一、厨房大搜罗，将低碳进行到底
你可以不勤快，但不能不环保。除了尽量节约厨房里的能源，采用低碳烹调法外，你还可以在厨房里找到清洁剂、面膜、紧肤霜等低廉又实用的美容产品。赶紧动手搜索一番，就一定会有惊喜的发现。
厨房的标志不是只有肆意弥漫的油烟和恼人煤气味，它大大的空间里还藏有许多，完全值得我们雀跃的美容品。妙招同样多多，比起昂贵的美容专业护理反倒更加简易即得，只要有心，时刻都能呵护我们的肌肤。
1号搜索宝贝：超级洁面剂
美女是怎样练成的？是化妆品的浓妆淡抹，还是整容师的鬼斧神工？这些都不是。让自己美丽其实是件并不昂贵的事情，它的成本可以降到最低，就比如我们平时吃的普通细盐，只需你经心调配，它能变得出神八化，将你的肌肤“腌制”得玉洁冰清，细滑鲜嫩。
美丽重点1：食盐化妆水
食盐化妆水非常适合油性肌肤的MM，它可以帮助你清除脸部毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢，效果不比那些昂贵的洗面乳差哦。
使用方法：洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环形按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。
PS：对于局部油多的区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩，“油量”真的会随着你的坚持而减产哦。
美丽重点2：食盐沐浴露
食盐也可以用做沐浴露。用它洗澡，能促进新陈代谢，深层清洁肌肤，还可以减少肌肤表面的凹凸不平。想让肌肤更细腻、光滑的你不妨一试哦。
使用方法：在洗浴时，用盐水先按手肘，后大小腿，再胸、腹、背部的顺序涂抹全身，加以按摩。待盐水干后，躺在温水里浸泡一小会儿。这样，毛孔中的污垢就被食盐清除掉了，最后再用清水冲洗，全身涂抹身体护肤乳。这种做法可以增强全身皮肤的活力。
PS：盐水美容应用细盐。油性皮肤者，单用盐和水即可；干性皮肤，用一勺水溶性或弱油性按摩霜，加半勺细盐和水混合，注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免弄伤眼结膜。
美丽重点3：食盐死皮素（图片-74）
在食盐中加入生姜汁便成了姜盐，两件调味品的功效在美容上同样不可小觑。姜盐能促进血液循环，增加肌肤的细腻感。
使用方法：在沐浴时冲湿身体，以掌心蘸取姜盐，在手肘、膝盖、脚跟等皮肤粗糙的位置轻轻揉搓，等肌肤发红发热后，再用清水冲洗干净。结束后，在这些关节处搽上乳液，婴儿般柔软，细腻的肌肤立刻展现。
PS：姜盐只在身体比较粗糙的地方使用，一两个星期做一次这样的护理就行，不可以太过频繁。而且，不先把化妆品、汗水或灰尘清除干净的话，做抹盐美容不会有效果。因此，应严格遵循先卸妆，再洁面，然后抹盐，最后用水清洗干净的顺序。
2号搜索宝贝：润肤祛皱霜
大豆油是每天炒菜都少不了的主角。它属于纯天然制剂，不仅是烹制美味的好帮手，更是一款超强的润肤美容品哦。不仅可以促进皮肤的新陈代谢，还能预防皮肤老化，还能减少过氧化脂质生成，有帮助皮肤良好保湿的功能。
美丽重点1：内外兼顾
这里，要告诉大家的是，在使用大豆油作为美容材料时，采用外敷并内用的效果最佳。把大豆油与适量的鲜牛奶和蛋清混合在一起，放八冰箱的冷藏室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，洁面后涂在脸部轻轻按摩，让液体尽量渗透皮肤内，20分钟后冲洗干净。坚持使用一个月后，你会发现脸上斑点的颜色开始变浅，皱纹有了明显改善，肤色也会自然健康。
到使用了两个月后，细小皱纹会变得平坦，斑点变小且渐渐消褪，皮肤手感细腻平滑。
另外，洗完澡后在一杯水里加入一些大豆油搅拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以有效改善皮肤干燥、起皮的现状。
PS：很多女性常有脸部皮肤红肿、脱皮的现象。这时，大部分人会误以为是肌肤渴了，只需要进行表面补水即可。肌肤渴了并没错，但实质上想要改善皮肤缺水少油的现象，最好通过改善人体内部的“供水系统”方法进行。
美丽重点2：祛斑除臭
日晒、用脑过度，劣质化妆品都有可能引起黑斑。平时，你可以口服具有退色作用维生素C和B，能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。但是，在这里要告诉你的，却是另外的方法：就是把大豆油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在油中，取出覆盖在脸上，20分钟后取下，不仅润肤，还有祛斑、除皱之功效，适用于皮肤特别干燥的冬季。
而且，都市女性的脚因为工作需要，经常穿丝袜，或者是身为时尚美女的你为了衣服搭配好看，而长期都穿皮靴，白嫩的玉足就是天天冲洗也难免会产生异味。你可以在洗脚水中滴入少量醋和大豆油浸泡10分钟，或者在洗完脚后，用大豆油按摩脚部皮肤，都能除掉难堪的异味。
PS：千万要注意油的用量哦，低碳时代一切都要从环保、节减出发。而且油用得太多，会让皮肤变得十分油腻，肌肤不能完全吸收，加之负担太重，反而会适得其反。一般来说，每次只需要3～5滴就足够了。
美丽重点3：上、卸妆（图片-75）
上妆，在基础化妆品中滴1～2滴大豆油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；卸妆时，在化妆棉上滴两滴大豆油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品，很有效的哦。
PS：想要减碳，在烹调时尽量减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜，这样不会破坏菜的结构，营养又环保。另外，自家煮饭炒菜，量足够吃就好，不要多炒。做到餐餐节约能源，减少碳排放。
3号搜索宝贝：紧致瘦身膏
你可曾想过香浓美味的咖啡还能帮你美容瘦身？前两年，欧美就盛行一种通过咖啡“诱导生热”原理来减低食欲的方法，既安全又不会令体重反弹。但是，我并不提倡靠喝咖啡来减肥，咖啡可是皮肤的大敌。所以，这里我教大家的可是咖啡的几种外用法。
美丽重点1：紧致，还要更紧致！
煮过的咖啡渣就这么倒掉么？不，千万不要。用它按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤、美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位慢慢移动，能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。
PS：如果你非常喜欢喝咖啡，请切忌不要在空腹时喝咖啡。因为咖啡会刺激胃酸分泌。有胃病的人，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。这种按摩方法是最适合产妇使用的减肥方法，刺激性小，可以帮助抑制赘肉出现，能够帮助准妈妈尽快恢复身材。
美丽重点2：针对性瘦腿，效果太明显！
家里放着家人及自己不喜欢口味的咖啡粉，或者在橱柜里发现快过期的咖啡豆，怎么办？扔掉太可惜，拿来做成瘦腿膏吧。取咖啡粉适量，再取一些橄榄油或植物油。把咖啡粉与植物油调合后，以螺旋状按搽大腿与身体其他想要瘦的部位，用保鲜膜包裹上。再配合一些简单的运动，如快走10分钟，或坐在椅子上扭转上半身、踮脚、收腹，这些运动都可以事半功倍哦。这种自制瘦腿膏，能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更紧实。
PS：这种咖啡瘦身法不止适用于大腿。你在按摩膏中调入适量的咖啡粉末，以轻盈的手法按摩颈部，下颌至脸颊的区域，每天坚持15～20分钟，对收紧脸颊和双下巴也十分有效。
美丽重点3：细致收缩，毛孔小到看不见！
很多人都不喜欢喝那种袋装速溶咖啡，因为它远没有手磨咖啡香浓。不过也不要就这样就藐视它呀，用它制作毛孔细致面膜，美容效果可不赖哦。（图片-76）
首先把鸡蛋煮熟，将蛋白捣成泥，再倒入袋装咖啡进行搅拌，期间加入少量热水将咖啡粒泡软，方便蛋白与咖啡更好的融合（记住，水不能太多呀）。蛋白咖啡搅拌均匀，放入一个带盖的密闭瓶中，直至凝结成糊状。每天晚上睡觉前，均匀涂于脸部，第二天早上醒来，再用温水洗净。你会发现，你原本松弛的皮肤变得紧绷，肌肤又回到了20岁的白皙亮丽。
PS：一般来说少量摄取咖啡因可以使你思路清晰、减轻疲劳、更加集中精力去工作，甚至于美容，而摄八过多，就会产生头晕、心跳加速等副作用。建议每天喝1至3杯咖啡就足够了。
二、“抠门”女生低碳手册
很多女生经常会有这样的烦恼，为什么自己的气色总是不如电视明星来得健康、靓丽？真够郁闷的。其实，对于这些爱美爱到心慌慌的女生来说，要想绽放出如花的娇艳笑容，并非难事。读透“抠门”女生低碳手册，不花钱同样也能美丽无敌！
“抠门”女生低碳第一步：补水补出好皮肤
当我们感到肌肤粗糙面色无光、唇裂起皮口舌干燥时，千万不要忽视身体发出的缺水信号！水做的女孩，美丽可是会随着体内水分的流失而打折的，好皮肤可是美丽的基地哦。
补水步骤1：喝水排毒
白开水花不了我们多少钱。但就是它，却是我们最好的美容武器。当身体细胞水分充足时，肌肤会变得滋润丰满，富有弹性和光泽。
但是，你知道怎样喝水才能让身体真正有效吸收吗？这里有3句话，方便大家记住。一是不管是在寒冷冬季还是炎炎夏日，要喝有点热度的水。二是整杯喝。这里不是说要一口气把一杯水喝完，而是让你在一定时间内要把杯中水喝完。如果只是随便喝两口就算了，对身体根本无济于事。第三就是早起喝。早上起床后的第一杯水，对身体对美容尤为重要。因为它不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还能促进血液循环，排毒养颜效果是超极赞。
补水步骤2：蒸汽敷面
家里有加湿器的姐妹注意了，在水箱里注入凉白开，记住，不是自来水哦。然后加入2滴芳香精油，温水洗净脸后，打开加湿器，将喷雾扭转到最大，哗！是不是已经看到面部细小的水珠了。美容院里的冷喷机也是同样的原理哦。
如果你喜欢热喷，也没有问题。可以用电热杯或者找一个小号脸盆，倒入热水，等水蒸汽上冲时，先用手掌试一下温度，然后把脸放到上方熏蒸，可以有效的排除毛囊中的污物。要提醒的一点是，熏蒸时间根据肤质不同有所区别哦。干性皮肤最多3分钟，中性皮肤5分钟左右，油性皮肤可以适当延长，但也不要超过10分钟哟。
补水步骤3：保湿喷雾
我们可以把矿泉水与白开水混合一下，装进带有喷雾头的小瓶子里，然后放进随身携带的包包里，一切就OK了。上班空隙，空调房间内，电脑前，你都可以轻按喷头，把水直接喷在脸上用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，增加皮肤弹性，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。坚持下去，你会发现自己越来越美！（图片-77）
建议喷之前用随身的化妆棉轻擦一下脸上的灰尘同油脂。另外喷的时候离脸距离不要太近，要保证喷到脸上时是雾状的，这样才不会影响效果啦。
明星榜样：周迅
周迅非常乐意省下每一分钱，是个绝对“抠门”的环保女星。她曾经对同一件衣服做了一些小变化，以求穿出不同的效果，她说：我觉得一件衣服如果只穿了一次就不穿了，挺可惜的，我觉得节省的态度就是环保的态度。
“抠门”女生低碳手册第二步：打造白净无暇肌肤
“抠门“女生果真抠到家，选材也都是选择便宜而容易买到的物品。例如隐匿于大菜场里的美容高手--豆腐。一块钱可以买1块，不仅能够做出一道色香味俱佳的瘦身美容菜，更可以当作美白面膜来用，使你的肌肤如豆腐一般白白嫩嫩。
美丽选择1：养颜瘦身汤
豆腐可是个好东西，最最主要的，是因为它是一种高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，它所含的丰富蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，对于单纯性肥胖有非常好的瘦身效果哦。
其实豆腐瘦身汤的做法有很多，在这里给大家推荐的是牛奶豆腐汤。因为这种汤做法简单，而且在瘦身的同时，还有美白的功效。首先准备好豆腐、牛奶，盐、糖等配料，然后把豆腐切块，放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，再依照自己的口味加入调味品就可以食用。
在使用豆腐汤减肥期间，要注意一下饮食的搭配。第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加纤维含量，加速身体新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1至2斤啦！
PS：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。否则很容易造成心脏血管疾病，大家可以依照常见食品的热量含量计算一下。
美丽选择2：美白抗皱面膜
每次用豆腐做菜时，记得留下一小块豆腐，尝试用它来做面膜，会给你一份惊喜的礼物。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
每天洗面后，把豆腐块放在手掌心里，轻轻揉搓成碎泥，然后再敷在脸上，轻轻按摩。因为豆腐泥很容易滑落，建议平整的把豆腐泥敷好后，再用一块干净的纱布盖上，不仅可以有效防止水分流失，也不会弄脏衣服。
豆腐面膜一般做15到20分钟后洗净就行了，有条件的还可以在敷面后取上几滴蜂蜜，合水按摩一下皮肤。坚持使用下去，一段时间后你会发现皮肤变得细腻，而且小细纹也消失啦。
TIPS：在给肌肤上妆时，请放弃厚重的粉底，将粉底尽量打薄，你可以将液体粉底与保湿乳液混合使用，不仅可以有效增加化妆品的使用次数，更会令妆容看上去更自然细腻。
美丽选择3：晒后修复霜
如果你的肌肤出现日晒造成的红肿现象，可以选择用冰豆腐来进行晒后修复。方法也很简单，首先用冷水洗脸，然后把豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，放在冰箱里3分钟拿出来，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。（图片-78）
如果怕晒伤部位变黑，还可以在豆腐里加一些牛奶，慢慢搓揉晒伤的皮肤，你会感到有些灼热的皮肤会很舒服，很放松。10分钟后再看，皮肤又变得白皙、光滑了。是不是很神奇呢！
PS：如果皮肤用此法后疼痛没有减轻，那就表示有可能伤到真皮层了，最好到医院进行诊治。另外，每次出门购物时请尽量带上防晒伞和购物袋，在保护自己美丽容颜的同时，也给地球减点碳。
明星榜样：刘若英
刘若英经常在酒店自己洗衣服，因此有媒体评论奶茶“抠门”。对此她却丝毫不掩饰，反而大方承认，劝导大家要节约能源，不要奢侈浪费。而且，平时她喜欢简单自然舒服至上的棉质衣服，家里的睡衣也是穿了很多年的旧衣服，绝对的低碳达人哦。
三、平价生活品，帮你养出好肌肤
