登陆注册
6689200000002

第2章 素热菜

乡村外婆菜

原料:腌雪里蕻150克,萝卜皮100克,榨菜80克,姜末、蒜末各3克,盐4克,酱油、白糖、味精、鸡精各2克。

做法:将腌雪里蕻、萝卜皮、榨菜切末。

锅置火上,加油烧热,爆香姜末、蒜末,放入所有材料,加调料翻炒均匀即可出锅。

麻婆豆腐

原料:北豆腐400克,猪肉末50克,青蒜30克,葱花、姜末各3克,豆瓣辣酱15克,豆豉5克,水淀粉10克,花椒面、盐、味精各2克。

做法:豆腐切成小块,放入锅中稍煮一下捞出,过凉开水备用青蒜切成小段。锅置火上,放油烧热,放入猪肉末炒至肉色变白,捞出。另起油锅烧热,放入盐、豆瓣辣酱、豆豉、花椒面、葱花、姜末炒匀。加少许水,倒入豆腐块,煮3分钟后放入青蒜段和炒好的猪肉末炒匀,用水淀粉勾芡,加味精调味,出锅。

鱼香茄子

原料:茄子500克,肉末适量,葱花5克,姜末、蒜片各3克,酱油15克,醋、白糖各10克,料酒5克,辣豆瓣酱、淀粉各3克,味精少许。

做法:茄子去皮,切成条或小块;锅内烧油,待油温六成热的时候,放入茄子炸至变软捞起待用;酱油、醋、白糖、料酒、淀粉、味精一同放入碗中,调成味汁。

原锅留油烧至五成热,倒入辣豆瓣酱翻炒,放入姜末、蒜片炒香,倒入肉末,炒熟,倒入炸好的茄子,加味汁炒匀;大火收汁,放入葱花,起锅。

鱼香茄子

原料:茄子500克,肉末适量,葱花5克,姜末、蒜片各3克,酱油15克,醋、白糖各10克,料酒5克,辣豆瓣酱、淀粉各3克,味精少许。

做法:茄子去皮,切成条或小块;锅内烧油,待油温六成热的时候,放入茄子炸至变软捞起待用;酱油、醋、白糖、料酒、淀粉、味精一同放入碗中,调成味汁。

原锅留油烧至五成热,倒入辣豆瓣酱翻炒,放入姜末、蒜片炒香,倒入肉末,炒熟,倒入炸好的茄子,加味汁炒匀;大火收汁,放入葱花,起锅。

炒素什锦

原料:冬菇、冬笋、胡萝卜、腐竹各50克,油菜心、木耳、黄花菜、熟蛋白各40克,葱花、姜丝各3克,盐、白糖各5克,味精、水淀粉、香油各适量。

做法:冬菇切成两半;胡萝卜、冬笋、油菜心切薄片,用开水焯熟备用;腐竹泡软,切斜段;木耳、黄花菜泡发洗净;熟蛋白切滚刀块。锅置火上,放油烧热,下葱花、姜丝炒香,加入冬菇、冬笋、胡萝卜、黄花菜煸炒。放入油菜心、腐竹、熟蛋白、木耳,加入适量鲜汤,放盐、白糖、味精炒匀,用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅。

焦熘南瓜丸

原料:治净南瓜肉500克,鸡蛋、花生油、盐、胡椒、酸辣酱、清汤、干湿淀粉、葱花。

做法:将南瓜蒸熟制成瓜泥,加盐、鸡蛋、胡椒拌匀,挤成丸子,滚上干淀粉,下热油锅炸至外表酥黄,沥油备用。

锅中留余油,下酸辣酱和其他调料勾芡推匀,下南瓜丸子翻炒,淋少许花生油,撒上葱花即成。

同类推荐
  • 中华营养百味:美女养颜食谱

    中华营养百味:美女养颜食谱

    你是不是天生的美女,是不是天生丽质,这都没有关系,要知道世上没有丑女人,只有懒女人。赶快将自卑驱逐门外,翻开这本《美女养颜食谱》,看看书中都有哪些养颜的秘密吧!先透露一点,这是一本关于食谱的养颜书籍,让你在一日三餐中不知不觉变美人!不相信有这么容易的事吗?那就请你亲自打开书一睹真相吧!
  • 美女养颜食谱

    美女养颜食谱

    你是不是天生的美女,是不是天生丽质,这都没有关系,要知道世上没有丑女人,只有懒女人。赶快将自卑驱逐门外,翻开这本《美女养颜食谱》,看看书中都有哪些养颜的秘密吧!先透露一点,这是一本关于食谱的养颜书籍,让你在一日三餐中不知不觉变美人!不相信有这么容易的事吗?那就请你亲自打开书一睹真相吧!
  • 汤煲菜谱

    汤煲菜谱

    我们根据中医的药膳理论,特别编辑了本套“美食与保健”丛书,包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂、易学和易用,是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。
  • 面包的100种做法

    面包的100种做法

    《面包的100种做法》介绍了甜味面包、咸味面包和特色面包等,《饼干挞派的100种做法》重点介绍了饼干和挞派等。所有烘焙美食款式新颖、品种丰富,非常适合家庭主妇、烹饪爱好者使用。
  • 新派美味徽菜

    新派美味徽菜

    徽菜是中国汉族八大菜系之一,因处于两种气候交接地带,雨量较多、气候适中,物产特别丰富。山珍野味,构成了徽菜主佐料的独到之处。徽菜的主要特点:烹调方法上擅长烧、炖、蒸,而爆、炒菜少,重油、重色,重火功。本书精选了葱油淋鸡、腐乳爆肉、桂花鸭、卷筒粉蒸肉、鱼白三鲜、炸鸡丝卷等好吃的菜肴。无论你是初进厨房不谙操作流程的生手,还是经验老道日煮万馔的老手,都能从本书中习得最健康、轻松、简单、方便的美味,令你的厨房从此浓郁芬芳。
热门推荐
  • 圣炎战龙

    圣炎战龙

    从秘境中走出来的少年,拥有一颗龙的心脏,遇到落魄的钱家弃女,进入了六宗之末的云澜宗……
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 西游忘情录

    西游忘情录

    “你会忘了我吗?”“不会,就算死了,轮回了,我也不会忘了你,你是我的世界,我不能没有世界,不然我活不下去。”“好高兴啊,我终于能站在你身边了,而不是在你身后默默的看着你,我爱你,我不想你死,所有你要忘了我,忘了我的脸,我的声音,我的手,我的一切,你只要记得活下去就是对我最大的安慰。”白衣少女依偎在一个身影上,望着他的眼,带着不舍与决然。渐渐变淡的身影,不论悟空怎么伸手去抓去却都留不下那人,那人的温度渐渐消失,消失在他怀里消失在他记忆里消失在他心里。再也看不见她的脸,听不见她的音,握不紧她的手。不能拥你入怀,不能再你耳边轻语,不能再次握紧你的手面对这诸天神佛,那还有什么意思。那人,是谁?
  • TFBOYS之迷途

    TFBOYS之迷途

    一场偶然的意外,醒来时,场景以变。三小只来到了一个未知的世界,但是他们却找不到彼此,在一个未知的大陆上,看三只如何玩的风生水起。他们究竟何时才能回到自己的世界……话说回来,这个从天而降,后面背着一只黑色翅膀的女孩是什么怪物?!还说自己是认识他们,什么鬼!管他呢,一同收入囊中。这样的三小只该如何走出迷途,回归现实呢!
  • 三国争霸志

    三国争霸志

    我命由我不由天,想活下去只有不停的争夺、杀戮,直到高处不胜寒。
  • 炎君宠上瘾:天才毒医,别跑

    炎君宠上瘾:天才毒医,别跑

    她,21世纪金牌杀手,因任务死亡。一朝穿越,圣兽臣服,神器在手,血脉逆天。他,最有名的炎君,手握千万资产,实力逆天,传说不近女色,可却对她如痴如醉。一毒舌,一腹黑,一靓丽,一俊美,会擦出怎样的火花呢?
  • 萌鸟快逃

    萌鸟快逃

    一打造史上最离奇的女主,一直坚强萌呆的吃货鸟。蠢蠢的季沫沫觉得如果她的运气和她的肥肉一样坚挺就好了,这样就不会每次考倒数第一,迷路找不到学校。好不容易遇上一个不嫌弃她的墨染,却没想到有一天自己会穿越时候穿越种类。不过都说能吃的妹子运气都不会太坏且看她季沫沫如何逆袭
  • 亲娘不好当

    亲娘不好当

    推荐新书包月文《农家小少奶》已有百万字。有着特异功能的现代女孩坠落异世,被一小屁孩捡到。为了活命,当亲娘就当亲娘!亲娘要接收亲爹?高富帅啊?先考虑考虑吧。什么?有好多个亲爹?那不行,姐吃不消,只能选一个!究竟哪个才是真正的亲爹?这个嘛,这个肯定是亲娘说了算咯!
  • 电磁铁

    电磁铁

    一个平凡又不平凡的人一个稳定又混乱的世界一场正常又失常的战争一段有分又有合的日子一阵隐约又刺痛的绝望一种清晰又遥远的希望还有,一个说也说不清的未来风花雪月,镜中云烟,回望是潮起潮落落光旋影,虚里雾幻,奈何为云浮云湮
  • 天使消失的转角

    天使消失的转角

    天使消失的转角第一次相遇的时候你牵着我的手奔跑承诺给我的庇护天地却消失在那个转角我努力寻找你的肩膀那个给我温暖的堡港紧接而至的温暖弦声答应我一同寻找你是我心目中的天使消失在一楼的转角没有白色的翅膀却依然美好心房那一边的替补天使会依然对我好一开始的失误却不能影响我记得他的好……天使消失的转角让我带着回忆寻找大二女生冰彩心目中一直住着一个天使--她最好的朋友丁咚.有一天当天使消失在一楼的转角时冰彩努力寻找她的天使,并邂逅了自己的一个看起来冷冷的却对她很温柔的替补天使卓弦,还有一个看起来很花心却也是一个纯情大男孩的风少,他们一起寻找着故事和情感的谜底……至此一场有关友谊和爱情,阴谋和背叛,推理和悬疑的故事就此展开……