图兰平原，又被称为“图兰低地”或“土兰低地”，是中亚内陆盆地，中亚西部的低平原。南自科佩特山和帕罗帕米兹山麓，邻接伊朗高原，北抵图尔盖高原，西起里海东岸，东北达哈萨克丘陵地，东南邻帕米尔高原，以天山和阿赖山地为界，包括哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、土库曼斯坦的广大领土，面积约150万平方公里。
在这一望无际的土地上，卡拉库姆、克孜勒库姆等沙漠占据了大部分地区，中北部是大咸水湖——咸海。地势自东向西逐渐降低，东部海拔多200～300米，中部广大地区为100～200米，里海东岸的卡拉吉耶低地海拔——132米。
在第三纪前，图兰平原曾被古地中海所淹没，第三纪后才抬升为陆地，今日的里海和咸海就是海侵的见证。流经上面的两大内流河——阿姆河、锡尔河自东南流向西北，纵穿沙漠注入咸海，沿岸形成狭窄的绿洲，是灌溉农业的发达地区。图兰平原由于远离海洋，深居内陆地区，故气候干旱，有大面积沙漠分布，属温带大陆性干旱气候，其中位于土库曼斯坦境内的卡拉库姆沙漠和地跨乌兹别克斯坦、哈萨克斯坦的克孜勒库姆沙漠是中亚两大著名的沙漠中亚内陆盆地。这里冬季寒冷，夏季炎热，冬夏温差较大，年降水量100～200毫米。低地中沙漠约占一半，荒漠草原、盐沼广布。内中石油和天然气等矿藏蕴藏丰富。
在图兰平原上流淌有中亚最长的河流——锡尔河。它源于帕米尔高原，流经图兰低地注入咸海。它的上源由两条河汇成：右边发源于纳伦河，左边源起于卡拉达里河。纳伦河发源于天山山脉南脉北麓的吉尔吉斯斯坦东部，自东向西横穿吉尔吉斯斯坦流入费尔干纳盆地；南支卡拉河，源于吉尔吉斯斯坦境内的费尔干纳山西南麓，最后也流入费尔干纳盆地后，在纳曼干东大约20千米处与卡拉达里亚河相汇，成为锡尔河。锡尔河全长有3019千米，流域面积21.9万平方千米。河口附近年平均流量约446立方米/秒，年径流量14.1立方千米，上游河段流经山地，主要靠冰雪融水和雨水补给，在塔什干附近汇入支流奇尔奇克河。河水湍急，水力资源丰富，有吉尔吉斯斯坦境内的托克托吉尔水电站和塔吉克斯坦境内的凯拉库姆水电站。入图兰低地后进入中游，在哈萨克境内建有恰尔达拉水电站。整个中下游河段沿岸，有狭窄的绿洲是哈萨克斯坦重要灌溉农业区之一，灌溉面积达220万公顷，成为中亚地区重要的农业灌溉地带。
图兰平原上的哈萨克斯坦，也是世界上最大的内陆国家，它的地形东高西低，西部是图兰低地和里海沿岸低地，西北面和北面分别是俄罗斯平原、西西伯利亚平原的延续平原。中部渐见丘陵，东部和东南部为山地，也是帕米尔高原向北的延续。主要的水体包括巴尔喀什湖、斋桑泊等。境内的河流多数为内流河，主要有额尔齐斯河、锡尔河、乌拉尔河等。哈萨克斯坦的半荒漠和荒漠占全国面积60%，在荒漠地区的年降水量不足100毫米。全境属温带大陆性气候，夏天炎热，但山区高峰亦有终年积雪，年降水量可达1000毫米。气候各个地区相差很大，冬天最底温度可达-40℃以下，自然环境的恶劣，也造就了哈萨克人民坚毅的品质。
趣味链接：图兰平原上的药杀水
流经图兰低地的锡尔河，在中国史籍中被称为药杀水，也即叶河。《新唐书·西域传》中提到，在石国的西南部有药杀水，流入中国后被叫做真珠河，也叫做质河。在中古波斯语中，锡尔河的意思是珍珠。亚历山大大帝曾经在药杀水北部与塞西亚人进行过一场残酷的战役。亚历山大大帝在此指挥军队攻击塞西亚王领导的弓骑手，进行肉搏战。塞西亚人一战即溃，千余人被杀。
