都说快乐工作是职场人生的最高境界，可怎样做到快乐工作？建议你从以下几点入手：放缓节奏，享受慢生活；晒晒心事 让亲友的春风沐浴你；幽默和乐观；为自己工作；创造好业绩；营造良好人际关系；点亮心灵的明灯；发现自己的优点；从自己拥有中体味快乐；从琐碎中营造快乐等，这些无疑都是快乐工作的原动力。
6-1放缓节奏，享受慢生活
人们都说职场就是战场，需要紧张看作风和高节奏的运作，而且是“眼睛一睁，忙到熄灯”。这话一点不假。但尽管人生是忙碌的，职场是竞争的，但总有放松的时候，总有和风细雨的时候，总有心灵放假休闲的时候。这就要求我们学会统筹兼顾，在繁忙之余给心灵留下一点空间和灵感，让喜乐和平静自然滋长，随时随地给生命来个深呼吸，这样，你会发现美好无处不在：比如阅读、写作、养鱼，种花、赏花呀，听音乐、欣赏古典美术呀，还有郊游、运动呀，到大海里冲浪……
在职场中打拼累了的朋友，最需要的就是放慢节奏，让心灵放松，享受慢生活。
慢生活是什么？就是人们最新提出的相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活理念和方式。其主要意思是在高节奏工作生活中放慢节奏，让心灵放松，充分享受轻松和谐、优雅美好的生活乐趣。这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。自1989年在意大利出现后，便风靡世界。“慢生活家”卡尔。霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。“慢生活主要包含三个方面的意义：放松，欣赏，提升。放松，就是让心灵安静，放松，休养生息，以待恢复生机，焕发更大生命潜能，如体育锻炼、郊游等；欣赏，就是在放松中欣赏生活的美，生活的意义，生活的乐趣，如读书，养鱼种花，听音乐练书法学绘画什么的；提升，就是让心灵提升，就是在欣赏中吸取人类优秀文明精华和艺术精华，驱除心灵中的“垃圾”，净化自己心灵，提升生活情操。是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。
有人说，只有忙碌才能出成绩，那可不一定。85岁高龄，精神矍铄、潇洒从容的金庸先生给了我们一个很好的回答，他说：“我的性子很缓慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达养天年。”金庸先生学识渊博，著作等身，但他不尚奢华，而是羡慕“且自逍遥没人管”的生活，饮食简单清淡，七八分饱，衣着自然简朴。他说：“人要善于有张有弛。武打小说打一会儿，就要吃饭，谈情说爱，不能老是很紧张，要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢。这样对健康很有好处。”徐徐缓缓的他做出了很大的事业，为表彰他的杰出贡献，2001年国际天文学联合会把一颗小行星命名为“金庸星”。
紧张而烦累、挫折丛生的职业界人士需要奋斗，更需要慢生活。瞧瞧一些白领怎么说吧：“就是因为现在的节奏太快，我们都有点感觉累了，所以才要学着放慢脚步呀，让自己不至于太辛苦。这样才能在工作和生活中找到平衡的支点。”显然，他们深深懂得生活的辩证法，懂得怎样科学发展自己。那就是，健康身心是事业的本钱，愉悦的情绪是成功的基石。要揽瓷器活，就要打造过硬的金刚钻。事实就是这样， ‘慢’是‘快’的基础，你只有习惯‘慢生活’，才能聚集和生发活力实现“快”；更重要的是才能够快速准确找到定位，而不会迷失自己；“慢”是一种享受和拥有，是因为“快”让人错失了很多美好的事物。
毅平是个快乐、勤奋敬业、工作不知累的人。他在一家企业协会做策划经理，每天要撰写项目策划书，给客户打电话，上门与客房洽谈，推动并实施各种项目，用他的话说就是“眼睛一睁，忙到熄灯”。可是，他又是个学问家，国学学得不错，尤其是《易经》讲得头头是道。他很开心，每天挂着真诚的笑意，让人感受到一种真诚和健康之美。他是个酷爱读书的人，不论在外面打拼多么激烈多么忙，都没有改变其闲适读书的品性和习惯。“在家闲适，把手机关了，中国学经书和《易经》细细捧读，领略个中知识真帝，真是趣从中来，美不可言。”他说，“读书是一种休闲和放松，读书是一种乐趣，更是生命的一种美好的体现，一种高雅而宁静的生活方式”。而品读《易经》是我每天的必须，是生活的一部分。
看来这位毅平很懂得慢生活，善于从书本中吸取能量和乐趣，来完善和丰富自己的人生。
古今中外名人中喜欢慢生活的。萧伯纳最讲究“慢生活”，业余不但对游泳、骑车、登山、跑步什么的津津乐道，还特别崇拜阳光，把其书房设计成旋转式的玩意，好让他整天都能晒到太阳，充分享受大自然的恩赐。美国总统林肯每晩睡前，还是要读几页书本，即令是军务繁忙的“南北战争”期间，毎晩睡前都要读几页歌徳的诗，或者他在半夜醒来，也要拿起诗集来念；当他发现美好的句子，总使他兴奋地跳下床来，只穿上睡衣，连奔带跑地蹦到长厅，找到他的书记，一篇一篇地讲给他听；法国大作家雨果，年轻时因为生活节奏过“快”而影响身体，发展到身患重病，医生让他“慢”下来，每天都要运动，而且一天都不能落。热爱生命，热爱事业的他听从了医生的劝告。他每天都在写作之余坚持锻炼身体，如登山呀，跑步呀，游泳呀乐而不疲。几年过去了，他不但什么事没有，而且活到了84岁。在这期间，雨果一边锻炼身体，一边创作，写出了令世人震惊的宏篇巨作。慢生活改变着人的观念，改变着人的身心，甚至改变着人的事业。
获得“慢生活”的方式很多，你可以去打登山，游泳、看马戏，听相声，或者与小朋友们玩耍，也可以到郊外踏青，钓鱼；可以养蜜蜂、养宠物；可以下棋、朗诵诗歌，还可以练习书法和画画，还可以跳舞、练剑术武术，或者是做工艺，还可以到公园打太极拳、放风筝，这叫做“萝卜白菜，各有所爱”。不管哪种方式，都是“慢”在其中，“各尽所兴”，乐在其中，益在其中。，朋友，想“慢”下来吗？劝你试一试。
想想和说说
1、什么是慢生活？它对人生，特别是对职场打拼的人有何意义？
2、说说你最喜欢哪几种慢生活方式？
6-2晒晒心事，让亲友的春风沐浴你
你入学的新书包有人给你拿
你雨中的花折伞有人给你打
你爱吃的（那）三鲜馅有人（他）给你包
你委屈的泪花有人给你擦
啊，这个人就是娘
啊，这个人就是妈
这个人给了我生命
给我一个家
啊，不管你走多远
无论你在干啥
到什么时候也离不开
咱的妈
你身在（那）他乡住有人在牵挂
你回到（那）家里边有人沏热茶
你躺在（那）病床上有人（他）掉眼泪
你露出（那）笑容时有人乐开花……
听着这首动人的歌，每个人都会感到“咱的妈”的亲和爱。是的，每个人从小到大，跟自己的妈是最亲的无话不说的，有苦有冤，向“咱的妈”倾诉，用现在的话就是“敞开心扉，晒晒心事”。“倾诉”也好，“晒晒心事”也好，总会得到得到无比的温暖安慰，就感到解脱和缓解；每当有欢乐和成就与其“咱的妈”分享，就会获得加倍的欢乐和幸福。
还有一首著名的歌叫《常回家看看》，说的是长大了结婚了或有外打拼的人“常回家”的好处：“妈妈准备了一些唠叨，爸爸张罗了一桌好菜；生活的烦恼向妈妈说说，工作的事情向爸爸谈谈”，这是多么快乐幸福的事情啊！也许在人生事业旅途上，爸爸妈妈会给你更多的温暖和鼓励，更多的阳光和快乐。人生在世，还有不少都有着像“咱的妈”，“咱的爸”一样的情怀的人，那就是家中的亲人和师长，他们都是你生命的依托。当你有成就，他们与你共享；你有苦难，他们与你分担。与亲人交流，向师长倾诉，可以得到人生的慰籍、鼓励和帮助，从中得到莫大的快乐和幸福。在咱们中国人家庭生活中，大年三十“团圆饭”是最隆重的，这是因为这顿饭是所有亲人的聚会，亲人们有此分享佳节的喜悦，倾吐亲情，交流生活工作，相互祝福和鼓励，这种快乐是人生中什么都不可替代的。
朋友是人生的一道阳光。莎士比亚说：“真正的朋友是一个灵魂孕育在两个躯体里”。人生乐在朋友情。好酒好书好话题与朋友分享，你会更加开心；何以消愁？唯有交流。“晒晒心事”这样的交流可以产生亲情、真情和友情，这真挚亲情友情朋友能带给人温暖和欢乐，能驱走人的孤独、寒冷和无助。
阿胜是个只有母亲的单身家庭的青年职员。母亲是个善良勤劳小小商贩，每天忙碌在外头十几个小时，没有更多的时间与他交流。而他的好友阿正、阿标就成为他的精神依托。每个周末，他们几个都要聚会，吃饭喝酒，谈得十分投缘。什么人生呀，创业呀，爱情呀，文化呀，海阔天空，甚为快乐。毎有人生大事小事，他都要请“各位”来议事，请大伙来“给我做主”。他说，我命很苦，但我真的很开心，因为我有几位谈得来，合得好的好哥们。
阿胜的人生寄托和慰籍那哪里？在他的朋友中。因为，很难想象，这位阿胜假如没有他那帮“哥们”是怎样的生活法。
小李在机关工作二十八年，可谓风调雨顺，不断进步，从一位基层办事员到省直部门的厅长。更令人鼓舞的是，他的书法十分长进，成为业内人士公认的行家，当选为省级书法协会副会长，还出版三部自己书法专著。究其原因，他的回答令人深思：“这应归功于我的亲人长辈。在官场，经常有十分困惑、不公和烦恼的事情，也毎毎有失败感和牢骚，但每回都得到我的老母亲和妻子的安慰和帮助。我的做法其实很简单，就是学会向亲人倾诉，一有不快之事，第一个回家告诉的就是老母和妻子，当我把事实告诉她们时，我处苦恼就消失了不少；然后她们与我一起想办法找对策，结果方法总比困难多，每每能逢凶化吉，顺度难关。一路上我平平安安，胜任愉快，职位不断升迁，如的品德、能力和业绩得到大家和上级的公认，我因此心中充满着快乐。”
小李的经历和他的这段话，很能给我们人生的启示，那就是心中有了烦恼，赶紧回家“敞开心扉，晒晒心事”，倾诉于父母、亲人和师长，还有你最好的朋友，这是你解除烦恼和焦虑，获取快乐的法宝之一。
想想和说说
为什么说有苦恼和焦虑多与亲人师长交流可以得到缓解和消除，获得快乐？
面对职场和生活中处处充满不顺心或烦恼的事，你是否及时向亲人师长倾诉，“晒晒”你的“心事”？
6-3幽默和乐观
你幽默了吗？
人们常说，幽默带来快乐；快乐离不开幽默。
什么是幽黙？幽黙是“有趣或可笑而意味深长”的语言和举止。用文学家林语堂的话说就是“心灵的光辉与智慧的丰富”。它是人类高智慧的体现，它能带给你快乐。
记得有一位小伙子搭公共汽车，由于站着，不小心汽车猛地刹车，他一个劲冲向前，把前面的一位姑娘撞了个满怀。姑娘大怒，骂道：“什么徳性！”这位小伙子不动声色地回答：不是徳性，是惯性。“一时间，大伙都被逗得乐开怀，就连骂他那位姑娘也忍不住笑了起来。什么叫幽默？这就是幽默。
记得电视上有一个小片断，说的是一男一女两个人在为激烈争论一件事，其中一位说：“好啦，不管是你的错，还是我的错，首先是我的错。”结果对方忍不住笑了起来，双方很快言当于好。这也是幽默吧。
林肯初任美国16届总统时，曾有一个议员取笑林肯的父亲是个鞋匠，林肯回应说：“不错，我父亲是个鞋匠，但我希望我治国能像我父亲做鞋那样地娴熟高超。”他的话立即博得人们的一片喝彩。萧伯纳喜欢花卉，但一位朋友发现他屋内只有几个作为装饰品的花瓶，便问他：“我一向认为你是爱花的，没想到你屋内连一朵花也找不到。”萧伯纳回答说：“我也喜欢儿童，但是我并不把他们的头割下来供养在花瓶里。”想一想，人们听了萧伯纳这样的话是怎样的快乐和受感染。
萧伯纳具有高度的幽默感与机智，被称为“英国文学史上最诙谐作家”。他的作品常以幽默的形式表现出机智与风趣；同时，也是他待人接物处世交际的方式。在家庭生活中，对妻子相敬如宾；对朋友体贴入微；对误解攻击的论敌，从不发火，能保持超脱和镇静的态度或以机智的语言、幽默的妙用去化解；对穷困不幸的人，能给予同情与爱心。科学研究和实验证明，机智风趣的幽默感，是增进健康长寿的增补剂。萧伯纳翁的现身说法，信而有证。
幽默总是一种智慧上的优胜，会给你带来欢乐和笑声。鲁迅先生有一回头发长了老不去理，别人劝他说多难看呀，赶快去理掉。他说道：“哦，哪有这么便宜的事，让我花钱理发，你们好看。”被誉为“中国文化昆仑”的钱钟书先生的作品和语言处处让你开心发笑。1991年，全国十八家省级电视台联合拍摄《中国当代文化名人录》，要拍钱钟书，被他婉拒了，别人告诉他被选入者可获得一大笔钱，他淡谈一笑：“我都姓了一辈子‘钱’了，还会迷信这东西吗？”
在一次生日宴会上，有人给爱因斯坦出了个难题：“请问在你家里大事是夫人说了算，还是你说了算？”爱因斯坦想了想说：“在我家是这样的：我抓的是大事，我夫人抓小事。可是什么是大事什么是小事，还是我夫人说了算。”一句话把伙逗乐了。
朋友，你幽默了吗？
你是不是很乐观？
乐观，是一种积极的人生态度，就是在无论什么情况下，即使再差也保持良好的心态，也相信坏事情总会过去，相信阳光总会再来的心境。乐观是人类美好而健康的情绪，是生活的阳光，是人生幸福的源泉。
假如生活欺骗了你
不要悲伤 不要心急
忧郁的日子里须要镇静
相信吧 快乐的日子将会来临
心儿永远向往着未来
现在却常是忧郁
一切都是瞬息
一切都将会过去
而那过去了的
就会成为亲切的回忆
这是俄罗斯伟大诗人普希金著名的诗歌《假如生活欺骗了你》的诗句。这首诗应该说是乐观的典范。它阐明了这样一种积极的人生态度：当生活欺骗了你时，不要悲伤，不要心急；在苦恼之时要善于忍耐，一切都会过去，要想到未来幸福、美好、快乐的日子。生活中不可能没有痛苦与悲伤，欢乐不会永远被忧伤所掩盖，快乐的日子终会到来。
乐观是人类思维上的一种优胜。它的本质就是多往好处想，就是多想自己的优点、好处和成就，这样也会使人开心。
心理学专家告诉我们，多往好处想，快乐和激情就会接踵而来。如人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。美国有个叫怀曼的亿万富翁，早年是个穷光蛋，但他总是往好处想，每天都想着“我将来一定是个亿万富翁”，越想越快活，生活和工作的劲头越來越大，多少年后，他果真成为一位亿万富翁“。
