在医学上，除非出现特殊情况，我们一般不采用这种方法把受术者导入催眠状态，这样做的目的是考虑到受术者的安全。因为受术者的心理比较脆弱，受到突然惊吓可能会使病情加重，这样催眠不仅没有起到保护受术者身心健康的作用，反而对受术者产生了负面影响。惊愕法要用得恰到好处，这样才会使催眠收到意想不到的效果。
想象法
想象法的本质就是催眠意象的渗入。催眠师借助详细的言语性图像描述使受术者产生非随意性想象，让其充分体会催眠师所描述的那种美好的意象，这就叫做催眠性意象渗入，它可以让受术者暂时忽略外在的现实世界，从而专心致志地感受催眠师的言语暗示，让其迅速地进入催眠状态。想象力的高低和催眠的程度是成正比的，想象力丰富的人在运用想象催眠时比其他人更容易进入催眠状态。
在运用想象法进行催眠诱导时，催眠师可以让受术者想象一些优美的风景、轻松快乐的场面或者是受术者非常喜欢的场景，这样想象法就容易取得成功。比如，催眠师可以要求受术者想象他正躺在柔软的沙滩上晒太阳，或者正在一望无际的大草原上漫步，或者正站在高山之巅俯瞰美丽的风景，或者正在平静如镜的湖面上悠然自得地划着小船，或者正在风景如画的公园里畅游，或者坐在海边观赏碧波荡漾的水面等。总之，催眠师要选择最能引发受术者想象的景象，进行生动形象地描述，使受术者专心致志地想象，沉浸在想象的美好情景里，然后慢慢地进入催眠状态。
催眠师可以根据受术者的实际情况进行各种各样的想象暗示。这里我们介绍一个想象暗示的典型例子。催眠师对受术者进行想象暗示：“现在缓慢而深长地呼吸，让你的身心全部放松下来，让自己充分体会放松后的愉悦感。现在，慢慢地把自己的眼睛闭上，记住慢慢地，越慢越好，然后集中自己的注意力，全神贯注地倾听我的每一句话，完全按照我的要求去想象，记住要用心去想象……”
“好了，想象现在是夏天的黎明时分，你静静地躺在海边柔软的沙滩上，太阳从地平线上慢慢地升起，天空越来越亮，太阳越升越高，先前灰蒙蒙的天开始转变为橘红色。这时，你看见天和海的连接处升起一层薄薄的白雾，这层迷茫的白雾把整个天和海都笼罩起来了，它就像轻纱一样，挡住了直射过来的阳光，天和海都变成朦朦胧胧的一片。一阵微风轻轻地吹过来，带来清新宜人的空气，你陶醉地呼吸着新鲜的空气……”
“现在，竖起你的耳朵，用心地倾听，集中自己所有的注意力去倾听，你会听到美好动听的声音。一轮又一轮海浪正在温柔地拍打着你身边的海滩，这拍打的声音让你感到轻松和愉快，海水就在你的脚边一进一退，它的嬉闹声让你觉得非常快乐。总之，这美好的景象令你心旷神怡。现在，你已经和大自然融为一个整体了。
你的头脑越来越清晰，你的感觉越来越敏锐，你的精力越来越充沛，这一切是如此美好，你的感觉是如此舒服，你的心情是如此愉快，你的身心是如此放松，慢慢地你进入了催眠状态……”
催眠师在引导受术者进行想象的时候，同时也要认真观察受术者的身体放松程度，以便判断他意识的恍惚程度。如果有必要的话，可以反复进行想象的诱导，直到把其导入催眠状态为止。一般说来，想象力越丰富的人就越容易进入催眠状态。
数数法
数数法是渐近性放松的一种方法，就是让受术者在放松的过程中数数。由于数数法的重点是数数而不是放松，因此我们又把数数法归进专注性诱导之列。数数性诱导需要非常专注，如果只是随意地数数就很难把受术者导入催眠状态。
数数法的形式有很多种，比如顺位数数法，1……放松、2……放松、3……放松、4……放松、5……放松等；逆数法，10……放松、9……放松、8……放松、……3……放松、2……放松、1……放松。这两种数数法都是我们非常熟悉的，所以它要求专注的程度比较低，可是效果也往往不明显。相比较而言，减法数数需要比较高的专注程度，它很容易把受术者导入催眠状态。一般我们都采用300减3的减法数数。一开始，催眠师要和受术者一起数数，等到他熟练之后，再让他单独数数。假如催眠师带领受术者一起数过之后，受术者仍然不能正确地数数，面对这种情况，催眠师不要着急，要带领受术者多数几次，直到他完全掌握数数的方法为止。
减法数数的暗示诱导如下：“现在，让自己深深地呼吸，使身体完全放松下来，之后，让自己充分体会放松后的舒适和愉快。现在，慢慢闭上你的眼睛，记住慢慢地，越慢越好，然后集中自己的注意力，全神贯注地听我说话，并且完全按照我的要求去做，这样做对你是有益处的。现在，我们要进行的是数数放松法。你必须完全按照我的要求去数数。数数的时候，首先从300开始，依次减3往下数，每数一个数，你就体会到更为放松的感觉，297，放松，294，放松，291，放松……数数的方法你明白了吗？从你微笑的表情看来，你已经完全明白了。好，从现在开始，我们一起来数数，你不用担心，这是非常容易的，我相信你一定可以做到。
300，放松，297，放松，294，放松，291，放松……每数一个数，你就会更放松，你越来越放松，越来越放松，当我们数到0的时候，你的身心完全放松下来，你的感觉是如此舒服，你的眼皮越来越沉重，你的眼皮马上就要合上了，你很快就要进入催眠状态了，你就要进入催眠状态了……”
一般情况下，催眠师需要带领受术者连续做三个减法，然后停止，让受术者自己单独往下数。有的时候，受术者可能一下子无法明白减法数数法的规律，所以，当催眠师停止数数后，他也就不再数数了。面对这种情况，催眠师需要再次耐心地为受术者介绍一下减法数数的方法，并且重新带领受术者开始数数，仍然从300开始，“297，放松，294，放松，291，放松……”减法数数法能够让受术者的注意力高度集中，并且达到很高的专注程度，让受术者迅速地进入催眠状态。
抚摩法
抚摩法是一种利用皮肤的感觉来引起注意的方法。抚摩法的历史悠久，远在古希腊和罗马时代，宗教者就常常运用抚摩法。抚摩法是一种最普通、最容易被人接受的方法。通过抚摩身体的各个部位，抚摩头部、额头、肩膀、上肢、下肢……让受术者体验到一种心旷神怡的感觉。使用抚摩法的时候，最好一边进行抚摩，一边进行暗示诱导。
如果受术者有疼痛或其他不适的感觉，运用其他催眠方法，受术者就容易被“疼痛”等比较强烈的刺激分散注意力，这时采用抚摩法是最为理想的选择。一边轻轻地抚摩感觉疼痛的地方，一边给以舒服愉快的暗示诱导，使受术者的注意力集中在身体的异常感觉部位，这样就能很快地把受术者导入催眠状态。很多事实表明，抚摩法是非常有效的一种催眠方法，适当的抚摩不但可以加快受术者进入催眠的状态，并且能够让受术者得到最大限度的放松。
抚摩法的原则就是要帮助受术者放松。所以在对受术者进行放松的暗示诱导时，催眠师可以针对自己说出的暗示部位，对受术者进行轻轻地抚摩。比如，催眠师在暗示受术者的头部放松时，可以轻柔地抚摩他的头部，此外也可以慢慢地、轻轻地、小幅度地摇晃受术者的头部，这种做法可以让受术者获得极大的放松，使其感到昏昏欲睡，这时就很容易进入催眠状态。如果催眠师暗示受术者放松自己的手、胸部、腹部或者腿部时，同样可以一边暗示，一边抚摩相应的部位。
催眠师在进行身体的放松诱导时，常常会添加一些身体轻微发热的暗示指导，这样做可以促进身体的放松。所以，催眠师的抚摩可以帮助受术者体验到发热的感觉，因为催眠师的手温就是一个轻微发热的热源。
使用抚摩法时应该注意两点：第一，抚摩的时候一定要轻柔，不能用力太大，否则不但不能让受术者产生放松和舒适的感觉，反而会让他感到不舒服，影响催眠的效果。第二，受术者如果是异性，那么身体的抚摩可能会产生性欲冲动，所以抚摩的部位一定要非常注意。一般情况下，抚摩前额和上肢是最为理想的选择。在把受术者导入催眠状态时，我们一般不采用抚摩法，当我们要把受术者导入更深的催眠状态时，我们可以考虑使用抚摩法，原因在于这个状态下的受术者已经丧失了性别意识，所以即使是异性抚摩，也不会产生性欲冲动。
如果单独使用抚摩法没有明显效果的话，可以把抚摩法和其他催眠方法结合起来使用，比如把抚摩法和言语暗示法结合起来，这样常常会起到事半功倍的效果。
其实不但是抚摩法可以和其他催眠法一起使用，而且很多催眠法都可以结合在一起使用，这会使催眠的效果更好。
混淆法
根据催眠的状态理论，受术者进入催眠状态之后，他的意识发生了变化，处于一种特殊的意识状态，精神恍惚，意识混沌，催眠诱导的原则就是想方设法把受术者导入那种意识混沌状态。混淆法就是利用这一原则使受术者产生混淆心理，出现意识混沌状态，从而轻松地把其导入催眠状态。在混淆法中，因为受术者要同时专注两件以上的事情，所以受术者容易感到疲劳，同时也使他注意力更加集中，防止他胡思乱想，这样就可以迅速地进入催眠状态，产生比较好的催眠效果。事实证明，混淆法是一种行之有效的催眠方法。下面我们介绍几种非常有效的混淆方法。
1.任务混淆法
任务混淆法就是给受术者规定多项任务，并且要求他集中注意力，尽力完成这些任务，从而导致他对任务发生混淆。这种方法的原理是：注意力的高度集中可以导致大脑皮层因过度疲劳而受到抑制，从而使受术者昏昏欲睡、意识混沌，最终进入催眠状态。因此，多项任务的实施，会使受术者的意识发生混淆，感觉疲劳，无法再听从催眠师的命令，然后慢慢地进入催眠状态。
比如单独使用凝视法的话，受术者往往无法集中自己的注意力，这时可以给他再布置一项任务，让他做300减3的减法数数。受术者一边凝视物体，一边数数，一边还要倾听催眠师的指令，这样就感到忙不过来，自然也无法分神，慢慢地就会进入催眠状态。如果受术者的眼睛离开凝视的物体，催眠师就要让他赶快集中自己的注意力，专心致志地凝视物体，使他越看越疲劳，同时要求受术者不停地做减法数数。如果他不出声，催眠师就要求重新开始数数。如果效果还不明显的话，催眠师还可以发出指令让受术者在数数和凝视物体的时候，再加上身体的摇晃，这样多重任务的实施，就让受术者忙不过来，意识发生了混淆，从而可以迅速地进入催眠状态。
2.两个催眠师同时引导法
可以让两个催眠师同时对受术者进行催眠诱导，并且诱导的信息是互相矛盾的，这样受术者就会产生混淆心理，意识发生混乱，从而使其进入催眠状态。下面我们来介绍一个这方面的例子。
催眠师A：现在你来这里接受催眠，我想你心里肯定会有一些想法，你可能正在想自己能否进入催眠状态呢？哪怕是浅度催眠状态，总之通过对你的观察，我认为你不可能进入很深层次的催眠状态。
催眠师B：不要听他的话。(让受术者产生混乱)
催眠师A：催眠的过程中，你可能会想一些事情，你可能开始关注你的内心，这是一个很有趣的经历，不管今天你会有什么样的经历，那都是你的感觉，你可以尽情地享受那种感觉……
催眠师B：河水为什么会生生不息地流淌呢？(干扰信息)
催眠师A：你不用刻意地去做什么，那些曾经被我催眠的人并不会刻意地听我说话，他们甚至会去注意一些我没有要求他们注意的事情，似乎他们根本就没有跟随我的指导一样。
催眠师B：他老是告诉受术者：“不用听我在说什么。”事实上，他自己都不知道他在说什么。
催眠师A：以前有个人来我这里接受催眠治疗，他也坐在你现在的位置上，他的身体开始慢慢地放松，从头到脚，逐步开始放松，手臂放松、腹部放松、肌肉放松、腿部放松、背部放松……整个身体都得到了放松，最终到达了一个愉快而舒适的状态里……
催眠师B：他似乎进入了安静的树叶的缝隙里……
催眠师A：另外一个来我这里接受催眠的人是从脚开始放松，放松之后，他感觉非常舒服，那是一种麻木而奇怪的感觉。从脚开始，然后到腿部，进而延伸到整个身体，他感觉越来越放松，越来越舒适……
催眠师B：催眠的入神状态很难用清楚的语言来描述，需要你自己认真地感受。(矛盾的暗示)
催眠师A：另一个人进入了很深层次的催眠状态，他不愿意让意识去作任何决定，只是让自己尽情地享受那种催眠状态中的放松感觉，那种感觉非常舒服……
催眠师B：你只需要认真关注你自己的感受，不用听他的话，他根本不知道自己在说什么。
催眠师A：保持让你感觉舒服的呼吸，感受放慢的感觉，那是你的感觉……
催眠师B：你还得赶快回家呢，不能放慢速度。
催眠师A：在催眠状态下，你感觉非常舒服，认真注意你身体的感觉……注意你的呼吸……注意你呼吸中每一个细微的变化，每一次呼吸都使你进入更深层次的催眠状态，你的身体更加放松了……现在你可能感觉时间变慢了，也可能变快了，这些都无关紧要。不管你是否还有时间的感觉，也不管你是否还有手臂的感觉，这些都是催眠状态下常有的经历，我知道你马上要进入催眠状态了……
(催眠师A暗示催眠师B不要说话)
催眠师A：现在你要求你继续停留在这样的状态里，你意识的一部分很想知道一些事情，不要紧，你可以想任何事情，那种昏昏欲睡的感觉始终伴随着你，好了，现在你可以舒服地入睡了。
3.双耳同时引导法
让两位催眠师在受术者的左右耳两边分别加以催眠诱导，暗示语完全相同。事实证明，双耳同时引导法是一种非常有效的催眠诱导方法，相同的暗示诱导如果在受术者的左右耳两边同时进行，常常能让受术者迅速地产生恍惚、混淆的感觉，从而把受术者很快地导入催眠状态。
觉醒法
当催眠治疗结束之后，催眠师必须把受术者从催眠状态中唤醒，使他重新恢复到有意识的、清醒的状态，这是催眠施术的最后一个步骤，同时也是非常重要的一个步骤，催眠师千万不能掉以轻心。催眠治疗结束之后，不解除受术者的催眠状态，可能会引起严重的后果。即使受术者只是进入浅催眠状态，他的意识仍然处于清醒状态，暗示也没有效果，催眠师仍然必须按照正常的程序把他从催眠状态中唤醒，否则催眠结束之后，受术者将会体会到惊醒后的不适感。
