妻子有时会埋怨自己的丈夫像一只“沉默的羔羊”，他宁可坐在那里发呆也不想找个话题谈些什么，妻子要通过“猜”的方式才能知道丈夫想些什么，她们为此而懊恼。在婚姻中，谁都希望和对方“心有灵犀一点通”，可丈夫总是把那扇门关上，连风都吹不进去，又怎么能和妻子心灵相通呢？如果你是个不善于表达自己心意和情感的丈夫，就要多加努力了。
美国19世纪的诗人朗费罗写过这样的诗句：“如果从陆地上来，挂一盏灯；如果从海上来，挂两盏灯。”很多丈夫都是这样，不习惯说出自己的心情，妻子只能费尽心机地研究丈夫的那张脸，看他到底挂了几盏“灯”，或是一盏都没挂。这种猜测，时间久了妻子会觉得累，抱怨随之产生，有的妻子会变得敏感，进而胡思乱想，她们会怀疑丈夫是不是不想面对自己，排斥自己，甚至连话都不愿意和自己讲。这样一来，就对夫妻感情造成了不良影响。
好丈夫不仅要学会倾听，还要学会倾诉。不要让“欲言又止”成为自己的习惯，话到嘴边又咽下，而应该找到一种方式，向妻子敞开心扉，把心里的话“倒”出来，自然而直接地袒露你的内心世界。你的欢喜哀愁，你的梦想，你对妻子的感情和对你们生活的期望，这些都是妻子愿意听到的。就拿向妻子诉苦来说吧，不仅可以使她了解你的内心世界，还能缓解自己的压力，避免烦恼堆积得太久，导致自己情绪化，反而把妻子当成出气筒，把亲人当敌人，怎么对得起关爱你的妻子呢？
小丁一大早就莫名其妙地被主管训斥了一顿，回家后，憋了一天怨气的他跟妻子发牢骚：“今天不知道怎么搞的，一大早进办公室，主管就不分青红皂白地对我大吼大叫，还骂我是头猪，真是莫名其妙！”接下来他说了自己的想法：“我那时就觉得奇怪了。大家都这么做，为什么他不对别人发脾气，却只找我一个人的麻烦？分明就是对我有成见嘛！所以我觉得火大了，真是是可忍，孰不可忍！”
“那你打算怎么做？”耐心听完他的牢骚，妻子问。
“唉，我能怎么办？以后我最好躲他远一点，以免又遭殃。”
“你的主管以前也对你这种态度吗？”
“那倒不是，他平时很欣赏我的，也许他只是今天心情不好，而我很不幸刚好被台风尾巴扫到了。”
“所以下结论不能太武断，谁还没有情绪恶劣的时候？说不定他明天就向你道歉呢。”
听了妻子的话，小丁郁闷了一天的心终于云消雾散了。
这样的诉说过程，不但能把心中的苦说清楚、讲明白，更重要的是能帮助自己理清思绪，检视情况，真正地走出情绪低潮。经过妻子的提醒，你对事情有了新的认知，心情就豁然开朗了。如果一味地沉闷下去，不说出来，不只影响全家人的心情，说不定还会引发一场家庭风波呢。
要做到“情意两心知”，需要丈夫的全力配合。其实，在午后沏一杯清茶，和妻子谈谈心，在晚风中携手散步，聊聊彼此的愿望，这些都是很幸福的事情，不仅有妻子期待的浪漫，还有丈夫期待的温情。丈夫应该珍惜这样的时刻，并有意地营造这样的氛围。也许你是个不善言谈的丈夫，但在温馨的情境里，你心里的话会如那舒缓的音乐，向妻子娓娓道来。一旦你学会了倾诉，你会爱上这种习惯，也就明白了为什么你的妻子不厌其烦地向你倾诉她的一切。
查尔斯·莱特勒是泰坦尼克号遇难时最后一个被救起的幸存者。
他在接受采访时描述当时的情景：人们被恐惧笼罩着，几乎下一秒就是死亡。在冰冷的海水里，没有希望被救助的人们利用最后的时间向自己的亲人、伴侣告别。绝望的声音在海面上此起彼伏，几乎所有的人都喊着同一句话：“我爱你——”后面跟着他们最熟悉的那个名字，但那是他们最后一次呼唤那个名字了。
这段描述令人心动。那些遇难者还有许多话要说吧，遗憾的是他们已经没有机会了。很多杂志引用这段描述，用来告诫人们：当你想说些什么的时候就去说吧，不要把它拖到下一个时刻，不然，也许你就没有机会了。
我们引用这段描述来告诫不善于表达自己内心情感的丈夫们，你拥有的时间并不是无限的，也许有一天，你就没有表达的机会了。面对妻子，你是不需要设防的，如果你希望妻子了解你，你就要给她提供了解的路径。现在就和她说说关于你的事情，倾诉对丈夫而言也是愉快的体验。很多困扰你的事情，说出来也许就不再是困扰了。你会在无形中放松心情、释放压力，妻子也会了解完全的你，不用在云里雾里猜来猜去，搞得自己疲惫不堪。
好丈夫应该特别善于谈论他们的情感，他会把内心的一切袒露出来，承认自己身上的弱点和错误——特别重要的是在谈论到关键的地方还会泪流满面。妻子不会觉得自己的丈夫脆弱，反而认为你真诚。
如果你能和妻子愉快地谈论其他事情，你也能和她愉快地交流情感。把沉默的抽烟时间换成和妻子交谈的时间，告诉他你今天的经历、心情，你的遗憾和希望，你有什么新的打算要实施，你的妻子能为你做什么，甚至妻子哪里令你开心，哪里使你不太满意。这些都可以说，在坦诚的氛围里，让妻子看到她最真实的丈夫。
丈夫生性豁达，办事也是大大咧咧的，很少把小事放在心上。譬如说和妻子中午做的米饭吃剩下的一点，往往就不假思索地倒进了垃圾篓，装菜的塑料袋随手扔掉，人在客厅里吃饭，厨房里照旧开着灯……为这些事情，妻子反复“教训”他说：“剩下的米饭晚上可以做稀饭，扔了挺可惜；塑料袋可以用来装垃圾，也算是废物再利用；在客厅吃饭，厨房里开灯多浪费电……”每当这时候他都是嬉皮笑脸地应付说：“行行行，下次注意，下次注意……”可是到了“下次”，他还是那样。
终于有一天，妻子忍不住了，在他又把塑料袋扔进垃圾篓时，一把夺了过来，和他大吵起来：“你怎么就这么不在乎我的话？”丈夫一愣，也不高兴了，说：“这么多塑料袋，你准备用一个世纪是不是？以后我不再收拾家务了，你爱留什么就留什么吧！”说完，一头倒在沙发上看起电视来。
妻子气得哭起来，丈夫也觉得自己的话不太好听，就心平气和地对妻子说：“刚才是我不对，可我是这么想的，每天买菜都带回那么多塑料袋，用都用不完，为什么不能扔了？何况那么多垃圾袋放在家里也不美观呀。再说了，因为一个垃圾袋和我吵架，难道我在你的心里还不如一个垃圾袋？这是最让我难受的了。”
妻子听了也觉得自己不应该，从那天起，她再也没有因为小事和丈夫吵过架。
像上面这种生活中的小事，由于两个人的想法不同，经常引起争执。幸好那位丈夫能及时说出自己的想法，既平息了妻子的怨气，也化解了以后的矛盾。
坦诚的丈夫会让妻子明白自己的心迹，直接地告诉她你今天“挂了几盏灯”，不要期望妻子能从你的一个眼神，动作，抑或你的沉默里猜出你的心意，这些都是不明智的。人们常说“打开天窗说亮话”，谁都期待无滞碍的交流，夫妻之间也是如此。你不需要做多大的改变，只要在妻子询问的时候，或某个适合交流的时候，告诉她你在想什么。
丈夫善于表达自己的情感，会使夫妻间的关系更加亲密。妻子不再认为自己是被排斥的，而是被信任的以后，你们的婚姻生活会有很大的改善。
