把快乐当成工作的出发点和归宿
有一种东西往往被我们忽略，这种东西叫快乐。
有个叫菲恩霍芬的美国学者，利用几年的时间，对48个国家进行调查，调查课题就是快乐。
调查结果令人大吃一惊。世界上最快乐的国家不是美国等发达国家，而是冰岛。这样一个阳光不沛、物质不丰、到处覆盖着冰的国家，竟然是世界上最快乐的地方。
也许恶劣的环境、艰难的生存造就了冰岛人友爱、坦诚、善良的心地，也许快乐的因素各有千秋，但至少有一点可以断定，快乐并非建筑在物质基础之上。快乐就像博大而又仁慈的太阳，不分贵贱地恩赐到每个人的身上。
快乐本来就出自人的心灵和身体组织。我们快乐的时候，可以想得更好，干得更好，感觉得更好，身体也更健康，甚至肢体感觉都变得更灵敏。俄国心理学家K·柯克契耶夫对人在快乐与不快的思维中的状态进行过实验。人在快乐的思维中，视觉、味觉、嗅觉和听觉都更灵敏，触觉也更细微。精神医学证明：在快乐的时候，我们的胃、肝、心脏和所有的内脏会发挥更有效地作用。
不过，工作中，我们常常埋怨没有快乐，也找不到快乐。
请看中国教育在线成长论坛，在2005年教师节前做的一个专题讨论：老师，你离快乐是近还是远？回帖很多，现摘录几则：
1．无人感到工作中的快乐
笔者曾参加过本市中小学教导主任培训，二十多位来自市内各中小学校的教导主任们吐尽了苦水，居然没有一位教导主任能感到工作中的快乐。“每天早上一睁开眼，就想着肩头的重任，想着无休无止的工作。”他们开玩笑说：“马路上面黄肌瘦的有两类人，一类是学生，一类是老师。”
2．考试让老师无法喘息
不必讳言，现在的老师是越来越难当了，周考、月考、期中考、期末考、单元考、章节考、学段考、模拟考等种种堂而皇之的检测让老师们难有喘息的机会。一旦考“砸”了，工资要扣，奖金没份，晋级不成，评优没名，还要在校长负责制、教师聘任制的旗号下，“待岗”接受业务培训，做书面检讨，老师们脸面尽失，苦不堪言。如此这般，老师们只有绞尽脑汁废寝忘食夜以继日地把自己燃成“蜡烛头”，用牺牲自己的健康和亲情来成就辉煌的教育“业绩”。
3．当教师很累
一项调查结果显示，我国中小学教师人均日劳动时间为9．67小时，比其他岗位的一般职工日平均劳动时间高出1．67小时，其中睡眠时间比一般职工平均少1小时，娱乐时间少0．5小时左右，积累起来，年超额劳动时间为420小时。长时间超负荷运转，使教师疲惫不堪，身体疾病增加，心理负担沉重。
据报载，青岛市一名优秀的小学教师，在近20年的教学生涯中，一贯对学生呵护有加，颇受学生、家长的爱戴。然而有一天却因一学生上课时捣乱而勃然大怒，不能自已，对该学生连拉带扯，最后竞抓住学生的手在墙上蹭。据业内专家分析，产生这种现象的根本原因，就在于多年累积下来的“心理疲惫素”迸发所致！
……
确实，我们不快乐。我们觉得工作枯燥无趣、单调乏味；我们觉得干工作就像在啃一根“食之无味、弃之可惜”的鸡肋；我们觉得工作是干给别人的，自己只为了那点薪水；我们觉得工作就像压在肩头的担子，越挑越沉……这样的结果不言自明：工作干不好，我们也苦恼之至。
我有一位同学，她是位聪明美丽的姑娘，而且正处在她所谓“花一样的年龄”，是学校里教外语的教师。此时的她，应该是阳光般灿烂的，可实际的情形并非如此。她把教学工作视为畏途，觉得单调、枯燥，毫无乐趣可言。
她准备换个工作。她认为学校里哪个岗位的工作也比她现在的工作有趣。可是尝试了新的工作，没多久，她旧有的感受又重新抬头，而且日益加重，渐渐地又是不厌其烦。
在这之后，她换了单位、换了工作，但每每都像过去一样。此时，她注意到那些和她在一起工作的同事，他们的工作并不比她的更为丰富多彩，而且有的要远为单调，可那些岗位上的同事却兢兢业业而又快快乐乐。她不解，别人告诉了她个中道理，但她仍旧未能把工作变得快乐起来。
马克·吐温认为，快乐工作的秘诀，是把工作视为消闲，视为游戏。不管做什么事，一定要快乐，一定要享受过程。把工作视为游戏，就会感到工作是其乐无穷的。
成功大师安东尼·罗宾斯也是以游戏的心态对待工作的。他强调，始终不渝的信念系统具有相乘的效果，即积极的信念能够强化积极的信念。例如，他认为没有前途暗淡的职业，除非我们不敢承担责任，担心会失败。如果想充实、快乐地工作，就必须把游戏时的好奇心和活力带到工作中去。
工作是要劳累，是要付出，但它是我们人生中必不可少的一个部分。因此，我们应该像马克·吐温和安东尼·罗宾斯那样，把工作当成生活中的一种乐趣，而千万别把它当作一种刻板、单调的苦差事。不要后悔自己做教师的选择，努力加上毅力，任何一件事情都会开花结果。千万不要因为一时挫折就灰心、放弃。快乐与否，完全掌握在自己的手中。当我们把工作变成生活中的一种乐趣时，那么，我们就乐在其中了。
人的一生中，可以没有很大的名望，也可以没有很多的财富，但不可以没有工作的乐趣。如果从工作中只得到厌倦、紧张与失望，人的一生将会多么痛苦；令自己厌倦的工作即使带来了名与利，这种光彩也是何等的虚浮！
要从工作中得到乐趣，首先是不要让自己变成工作的奴隶，而要让自己变成工作的主人。无止境地日夜工作正如无止境地追逐玩乐一样不可取。
工作不是为了生存，而是为了给个人的生活赋予意义，给自己的生命赋予光彩。秉持这样的态度工作，就会从工作中获得乐趣。
带给自己工作乐趣的不是最后达到的终点，而应当是工作的历程。一个老师要在教学中得到快乐就正如一个待产的母亲，她的快乐不只是来自婴儿的诞生，同样也来自怀孕中的期待。因而，我们要设法从工作中找到乐趣，就像孕妇那样。
养成快乐工作的习惯，我们就变成了工作的主人而不再是奴隶。正如英国小说家史蒂文森所说过的：“快乐的习惯使一个人不受——至少在很大程度上不受——外在条件的支配。”
我们快乐与否，在很大程度上取决于我们的心灵所养成的习惯。培养欢畅的心境，也就是养成快乐的习惯，工作就会变成持续不断的盛筵。
快乐起来吧，骨干教师就应该是快乐教师。
以乐观的心态看世界
教师在专业发展过程中会遇到这样或那样的烦恼，但据心理学家研究，在这些烦恼当中有40％都是杞人忧天的，这些事根本不会发生；有30％则是既成事实，烦恼也没有用；20％是人们担心的事实上并不存在的病状；10％是日常一些鸡毛蒜皮的小事，就是在这些小事中，也只有8％是值得关注的。也就是说，有92％的烦恼都是自寻的。因此，不要去烦恼那些你无法改变的事情，要学会用乐观的心态看世界。
拥有乐观积极的心态，是一个骨干教师必备的素质。乐观积极的心态能够使人上进，能够激发人的潜在力量。
如果总是抱着饱满的热情和积极向上的精神，我们就会用更开放的理念去看待生活，在工作中也会有更多的机会，同时，积极的精神状态能够让人身体健康，生活愉快。有人把它比作不花钱的保健医生，不无道理。
世间有诸多困境：贫穷、疾病、失败等等，不胜枚举。一个人在苦难中挣扎时，往往会将其夸大，从而认为全世界就自己是个倒霉鬼，就自己一直不顺心。但是，处于同等境况并且挣扎在痛苦中的人，并不止于一个。
一位残疾儿童的母亲说：“在出席残疾儿童大会之前，我一直认为世间就我一个人背负着这样沉重的不幸。但是，参加会议询问其他人后，才知道别人所承受着的痛苦也许更大。我曾经想过和孩子一起死掉算了。现在想起来，真是太惭愧了！”
你也许是不幸的，但你也许是还算幸运的人。因为，你毕竟还拥有很多东西，毕竟还拥有最为宝贵的生命。如果与那些生命就要走到尽头的人相比，你又是多么幸福啊！
如果能这样想，那么我们就永远都能看到希望，就总是能够摆脱困境。
一个人养成从乐观积极的方面看待事物的习惯，常常可以改变自己的整个生活，其中思维与心境的变化有时简直非常绝妙，甚至可以让人完全用另一种眼光去看待生活。
在美国颇负盛名、人称传奇教练的伍登，在全美12年的篮球年赛当中，为加州大学洛杉矶分校赢得10次全国总冠军。如此辉煌的成绩，使伍登成为大家公认的有史以来最称职的篮球教练之一。
曾经有记者问他：“伍登教练，请问你是如何保持这种积极的心态的？”
伍登很愉快地回答说：“每天在睡觉以前，我都会打起精神告诉自己：我今天的表现非常好，而且明天的表现会更好。”
“就只有这么简短的一句话吗？”记者有些不敢相信。伍登坚定地回答：“简短的一句话？这句话我可是坚持了20年！简短与否并不重要，关键在于有没有持续去做，如果无法持之以恒，就算是长篇大论也毫无益处。”伍登的积极超乎常人，不单是对篮球的执着，对于其他生活细节也总是保持这种精神。
朋友好奇地问他：“为什么你的想法总是异于常人？”
伍登回答说：“一点都不奇怪，我是用心里所想的事情来看待世界的，不管是悲是喜，我的生活中永远都充满机会，这些机会的出现不会因为我的悲或喜而改变。只要持久地让自己保持积极的心态，我就可以掌握机会，激发更多的潜在力量。”
像其他才能一样，乐观、积极的心态同样是可以逐渐培养的。我们可以没有财富，但是如果不具备这种心态，是不会有幸福与成功可言的。财富是可以不断积累的，这种快乐的财富也不例外。不管我们的生活多么艰难，遭遇的处境多么恶劣，如果能够以开朗，放松的心态应对，就一定能够使生活摆脱单调和乏味，压力就会减轻或消失，沉闷阴郁的心情也会活泼起来。
在一家乡村商店里，曾有几个人谈论自己情愿在什么状态下死去。在各自说出自己的选择时，人们要求乐观的老者说说看。老者说：“在人生的路途上，我宁愿与人开开玩笑，以幽默轻松的心态走完全程，在临死时能纵声大笑。”有人曾问一家公司的老板为什么不喜欢聘用50岁以上的员工，他这样说：“原因并不是因为这些人不能胜任工作，而是他们对自己的年龄太较真了。”
一个心态乐观的人看见的是成功的一面，而悲观失望的人看见的则是失败的一面；积极向上的人觉得生活中总是阳光普照，而失望沮丧的人见到的只是阴影和暴风雨。
能够与一位朝气蓬勃、乐观积极的人相处，是一件十分惬意的事情。在繁忙的生活和汹涌的人群中，我们总是能发现他们。他们就像温暖的阳光一样受到欢迎。在人们受到伤害的时候，他总能给以慰藉，使人振作精神。当这样的人与我们在一起时，我们就像增添了活力和动力一般。于是，当我们陷入困境时，也会不自觉地想到他们。他们乐观积极的心态和散发出来的活力感染着我们，让我们也乐观自信、积极向上。
在生活中，我们不应该只是让这些人把乐观专美，我们也应该成为他们中的一分子，成为那些自己乐观看世界、同时也能感染别人积极生活的人。
骨干教师，无疑也要成为这样的人。
在失败中奋起
一位哲人曾经说过：对成功的态度人们几乎是一样的，不一样的是对失败的态度，对失败不同的态度产生了不一样的人生。
吉尼斯世界纪录保险销售冠军、日本的柴田合子一个人的业绩，可能抵上日本800多个保险业务员的业绩总和。
她每天的工作就是一直不停地见客户，拜访客户，销售保单，然后还是见客户，拜访、再拜访。
一位记者在公司问某一位业务员明天安排了几个约谈，他说两个；记者又问柴田合子安排了几个，她说7个，约每小时一个。记者就问她怎么安排这么多约谈？柴田合子说自己一下午打了58个电话约下来的。
58个电话约成了7个约谈，这意味着51次被拒绝，但重要的不是那51次拒绝，而是她得到了7次肯定。
篮球场上的得分王一定是出手投篮次数最多的人，同时也是投不进次数最多的人。大量的行为可能隐藏着大量的失败，但同样隐藏着大量的成功。重要的不是有多少次失败，重要的是得到了多少次成功，成功次数越多，失败次数也越多。
其实，失败确实不是什么大不了的事情，假如我们在这方面失败了，最起码可以告诉我们这条道比较艰难，或者根本不适合自己，更何况失败还可以为我们的成功提供更多的借鉴，使我们以后少走弯路。
过去的事情，不论成功还是失败，对我们来说都是很重要的。特别是失败，其间包含着许多重要的信息和能量。所以，当我们失望的时候，当我们认为自己是个失败者的时候，千万要坚定自己的信念，因为我们所经过的每一次失败，都是迈向成功的铺路石，它或者为我们的前进道路扫除了障碍，或者告诉我们这是一条弯路、需要绕行。只要我们的心态没有失败，是积极的，失败总会化作对我们有利的东西，让我们在今后的道路上受益匪浅。
有这样一则小故事：
一位著名的演说家高举着一张20美元的钞票，面对人群，问：“谁要这20美元？”
演说家见一只只手举了起来，又说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”说着他将钞票揉成一团，问：“谁还要？”
演说家见还有人举起手来，继续说道：“那么，假如我这样做呢？”他把钞票扔到地上又踏上一脚，并用脚踩它，然后他拾起地上那张又脏又皱的钞票，说：“现在谁还要？”
还是有人举起手来。演说家说：“朋友们，我们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还想要它，因为它并没贬值，它依旧是20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒，甚至被碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎已一文不值，但无论发生什么或将要发生什么，在上帝的眼中你们永远不会丧失价值，在他看来，肮脏或洁净，衣着整齐或不整齐，你们依然是无价之宝。记住，生命取决于我们本身。”
那张钞票无论被怎样蹂躏，都依然值20美元。事业不会一帆风顺。“祸兮，福之所伏”，面对人生的逆境，你以为自己不行了，完蛋了。其实，这些都是你假想出来的“贬值”，“人生一大半的困难都是人假想出来的”。如果你在失败的坑里就此爬不起来，就此窝在坑里萎靡不振，起初或许有人投来同情，时间长了，投来的只会是鄙夷。
