俗话说:“树老根多,人老话多。”人越老越爱唠叨,并且爱唠叨也是老年人排除孤独感的一种手段。尤其是一些女性老年人,出于种种原因,总是不厌其烦地重复着同样的话,令她的丈夫非常感到非常烦恼。
心理学研究指出,人的心理要获得健康,需要各种环境因素的丰富刺激。如果缺乏这种刺激,人就会变得呆板而神经过敏。爱唠叨其实就是一种刺激手段。
所以爱唠叨并不是一无是处的,那么老年人到底应该如何对待老伴的唠叨呢?
1、了解爱唠叨的原因
一般来说,老年人爱唠叨主要有三个原因:
一是生理上特别是大脑组织衰退,使得记忆力衰退,说过的话经常容易忘记,所以总是重复说话内容。
二是老年人自尊心较强,唯恐别人忽视了自己的存在,喜欢反复强调自己的主张。
三是老年人接触新鲜事物和新的信息逐渐减少,总爱谈及过去发生的事情,喜欢讲自己熟悉的东西。
总的来说,女性老年人比男性老年人更爱唠叨,这也是有原因的。
(1)这是大脑构成决定的
据科学研究,大多数女人拥有比男人更善于说话、更善于唠叨的大脑“硬件”,女人的语言能力要比男人的强得多。所以男人在听女人谈话的时候,总是跟不上她的思路。
(2)丈夫对唠叨不理不睬,会引发恶性循环
例如如果男人正在看书,妻子问他:“你为什么还没倒垃圾呢?”他很可能反应迟钝、支支吾吾,因为他正集中精力在书中的内容上。对男人来说,最大的困难之一就是女人唠唠叨叨的话中出现了多条线索。这些线索多得让他无所适从,诸如:从不倒垃圾,到责怪男人懒惰,不顾家,不懂得关心妻子,再牵扯到男人的母亲从小把他惯坏了,而男人的一家都不懂得关心人,而自己一直做男人一家的保姆,而且还不讨好等。
男人听到一大篇怨气冲天的话,更不知道如何应对,于是只好不理不睬,装聋作哑。殊不知,这样造成了一个恶性循环:男人越是沉默,女人就越是唠叨。
(3)唠叨有时候是女性想获得赞赏的标志
女人在疲劳、怨恨的情况下往往会唠叨,这表示她希望家人更多地重视她对家庭所做的贡献,或者有更多的机会改善自己的处境。
此外,女人的母性会“作祟”,有时候会把丈夫当成大男孩,男人对此的反应则是,你越把他当孩子,他就越任性,一些上了年纪的男性尤其如此。男性越是反抗,女人就越唠叨,把自己的母性发挥得淋漓尽致,最终双方都不再把对方看做亲密的伴侣,而成了“教育者”和“被教育者”的关系。
2、认识适当唠叨的好处
对于老年夫妻来说,一方不厌其烦的唠叨可能会令另一方非常反感。其实,如果能够端正心态,我们还能够从唠叨中发现一些好处呢!
首先,体会老伴的爱心,增进夫妻感情。老伴的唠叨,其实也反映了对自己以及家人的关心。我们应了解到,老伴就是因为不放心,才整天唠唠叨叨,诸如:“少抽烟、别喝酒、不要熬夜、车子开慢点、别忘记吃降压药、天冷了加一件衣服、多吃蔬菜水果等”,每一句叮咛唠叨,其实都是老伴对我们的关心!我们一旦了解到这一点,就不应该对老伴的唠叨反感,反而应当心存感激。
其次,适度唠叨是养生法宝。哲学家培根早就说过,把快乐告诉别人,你的快乐就会加倍;把悲伤告诉别人,你的悲伤就会减半。老伴唠叨的内容无非也就这两方面,快乐情绪就像加油站,越说越能给身体注入活力;悲伤情绪就像垃圾,及早排泄出去,就会给大脑释放更多的空间,以便记忆。
此外,唠叨还能让人少生病。不唠叨的人往往都把很多不顺心的事埋在心里,必然会觉得食不知味、睡不安稳,容易使神经系统的防御功能和脏腑功能失调,让疾病乘虚而入,如原发性高血压、脑动脉硬化、冠心病、肿瘤等。而适当唠叨的人则容易保持身心健康。
3、对老伴唠叨的对策
虽然老年人唠叨的原因是多方面的,但总的来说,老年人爱唠叨实际上是精神老化的迹象,是不可抗拒的自然规律。任何人都会经历喜欢怀旧、变得爱唠叨的人生阶段,所以面对老伴的唠叨,我们必须给予理解、给予体谅。
(1)纠正抵制心态
唠叨实际上是一种交流。对于老年夫妻来说,男性进入老年期后,沉默寡言者居多,而女性更乐于与人言语交流,这在某种程度上帮女性延长了记忆和寿命。
可见,老伴唠叨也是一种思维活动,对爱唠叨的一方来说,唠叨是“练脑”,老伴爱唠叨总比整天默不作声要好。如果真有那么一天,老伴不再说话,那才真让人担忧呢!
(2)经常做些疏导
对于聪明的老年人来说,对老伴的唠叨,在倾听中也不要一味地顺着她的意识走,而是要加以引导,善于把“家庭的噪音”变为“家庭的福音”。
对老伴的唠叨首先来个逆来顺听,细细品味,细细筛选,从中摄取精华,为我所用。我们采纳了她的意见,她必然不会再絮叨个没完。
她的唠叨即便过度,我们也不必着急上火,顺着老伴的心思,吐一句幽默妙语予以回应,老伴也就哈哈完事,唠叨也就让大笑化解。
对老伴说话重复的内容,可以半开玩笑地提醒她已经讲过数遍,提示她我已经听清楚了,没必要再重复了。唠叨无妨,只要闻者善听,学会回应化解,唠叨反而会给你的家庭带来欢乐和生机。
(3)转移注意力
人上了年纪为什么爱唠叨?很重要的一个方面就是老年人受自身条件所限,外界的许多事情不能直接参与了。这种人际关系的退缩,必然增加老年人对自己的注意力。
由于社会的疏远,老年人往往会把自己的精力完全倾注在自己的记忆、幻想以及自我形象中。人老了容易借助话语来表白自己,以求得心理平衡,且固执己见以维护自己的尊严。因此,转移老伴的注意力,也是不让她过分唠叨的好办法。
例如找一个新的话题,把她的注意力从消极情绪转移到积极情绪上;带老伴出去参加一项社会活动,激活她的新的兴奋中心;老两口一起参加社区活动,培养新的兴趣爱好,以求得心理平稳。总之,要学会当“心理互动指导师”,鼓励和引导老伴保持积极向上的精神状态和健康的心理。
(4)做到和善对待
老伴唠叨,可能是因为孤独、寂寞、失落,所以面对唠叨的老伴,我们不能采取厌烦的态度,更不能恶语指责,而应当心平气和,陪她多聊天,多谈心,抽出时间一起散散步,或者共看文娱节目,鼓励她锻炼身体,参加社区公益工作,使老伴走出小天地,充实晚年生活,丰富精神世界,减少孤独失落感。
对于老年夫妻来说,一方的自我塑造,离不开另一方这个外在环境。应当看到,唠叨不是老伴的罪过,只有愚蠢的老年人,才会试图将老伴变得像石头一样,闷声不响,呆头呆脑。一个聪明的老年人,会通过适当的方式,让老伴明白,他喜欢听什么,不乐意听什么,对什么津津乐道,对什么索然无味。
时间一长,夫妻间就会形成默契,这样既充实了晚年生活,也改善了老夫妻关系。
(5)以幽默对唠叨
面对老伴的唠叨,聪明的应对方式很多,而以幽默地、善意地“以其人之道,还治其人之身”,无疑是非常好的一种方法。有一则故事,讲述了一个聪明的丈夫如何幽默地指出妻子爱唠叨的毛病。
故事是这样的:一天,王太太正在厨房炒菜。丈夫在她旁边指指点点,一直唠叨不停:“慢些。小心!火太大了”;“啊!看你把盐放多了;再加点味精……赶快把鱼翻过来”;“鱼头烧焦了,快铲起来”;“把葱花放进去,再加些姜末、麻油。哎,锅子歪了!”
“别说了!”王太太发火了,不假思索地脱口而出:“平时都是我烧菜,要你唠叨什么!”
“你当然懂,太太,”丈夫平静地答道:“我只是要让你知道,在我开车时,你在旁边喋喋不休,我的感觉如何。”
王太太:
(6)体贴表扬老伴
老伴,尤其是女性老伴唠叨时,往往心怀不满,觉得自己不被人爱护、不被人赞赏。因此,作为丈夫,如果没帮助妻子一起做家务,那不妨常常夸赞妻子,对她们所做的家务给予赞赏和肯定,妻子就不会唠叨了。在丈夫的赞赏下,妻子做家务会更起劲,而唠叨也可以得到减少。
其实,老年夫妻间的相互精神依托和生活照料,这是其他亲人们不能替代的。因此,不管对方如何唠叨,我们都应该力争使我们的夫妻间互相体贴、互相关爱,为此,我们要控制自己的情绪,加强自身修养,这样不仅能使自己快乐,也会使老伴快乐。两人都快乐,才能都健康,共同提高生活质量,共同延年益寿。
贴心小提示
有一个老伴天天唠叨虽说是福,但毕竟有时候唠叨多了,也让人受不了。面对爱唠叨的老伴,一个聪明的老年人应该做到以下几点:
一是多一点耐心,用积极的态度去倾听,不把这种交流当做负担,而是当成放松情绪的一种方式。
二是避开锋芒,遇到咄咄逼人的话语时,最好不要针尖对麦芒地反击,选择沉默或转移话题都可以化险为夷。
三是理解爱意,唠叨一般都是一种精神喧泄,其大部分是情绪化产物。这也是老伴对自己信任的一种表现。
四是适时附和,不能抱着太认真的态度和老伴争辩,有时还要和老伴同喜同怒。
五是延时纠错,即使老伴唠叨的与事实有出入,也要耐心听完等她情绪平和了再加以点拨。
六是表达感受,在老伴情绪好的情况下,也可以表达几句你对唠叨的感受,使她能理解你的宽容。