“开始。”史东刚刚说完，他立即感觉到手掌心中传来了一股巨大的震颤。
那股震颤的力道，差一点弹开他贴住邢台胸口的手掌！
这股强烈的震颤持续了整整一分钟后，才慢慢恢复平常。
“这是日常生活下的每分钟心跳频率。接下来，我会给你演示一遍运动下的心跳频率，”邢台也不问史东是否记住了自己的心跳频率，他自顾自地说道，“先是剧烈运动，同样是一分钟。”
“是。”
史东手忙脚乱地按下计时键，紧接着，他的掌心就遭到了一下重击，整个手掌都变得红彤彤的。
邢台心脏的跳动极为惊人，即使不用听诊器，史东仍然能听见那强而有力的心跳声。
随着那一声声惊雷般的闷声，他的心脏竟然在不知不觉间，也开始了那样的跳动。
“一分钟。”
邢台朝史东的脸上吐了一口白气，把他从恍恍惚惚中拉了出来。
“糟糕。”
史东只觉得自己的心脏“砰砰”作响，身体内部慢慢萌发出一种要爆炸的错觉。他连忙学着邢台的样子深吸一口气，然后缓缓吐出。
一团白色的雾气从他的面前，徐徐飘散。史东立即觉得身体好受多了。
“你很有潜力，五感的感知能力非常优秀。”邢台夸奖了史东一句后，又话锋一转，道，“所以，剩下的东西就要靠你自己摸索了。”
顿了顿，他又以不容置疑的口吻道：“好了，现在我们上路吧。先跑一公里。”
“好的。”
史东点了点头，说实话，他并不觉得十公里长跑有什么困难。过去，他可是每天要在野地里来回跑上四十公里的路程。
由于是长跑，邢台的跑步速度并不快，史东非常轻松地跟上了他的速度。两人之间的距离，始终维持在一个身位的差距。
经过一个弯角时，邢台突然说道：“注意我的呼吸节奏与心跳频率。”
“是。”
不用邢台提示，史东也会去注意他的呼吸节奏与心跳频率。
掌握适当的呼吸节奏，将会使运动变得更加轻松与协调，而心跳频率直接影响人的持久性、稳定性与平衡性等多种性能。
史东开始观察邢台的呼吸。就在这时，邢台却突然加快了速度，转瞬间便把两人间的距离拉开到了一米。
“你甩赖。”史东脚下一发力，追了上去，又把距离缩短到了一个身位。
“注意了。”
邢台看见史东追上前来，竟然又加快速度，把双方的距离又拉开到了一米。
史东逼不得已，只能又追了上去。
