如果你想了解你的记忆力以及你运用记忆力是否得法，那么请你回答下面提出的20个问题。
选择一个合乎你的答案。
（1）不需任何帮助即可使曾经识记的东西在大脑里重现。
（2）不经暗示就想不起来，但能从许多东西中辨别出曾识记过的东西。
（3）脑子里即使有某—信息的痕迹，但也忘得一下二净。
（4）提起曾经记忆过的事情时，很容易与其他记忆相混同．出现错记。
你喜欢用哪种方法记忆
（1）把要记的对象归纳起来记忆的“整体记忆法”？
（2）把记忆对象分成几个部分去记的“部分记忆法”？
其他
（1）你是否常常怀着一种好奇心，或非常感兴趣地去记所要记的东西？
（2）对某些东西，你是否理解了才去记？
（3）你是否常常将几件相关联的事情联系起来想的方法去记忆？
（4）你是否常常将一些相似的东西放在一起去记？
（5）当休学习感到疲劳时，你是否改变学习的内容？
（6）你是否能从众多的信息中．把真正对自己有用的东西尽快地、准确地挑选出来？
（7）你对记住的东西，是否尽早地使它在大脑中有重现的机会(比如学习之后尽早地复习)？
（8）你对所要记的东西，是否加以整理简短的文字来加强记忆？
（9）平时你是否过细地观察记忆对象亿对象有关的事项？
（10）你是否能从很多的记忆对象中找出它们的规律性、共同性、特殊性？
（11）你是否常常借助于听、写、朗读或亲身实践来增强对大脑的刺激，以加深记忆印象？
（12）你是否常常看报刊，或者精读书，或者用其他方法将许多有用的信息储进大脑里去？
（13）你是否有写日记、感想，记笔记、备忘录的习惯？
（14）对一些无意义的东西，比如英文字母、阿拉伯数字等，你是否专心地念诵、书写，或把它变换成有意义和意义好照解的东西去加以领会记忆？
（15）需要记的东西很多，这时你是否将重要的东西放在开头或者末尾去记？
（16）对一些疑难问题，你是否力求自己找出问题的答案？
（17）你对日常纷繁而无必要记忆的琐事是否在短时间里就忘掉？
（18）当你要记住某件事情时，你是否抱着一定记住它的愿望，集中精力，或告诫自己说还差得很远，自己的理解可能还很不充分？
答案分析与记忆能力评估
四种不问的记忆状况
（1）是记忆对象在大脑中的重现．说明你的记忆力很好。
（2）是对记忆对象的再认，说明你的记忆力一般。
（3）是对记忆对象的遗忘，说明你的记忆力不好。
（4）出现错记。说明你的记忆力一般，记忆对象在大脑里只留下一个模糊的印象，不清晰。
你喜欢用哪一种记忆法
对很多人进行了实验，结果表明，前一种方法较后一种方法更佳。
其他
（1）有这样一句话：只有爱好它，才能十分精通它。不论是谁，对自己感兴趣的事情，都能显出优异的记忆力。
（2）理解厂的东西会在大脑里形成一种潜意识，有助于记忆。
（3）这是用一个思维唤起另一个思维的方法。如果把这个方法加以系统化，能够使记忆力增进十倍。
（4）一次记住很多相似的东西对记忆是不利的，这样会使相似的东西混淆而出现诺记的现象七、长时间学习或记忆同一种东西，大脑会产生疲劳。而改变一下内容，大脑就会轻松一些， 这也是一种变相的休息。
（5）这是对大脑相当有意义的训练。记忆的事情过多，要把它印在脑子里就要花费非常多的时间和精力，而人的时间和精力都是有限的。
（6）这是对记忆的巩固。记忆在最初遗忘得很快，而往后遗忘的速度却很慢。它告诉我们，遗忘是在记忆后急速进行的，要减小遗忘．必须尽早地加以复习。
（7）我们都有这样的体会，看上去很复杂的东西，如果有图表或简单的提纲掣领的介绍，便会变得简单明了，容易记在脑了里。
（8）考查与你记忆对象有关的事项，可以系统地了解记忆对象。而过细地观察和接触实物引起的这种现实感，能加强理解和记忆。
（9）发现这些并个容易，然而一旦弄明白了，就能较快地记住所要记住的对象。
（11）同时开动人体几种器官，能使大脑紧张起来，位别的事情不能挤进头脑里来，减少外界刺激，记忆效果就好。
（12）将得到的多种信息清楚地理解和记住，对思想和认识的形成大有用处，因为时间一长就会有一个成熟的观念进入你大脑的潜意识层。
（13）记日记、笔记、写感想、备忘求是对学习和生活的凹记，也nJ以说是再现。所以有助于巩固记忆，还因为它们都斋要用于写，所以还能通过肌体感觉去帮助记忆。而备忘录义可减少需要记忆的事项，避免浪费时间去记不必留在脑里的信息。
（14）记无意义的东西很费劲失去F回忆的线索，很难回忆起联想和专心致志地牢记很重要，而且记不牢， —旦忘记又所以用钉意义的词语进行
（15）在学习或记忆的开头和末尾，入的大脑处于相对松她的状态，记起来就轻松容易。
（16）不费劲就解开的问题，在大脑里的印象就不会深，所以很快就会忘掉；而自己付出过巨大代价的东西，则会长时间留在大脑里，产生很深的印象。
（17）人的大脑好比一个楼阁，无用的东西装得越多．有用的东西被挤出去的就越多．会“遗忘”才会记忆一一它可以使你的大脑保持清醒的状态，有利于对有用事物的记忆。
（18）这样做会提醒自己的注意力，使你积极地去记忆，而不是消极被动地去硬背。另外，迷迷糊糊或被其他事物分散了注意力，其结果只能在大脑里留下模糊不清的痕迹，甚至会出现错记的现象。
学生的思维力教育培养
