登陆注册
6689300000004

第4章 粥类

枸杞粥

原料:枸杞子,粳米。做法:枸杞子用温水浸泡后清洗干净,粳米淘洗干净。

锅内倒入清水烧沸,入粳米用小煮至粥成时,加入枸杞子再稍煮,粥稠后装碗食用。

栗子粥

原料:去壳栗子肉,粳米。

做法:栗子肉切成小块,粳米淘洗干净。

取锅倒入清水烧沸,入粳米,栗子块煮沸后用小火烧至粥稠,装碗食用。

排骨糙米粥

原料:排骨,糙米,葱花,葱,姜,料酒,盐,味精。

做法:排骨剁成小块,入沸水锅中焯水后,放入碗中,加入葱、姜、料酒,入笼蒸熟取出;糙米淘洗干净。

取锅置火上,倒入清水烧沸,入糙米煮沸后用小火烧至粥稠,加入排骨,再用盐、味精调味后装碗,撒上葱花食用。

皮蛋瘦肉粥

原料:皮蛋、瘦肉,粳米,葱花,姜末,色拉油,料酒,盐,味精。

做法:将皮蛋剥去壳洗净,切成小块;瘦肉切成丝,粳米淘洗干净。

取锅置火上,放入少许色拉油,投入葱花、姜末爆香,入肉丝稍煸,倒入清水,料酒烧沸,入粳米煮沸后用小火烧至粥稠,再加入皮蛋块,用盐、味精调味后装碗食用。

状元及第粥

原料:猪腰花,熟猪肝片,油条,肉片,粳米,葱花,盐,味精。

做法:油条撕成小块粳米淘洗干净;猪腰花,肉片入沸水锅焯水,沥干备用。

锅内倒入清水烧沸,入粳米,猪腰花,熟猪肝片、肉片、油条块煮沸后,用小火烧至粥稠,加入盐、味精稍煮调味,装碗后撒上葱花食用。

猪肝粥

原料:熟猪肝,粳米,葱花,盐,味精,胡椒粉。

做法:将熟猪肝切成片,粳米淘洗干净。

取锅倒入清水烧沸,入粳米煮沸后用小火烧至粥稠,再加入熟猪肝片,用盐、味精、胡椒粉调味后装碗,撒上葱花食用。

猪肾粥

原料:猪腰,粳米,香菜,盐,味精,胡椒粉。

做法:将猪腰剥去外膜,从中剖开,切去腰臊,再将其剞成花刀,改切成条,入沸水锅中焯水后洗净;粳米淘洗干净。

取锅倒入清水烧沸,入粳米煮沸后用小火烧至粥稠,再加入猪腰花,用盐、味精、胡椒粉调味后装碗,撒上香菜食用。

山药猪肚粥

原料:山药,熟猪肚,粳米,葱花,姜块,色拉油,料酒,盐,味精。

做法:将山药去皮洗净,入水锅中煮熟,捞出切成片;熟猪肚切成片;粳米淘洗干净。

取锅置火上,放入少许色拉油,姜块爆香,入猪肚片稍煸,倒入清水,料酒烧沸;入粳米煮沸后用小火烧至粥稠,再加入山药片,用盐、味精调味后拣去、姜块、装碗,撒上葱花食用。

香菜牛肉粥

原料:香菜,熟牛肉,粳米,葱花,姜末,色拉油,料酒,盐,味精。

做法:将香菜洗净,切段;熟牛肉切成丁;粳米淘洗干净。

取锅置火上,放放少许色拉油,投入葱花、姜末爆香,入熟牛肉丁稍煸,倒入清水,料酒烧沸,放粳米煮沸后用小火烧至粥稠,再加入香菜段,用盐、味精调味后装碗食用。

二米粥

原料:小米,粳米。

做法:将小米和粳米分别淘洗干净。

锅内倒入清水烧沸,放粳米,小米煮沸后用小火烧至粥稠,装碗食用。

小米粥

原料:小米,枸杞子。

做法:小米淘洗干净,枸杞子洗净泡开。

取锅倒入清水烧沸,入小米煮沸后,用小火烧至粥稠,装碗后撒上枸杞子食用。

大蒜粥

原料:大蒜瓣,粳米,枸杞子,盐,味精。

做法:大蒜瓣洗干净,切成片;粳米淘洗干净枸杞子洗净泡开。

取锅倒入清水烧沸,入粳米煮沸后用小火烧至粥稠,再加入大蒜片,用盐、味精调味后,装碗,点缀枸杞子即可食用。

黑豆粥

原料:黑豆,粳米。

做法:黑豆、粳米分别淘洗干净。

取锅倒入清水烧沸,入黑豆煮沸后用小火烧至黑豆软烂,再加入粳火米煮至粥稠,装碗食用。

菠菜粥

原料:菠菜,粳米,盐,味精,香油。

做法:将菠菜择洗干净,切成细丝;粳米淘洗干净。

取锅倒入清水烧沸,入粳米煮沸后,用小火烧至粥稠,再加入菠菜丝,用盐、味精、香油调味后,装碗食用。

鱼肚粥

原料:油发鱼肚50克,粳米200克,枸杞子2克,葱,姜,料酒,盐,味精各适量。

做法:将油发鱼肚泡发,再用碱水洗净,把鱼肚切成小片,放入碗中,加入葱、姜、料酒,入笼蒸熟取出;粳米淘洗干净;枸杞子洗净泡开。

取锅置火上,倒入清水烧沸,入粳米煮沸后用小火烧至粥稠,再加入鱼肚片,用盐、味精调味后装碗,撒上枸杞子食用。

山药枸杞粥

原料:山药,枸杞子,粳米。

做法:将山药去皮洗,入水锅中煮熟后,捞出切成小块;粳米淘洗干净;枸杞子洗净泡开。

取锅置火上,倒入清水烧沸,入粳米煮沸后,用小火烧至粥稠,再加入山药块,枸杞子稍煮,装碗食用。

菊花粥

原料:菊米,粳米,白糖。

做法:菊花去蒂,取下花瓣,洗净;粳米淘洗干净。

锅内倒入清水烧沸,入粳米煮沸后用小火烧至粥稠,再加入菊花瓣,用白糖调味后,装碗食用。

胡萝卜粥

原料:胡萝卜100克,粳米200克,葱花少许。

做法:胡萝卜去皮,切成小块,入沸水锅中焯水后待用;粳米淘洗干净。

取锅倒入清水烧沸,入粳米、胡萝卜块煮沸后用小火烧至粥稠,装碗,撒上葱花食用。

松子仁粥

原料:松子仁50克,粳米200克,色拉油适量。

做法:将松子仁入油锅中,炸出香味,待用;粳米淘洗干净。

取锅倒入清水烧沸,入粳米、松子仁煮沸后用小火烧至粥稠,装碗食用。

腊八粥

原料:红枣50克,核桃仁50克,松子仁50克,栗子肉50克,花生仁50克,葡萄干50克,甜杏仁50克,红豆50克,小米50克,粳米150克,糯米150克。

做法:小米、粳米、糯米分别淘洗干净;红枣等其他材料洗净。

取锅倒入清水烧沸,入小米、粳米、糯米及红枣、核桃仁、松子仁、栗子肉、花生仁、葡萄干、甜杏仁、红豆等材料煮沸,再用小火烧至粥稠,装碗食用。

菠萝粥

原料:菠萝肉100克,粳米100克,盐适量。

做法:将菠萝肉用盐水泡一会儿,再切成小粒;粳米淘洗干净。

锅内倒入清水烧沸,入粳米煮沸后用小火烧至粥稠,加入菠萝粒煮匀,装碗食用。

八宝去痘粥

原料:莲子、山药、薏米、芡实、百合、白扁豆各10克,粟米30克,红枣10枚。

做法:将莲子、山药(去皮)、薏米、芡实、百合、白扁豆、粟米、红枣均洗净,放入锅中,加清水适量,先用武火烧开,再用文火煮成粥即成。

黄瓜粥

原料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐3克,生姜10克。

做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米掏洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,大火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下黄瓜片,再煮至汤稠,加入精盐调味即可。

皮蛋瘦肉粥

原料:皮蛋1个,瘦肉50克,粳米200克,葱花,姜末,色拉油,料酒,盐,味精各适量。

做法:将皮蛋剥去壳洗净,切成小块;瘦肉切成丝;粳米淘洗干净。

取锅置火上,放入少许色拉油,投入葱花、姜末爆香,入肉丝稍煸,倒入清水、料酒烧沸,入粳米煮沸后用小火烧至粥稠,再加入皮蛋块,用盐、味精调味后装碗食用。

生姜羊肉粥

原料:鲜生姜10克,熟羊肉50克,粳米200克,葱,姜,色拉油,料酒,盐,味精各适量。

做法:将生姜去皮,切成碎粒;熟羊肉切成粒;粳米淘洗干净。

取锅置火上,放入少许色拉油,投入葱、姜爆香,入生姜粒和熟羊肉粒稍煸,倒入清水、料酒烧沸。入粳米煮沸后用小火烧至粥稠,用盐、味精调味后装碗食用。

鸭肉粥

原料:熟鸭肉100克,粳米200克,小葱段少许,色拉油,葱,姜,料酒,盐,味精,胡椒粉各适量。

做法:将熟鸭肉切成片,粳米淘洗干净。

取锅置火上,倒入少许色拉油,投入葱、姜爆香,入鸭肉片稍煸,倒入清水、料酒烧沸,入粳米煮沸后用小火烧至粥稠,用盐、味精、胡椒粉调味后拣去葱、姜,装碗,撒上小葱段食用。

五彩虾仁粥

原料:水发香菇丁20克,青菜末20克,南瓜丁20克,胡萝卜丁20克,虾仁50克,粳米200克,葱,姜,色拉油,料酒,盐,味精各适量。

做法:将虾仁清洗干净;粳米淘洗干净。

取锅置火上,倒入少许色拉油,投入葱、姜爆香,入水发香菇丁、青菜末、南瓜丁、胡萝卜丁稍煽,倒入清水、料酒烧沸,入粳米煮沸后用小火烧至粥稠,再加入虾仁,用盐、味精调味后装碗食用。

干贝海带粥

原料:干贝10克,海带50克,粳米200克,葱,姜,色拉油,料酒,盐,味精各适量。

做法:将干贝放入碗中,加入葱、姜、料酒,入笼蒸熟取出,搓揉成丝;海带清洗干净,切成丝;粳米淘洗干净。

取锅置火上,倒入少许色拉油,投入葱、姜爆香,入海带丝稍煸,倒入清水、料酒烧沸,入粳米煮沸后用小火烧至粥稠,再加入干贝丝,用盐、味精调味后装碗食用。

生滚鱼片粥

原料:草鱼肉100克,粳米200克,香菜少许,葱结、姜块、色拉油、鸡蛋清、盐、料酒、淀粉各适量。

做法:将草鱼肉切成片,放入碗中,加入鸡蛋清、盐、料酒、淀粉上浆;粳米淘洗干净。

取锅置火上,倒入少许色拉油,投入葱结、姜块爆香,倒入清水、料酒烧沸,入粳米煮沸后用小火烧至粥稠,再改大火待粥沸,加入鱼片滚熟至变色,用盐调味后拣去葱结、姜块,装碗,撒上香菜食用。

同类推荐
  • 口头馋:董克平饮馔笔记

    口头馋:董克平饮馔笔记

    喜爱美食是生活的一个乐事,佳肴不仅可以品味、饱腹,还可以在享受色、香、味的同时,了解沉淀在美食中的历史文化和民俗。几乎尝遍天下美食之后,董克平先生将其中印象深刻的佳肴从记忆中筛选而出,在文化的汁液中涮洗浸泡,用干净、老道的文字轻煨慢炖,而制成了这本《口头馋:董克平饮馔笔记》。初尝满口鲜香,细品则味蕾轻颤,高潮过后,余韵悠长。
  • 国宴大厨说川菜:四川饭店食闻轶事

    国宴大厨说川菜:四川饭店食闻轶事

    本书是一位国宴大厨退休前40多年司厨生涯的总结之作,集名店、名师、名菜、名宴于一书,融地道川菜秘诀与饮食文化于每道菜中,更有名流政要的赴宴趣事。
  • 家常菜8000例

    家常菜8000例

    《家常菜8000例(附光盘)》精选的菜式按食材细分为蔬菜类、猪肉类、牛肉类、鸡肉类、鱼肉类、家常甜汤、家常甜点等19大类,并集专家智慧、汇百家所长,实现营养搭配升级、功能升级、贴心升级、实用升级。《家常菜8000例(附光盘)》的作者是犀文图书。
  • 爽口百姓菜

    爽口百姓菜

    对于中国的老百姓而言,家常炒菜是生活中所必需的。以油为介质的烹调方法——炒,通常烹调时间短,对食物中的各种营养素破坏较少。作为餐桌上比较重要的角色,炒菜在讲究营养的基础上,还要把握好色、香、味、形,因此食材处理的基本刀法、调味料的使用、调味汁的调配等,都是比较重要的环节。本书以炒出营养、吃的爽口为宗旨,让老百姓的餐桌菜品更丰富,营养更丰富。
  • 孕产妇营养菜

    孕产妇营养菜

    为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱,按阶段划分进补程序,从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶,再到末期的滋补药膳,最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配,让产后新妈妈们放心进补不出错。
热门推荐
  • 魔幽:冰言祭

    魔幽:冰言祭

    很久很久以前,恶魔向人们炫耀世界神奇的力量,于是,“魔法”就诞生了。
  • 火澜

    火澜

    当一个现代杀手之王穿越到这个世界。是隐匿,还是崛起。一场血雨腥风的传奇被她改写。一条无上的强者之路被她踏破。修斗气,炼元丹,收兽宠,化神器,大闹皇宫,炸毁学院,打死院长,秒杀狗男女,震惊大陆。无止尽的契约能力,上古神兽,千年魔兽,纷纷前来抱大腿,惊傻世人。她说:在我眼里没有好坏之分,只有强弱之分,只要你能打败我,这世间所有都是你的,打不败我,就从这世间永远消失。她狂,她傲,她的目标只有一个,就是凌驾这世间一切之上。三国皇帝,魔界妖王,冥界之主,仙界至尊。到底谁才是陪着她走到最后的那个?他说:上天入地,我会陪着你,你活着,有我,你死,也一定有我。本文一对一,男强女强,强强联手,不喜勿入。
  • 影者控影师

    影者控影师

    神影大陆,这是一个影的世界。神影大陆的人们可以从影子中觉醒本命影神,修炼元素之力。可以召唤影魂,可以收服强大的影兽为自己战斗。神影大陆有三大势力、一大联盟。三大势力分别为两大帝国、一大公会。大联盟为一个混乱联盟,其中王国公国无数。而我们的故事,就从出生在混乱联盟一王国中的主角少儿时期开始。欢迎大家进入影者的世界。也希望大家多多支持。
  • 篮球时代

    篮球时代

    一个对于篮球极具天赋的高中生,一个二,三号位摇摆的高中生,一步一步,勇攀高峰!创造一个个不可思议的奇迹!奇迹是努力的另外一个名字!你所喜爱的篮球,篮球时代!!!
  • 易烊千玺之我和明星的日常

    易烊千玺之我和明星的日常

    作为一个迷妹的儿子,你要跟和你没有任何关系的人争宠,你要被你妈按照她偶像的标准来穿衣甚至生活。作为一个只想着好好学习,好好发展自己爱好的中学生,却每次都被迷妹妈妈带去追星。只听过妈妈保护为了女儿而和女儿一起追星,没听过妈妈强迫儿子来追星的。每次都举着大大的“烊宝宝”的灯牌,我一个和他年纪差不多的男生举着这个......反正,我恨我妈妈!
  • 绝色帝后打六界

    绝色帝后打六界

    塔蒂斯大陆,一个以武为尊的大陆上,突然出现的一个年轻的天才,年仅十三岁,竟达到了四星斗灵,几方势力争着抢她入门,她却不屑一顾——谁又会知道她是风家当初那个废物三小姐。废物的浴火重生,世界都被她蔑视了!可是,一个比她还要霸道强大的人却走进了她的心里。对别人,他始终冷傲轻蔑,对她,却是热情似火,腹黑无赖,和她傲娇的兽兽们争宠,让她无奈。但是心中总有一个空着的位置,为他留着,即便——他不知踪迹,杳无音讯,也不会为此而遗忘这段爱情……
  • 神级鬼手

    神级鬼手

    我叫林一凡,一个普普通通的小人物,可以说是扔在人海中连祁连都不会产生的一个普通人。但是事情就是这么邪乎。几乎所有的大事件的根源几乎都是由小人物引起的。所以说小人物也是大人物。大人物也是小人物。世界上的奇迹都是小人物创造出来的。包括世界八大奇迹,要是没有小人物的无私奉献,能出来奇迹吗?包括世界大战,最终的导火索也是小人物来实现的。所以说世界上最伟大的是什么——还是小人物。
  • 网游之暴力女法师

    网游之暴力女法师

    顾若惜是豪门庶女,被顾家视作污点。没有亲情,没有友情,没有爱情,顾若惜一个人过了23年。现实生活中性格冷淡的顾若惜在一个偶然的机会下接触到了网游,至此以后,她将自己所有的隐性暴力因子发挥出来。第一天,刚进游戏就被系统赠送小极品装备。第三天,拿着小木杖敲小Boss,爆出游戏中第一件蓝装。第五天,用一个小火球把比她高四级的PK狂烧死了。半个月后,暴力女法师和冷面盗贼的名号响遍了整个世界ONLINE。从陌生人到优秀的对手,再变成令顾若惜怦然心动的恋人,顾若惜和凌月天的缘分似乎冥冥之中早就注定了。一堆蠢萌而又贴心的伙伴,一个虚拟而又真实的游戏,一个与她纠缠不休的人,能改变顾若惜的生活么?
  • 后悔遇见的你

    后悔遇见的你

    当苏小雪对江翔表白完后,江翔忍住了想答应她的冲动,残忍地对她说;“你滚远点,我不喜欢你这样的丑八怪。我可不想别人笑话我有这样的女朋友。”苏小雪听后,流着泪与他擦肩而过……
  • 逆世界之羁绊

    逆世界之羁绊

    当重力分为上下层,上层与下层只能抬头相视,上层的你是否还记得下层的我,我会找到你,唤醒我们之间的羁绊。