子。咱们太守有谋略，公子也年少聪明。谢公子真是一座之中的颜回啊！”
颜回是古代有名的聪明少年，是孔夫子最得意的学生。谢尚觉得自己比不上颜回，那个人的夸奖也太过分了。于是，他立即站起来反驳他说：“满座的人，没有一个比得上孔夫子的，哪里来的颜回？”
谢尚的言外之意是，颜回那样贤能的人，是孔夫子教育出来的。现在，你们这帮成年人中没有一个像孔夫子那样有学问的，怎么能培养出像颜回那样有学识的学生来呢？
对于别人的称赞，谢尚小小年纪就能够分辨真假。他需要的不是别人的阿谀奉承，而是别人对他的真实评价。而且，谢尚对那些奉承他的人的反驳，是一种批评，也是一种告诫。是在告诉那些攀附权势的人，要根据实际情况而来，不要过于夸大事实。
我们身边有很多人，只是一味地希望得到别人的称赞，希望别人能够看到他的优点，但却受不得半点批评。
2010年3月份的时候，一个15岁的中学生在家中服下一瓶安眠药自杀，幸亏抢救及时没有造成生命危险。
经查，这名初三的中学生，因上网吧旷课被老师批评了，同学们也指责他影响班级集体荣誉，家长也批评他荒废学业……面对各方接踵而来的这些批评，他觉得再也没脸见人了，便萌生了自杀的念头。如此不尊重自己的生命，不接受他人的批评帮助，实在是不可取的，甚至也让人同情不起来。
为泡网吧而旷课，这本来是犯了错误的表现，应该受到应有的批评，可这个学生对待那些善意的批评教育采取了这种极端的自裁方式，不得不令人们忧虑。
对于批评我们的人，我们要抱着感激的心态，因为是他们发现了我们的缺点和不足，并及时提出了好的建议；是他们在我们成长的道路上督促着我们尽量少犯错，知错就改；是他们的批评让我们能够不断地进步，不断地完善自我，从而有了更好的发展。所以，批评我们的人不是坏人，而是可以帮助我们进步的大好人！
苗苗姐认识的中学生中有一些人对批评一直都是抱着“拒之门外”的态度，只要有人批评他，他就会避而不见。在他们的意识中，被批评就是说明他自己做得不够好，让很多人不喜欢了，所以他们就会下意识地不想接受他人的批评，慢慢地他们就对批评自己的人产生了敌意，认为他们都是“坏人”。
在这种情况下，就需要我们端正态度，了解批评的意义。我们需要学会正确对待他人的批评和建议，这样才能加强我们承受挫折的能力。我们还要学会认真倾听，只有这样才会发现其中的道理，才能够虚心接受他人的建议，才能更好地完善自己。
事实上，如果我们学会了“善待”批评，那么批评完全可以跟表扬一样，成为鼓励我们前进的春风。同时，也就不会出现像那位同学面对批评而走绝路的现象了。
4.一个人能否成功，在于你认识谁
我们总是梦想着有一天我们能成为一个成功的人，希望别人都羡慕我们，希望得到别人的注目。若只是想想的话，这个梦想自然是不可能实现的。我们需要去主动实现这一目标，而不是被动地等着别人来认识我们，等着机会来找我们。
在我们这个年纪，在我们眼中的成功的人，不一定是有权有钱有地位，也不一定是能力超凡的人。他们往往是我们的父母、老师，或者某个同学。我们要想拉近与成功者的距离，要想从他们那里学到更多，就需要主动地走到成功者身边去。只有这样，我们才能有进步的机会，才会走向我们心中成功的目标。
苗雯雯的心中一直藏着一个小秘密，没有人知道，连她的父母、好朋友，她都没有告诉过。在苗雯雯的心里，她一直崇拜着隔壁班的那个班长，那个总是年级第一名的女生吴言。
其实苗雯雯和吴言很早就认识了，或者说是苗雯雯很早就认识吴言了，只是吴言不认识她罢了。吴言是出了名的不与差生打交道，而很不幸苗雯雯是个学习很差的学生。所以虽然苗雯雯想要认识吴言，想向吴言请教学习上的事情，希望可以得到吴言的帮助，可是她又不知道该怎么做。
虽然苗雯雯故意制造了多次偶遇，但是终究没有博得吴言的好感。即使她每次和吴言打招呼，吴言也只是礼貌地点点头，然后快速地离开，她也只能看着吴言的背影默默伤感。
经过几次之后，苗雯雯就放弃了。她依旧是差生，而吴言依旧是苗雯雯眼中的成功者。
苗雯雯崇拜吴言，在她的眼里吴言就是个成功的人，她想要认识吴言，但是又没有充分的准备，见了吴言也只是打招呼而已，并没有任何让吴言感兴趣的话题。虽然苗雯雯主动接近她眼中的成功者了，但是她做得并不到位，因此，也不能让她的现状有所改变。
在美国的社交圈中有一句流行语：“一个人能否成功，不在于你知道什么，而是在于你认识谁。”虽然目前你也许只是一个无足轻重的小人物，与那些大人物有着天壤之别，但是，对于懂得经营人脉的人来说，这个距离并非遥不可及。当别人忽视的机会从天而降时，你一定要牢牢抓住，千方百计地让人脉落地生根、破土发芽。苗雯雯去努力抓住机会了，但是她并不懂得经营人脉，而且她也没有千方百计地想要让对方认识她，所以不成功也是必然的事情。
