第56章 红烧猪尾

《现代人家常菜》邀请知名营养专家对每一种食材的保健功效都做了准确的定位，并对食材间的搭配、特殊人群的饮食宜忌以及各种常见病的饮食宜忌都做了简要介绍，能指导读者针对个人的实际情况合理地运用各种食材，烹制健康美味的菜肴。

《口口香美味菜》精选大众最爱吃的经典家常菜，更为喜爱寿司、饮品、甜点的时尚人群和重视四季养生的人群编写了专门的食谱。每个菜品均详细介绍了原料、做法和特点，配以彩色成品图，查阅方便，清晰明了，是极好的家庭烹饪指导书。

本书就是将懒方法传授给你，教你如何轻松选择食材，如何通过煎、蒸、煮、炖等烹饪手艺，如何吃得简单又健康，让你从买菜、洗菜、择菜、切菜、煎、蒸、煮、炖的痛苦中解放出来，是一本实用的偷懒美食宝典！

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

本书根据中医营养学理论，介绍了各种食材的特性，并结合现代营养学研究成果，将各种食材所含的营养物质以及功效一一列举，组合搭配，并按功效分类。

这是一个重生二货在异世界里的一系列不怕死的闯祸以及冒险的故事。主角是一个又懒又好吃的时常脱线的高级二货。为了确保主角的能生存下来，所以，配角们则是一个个的炮灰的存在。虽然炮灰大颗了一点，向泰山一样大的灰……在刚来异世时，曾想着这一辈子一定要过米虫生活。可惜，这个愿望在见识到异世界的神奇之处后，立马转向，“我终有一日要游遍（玩）全大陆！然后再写一本历险（美食）记！”（还有吃遍大陆）。于是她决定每天起来锻炼身体，这样才可以有足够的体力和本钱。第一天。“墨墨，起床了！你说的要早起锻炼身体的”一个双手插兜的少年倚着门侧，扭着头对门内的人吼道。“……”屋内的人一个翻身，继续睡。“墨墨，听见没？起床啦！”又是一声吼。“……”拉起被子，盖头。“你再不起来我就进来了！”说着，手还重重地拍了拍门。“……”屋内依旧没有动静。吱~~门被敲开了。少年抬脚跨过门栏，刚进屋。哗……一盆冷水从头而下。听到水声，慢悠悠的从被窝中探出头来，对于自己所犯的错毫无所觉的风轻墨，看着一身水的唐钰熟练的运用着风魔法，迅速风干着衣服、头发。第二天。“墨墨，我进来咯，哈哈……”一阵笑声在屋外响起。肖骏在说话的时候就自动自发的伸手想要推开门。滋滋滋……一阵肉香飘进屋里。闻到香味的墨墨，起床了。一阵穿衣洗漱。打开门，对着还有微微电流在身上流窜的肖骏说，“我昨天忘说了，为了防止像昨天那样，有人闯进来，所以我向龙师傅要了这个电器”大大的黑眼睛露出无辜的小眼神，咧嘴一笑，露出两个小虎牙。简介这种东西，写不好，就没人看，所以……祈祷我写的还不错吧。本文一对看你们。爆笑+恶搞+女强+成长=风轻墨不管怎样，看看再说，不好就点叉，好就收藏吧。

“王俊凯你给我过来，我饿了！”某谷说“媳妇，我来了，你要什么？”某凯屁颠屁颠地跑过来问。“哼！那么慢，我要回我妹那儿！”“姐，行李收拾好了！”某云说“王源，把你老婆带回去，别骚扰我媳妇！”某源公主抱把某云带了回去，仿佛还听见某云说“王源，放我下来！你给我记住！”这时候某玺跑过来把看热闹的某夏给拖走了。【爽文＋甜文，女强＋男强，情节除人物以外大部分都是虚构的，不喜勿喷！新人写文，多多支持！】

那个一指柔肠，满目幽郁的女子。那个一生坎坷，泪撒潇湘的女子。他的温润，他的霸道；他的简单，他的复杂；他们对她那个温润柔弱的女子万般呵护。最后她该走向的是他还是他，最后他们谁才是守护她一生的那个他？时光流转时，她又要谱写怎样的故事？百转千回时，她又将拉出怎样的情丝？

我以为一辈子我都是没有心的怪物,没有人教会我去爱,在我内心的城堡里转圈等你,来改变我的世界……书友扣扣群：77373988

我们一直在说再见，却不知哪一天，就会变成道别。挥手告别的，是回忆，还是人心。下一站，可否有你陪。亲爱的小胡子先生，北北一直在努力，与你并肩，向前。时光的车子载着我们渐行渐远，是牵手直到夕阳落下，还是各自欣赏眼前风景，直到老去。有些人，他们注定，要在一起。

沈七七没有想到，一睁开眼，竟然来到了异世大陆，谁能告诉她，她为什么莫名其妙的来到了这里？哇！这么多的优质美男，都来姐的怀抱吧。什么？师父他老人家不同意？好吧，作为一个好徒儿，当然要唯师父马首是瞻，只是，师父大人，能不要动手动脚的不，人家会害羞的呀。

陈子阳转世重生，一切都回到起点，试看这一世他如何扭转乾坤！

他们爱上了她们。当面对身份的暴露，家人的反对，粉丝的投诉，小学同学我抢夺，高身份得挑衅，还会在一起吗？当暖男和冷女，吃货和吃货，学霸与学渣，会擦出什么样的火花呢？

我被一个坑爹系统上身了。

末日降临，道德轮丧，丧尸围城，四处散益着刺鼻的血腥味，废墟中不时传来惨叫声，好文尽在不言中