具有偏执心理的人一般性情多疑，易嫉妒，好争斗，容易产生偏见。他们总是特立独行，像是不合节拍的独奏。尤其人到老年，由于人生遭遇慢慢沉淀，各种慢性疾病增多，性格上变得更为偏执起来。例如可能会表现为极度的感觉过敏，思想行为固执死板，心胸狭隘等。
偏执的心理不仅对我们自己不好，也会引起周围人的反感。那么我们应该如何预防和治疗偏执心理呢？
1、了解老年偏执的特点
偏执，指病态的自我援引性优势观念或妄想，常见的是关于被害、爱、恨、嫉妒、荣誉、诉讼、夸大和超自然力的妄想。具体来说，老年人的偏执具有以下一些特点。
广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，或无足够根据，怀疑会被人利用或伤害，因此过分警惕与防卫。将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可成为超价观念。
在与人相处上，易产生病态嫉妒；好嫉恨别人，对他人过错不能宽容；过分自负，若有挫折或失败则归咎于人，总认为自己正确；脱离实际地好争辩与敌对，固执地追求个人不够合理的“权利”或利益。
此外，忽视或不相信与自己想法不相符合的客观证据。例如有些老年人则可能听见邻居议论他、骂他，但是同住的家人没有听见这些声音；有的老年人感觉到墙壁上通了电，床上也被坏人通了电，有麻酥酥的感觉；有人则闻见煤油味，香水味，进而疑心家中进来了外人，或者家里的人和外面的人串通一气要陷害自己。
同时，老年偏执还容易表现情绪焦虑、抑郁、失眠。老年人因为感觉到被害而紧张恐惧、坐立不安或者表现情绪低落，容易发脾气。
2、认识偏执形成的原因
对于老年人来说，随着年龄的增大，在生理和心理上都会经历一系列的事件。正是由于这一系列的变化，引发了老年人的偏执心理。
（1）在事业方面
退休对于老年人来说，是一个重大的生活事件。许多老年人从忙碌的工作岗位上退下来以后，会产生明显的失落感，觉得没有人再需要自己了，成了废物了，加上才退休，还不能对自己的生活进行很好的计划和安排，心理上被尊重和被需要的感觉不能得到满足，容易使人萎靡不振、情绪低落。特别对于那些平常性格就比较孤僻，不爱与人交往的老年人，这种感觉尤为强烈。
（2）在家庭方面
老年人随着年龄的增大，将会面临亲人朋友甚至伴侣离世，或者子女远离，处于身边无人照顾的境地；有的老年人会面临拆迁，要离开居住了大半辈子的旧宅，搬到偏远的城郊的环境变化的问题；而有的老年人两代或者三代同住，家庭关系复杂，有时婆媳关系对立或者老年人被家人看做是累赘，这些对于老年人的心理都是严峻的考验。
（3）在身体方面
随着老年人年龄的增大，会出现感觉器官功能下降，反应较前迟缓，接受新鲜知识的能力减退的情况。
此时，有些老年人会总沉浸在回忆当中，习惯于以往自己熟悉的事物和做法，对现在的一些新鲜事物处处不满，难以找到心中的平衡，对人对事就会产生偏颇的想法。
同时，因为老年人对于挫折的耐受能力也会降低，以前很容易处理的一些小事也可能成为疾病产生的诱因，如邻里纠纷，子女的顶撞，子女工作婚姻的不顺利等。
此外，老年人还可能患上一种或者多种躯体疾病，这也是老年精神疾患容易发生的内在因素。
3、老年偏执的预防
偏执型人格的人很少有自知之明，对自己的偏执行为更是持否认态度，因此，老年人对待偏执的态度应该是以预防为主。常见的预防方法有如下几种。
（1）培养兴趣爱好
老年人的偏执多是“闲”出来和“憋”出来的，所以我们老年人平时应该心胸豁达，敢于尝试新鲜的事物，把注意力更多的投注在外面空间，不要过多地为家庭琐事烦恼。积极地参加社区活动，培养新的兴趣爱好。
老年人由于有丰富的生活工作经验，应该发挥余热，就如《闲人马大姐》中的马大姐一样，始终保持积极乐观的生活态度，那么怎么会产生精神上的异常呢？
现在社会对于老年人也越来越关注，如喜欢旅游的老年人可以参加夕阳红的旅游团，既可以游览祖国的大好河山，又可以结交到志趣相同经历相似的朋友，何乐而不为呢？
（2）营造和谐家庭
家庭是离退休后老年人生活的主要环境，老年人的精神状况和家庭关系、家庭气氛息息相关。有的老年人怕给子女增加负担而独自居住，内心很孤独。
很明显，如果老年人能够和家人住在一起，常常说说话，聊聊天无疑对我们老年人的情绪有很大影响。所以，我们平时可以多与家人聊聊天，给子女照顾一下孩子，料理一下家务等。在与子女相处时，我们老年人也要听听子女的意见，争取双方平等相处。
（3）注重情绪调节
尽量避免过度紧张、焦虑和激动，防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激，同时要加强思想修养，提高心理素质，妥善处理各种关系，以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事，才有利于预防智力和记忆力的衰退。
（4）养成健康习惯
善于学习，有规律、不间断地用脑。保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息。用脑时，应安排短暂休息和户外活动。养成良好的生活习惯物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式。
（5）增加脑的营养
平时多吃一些富含维生素BC的食物，新鲜蔬菜，以及富含矿物质胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。
4、治疗老年偏执的方法
如果我们已经具有了偏执心理，或者虽然我们没有感觉到，但周围的人不断地提醒我们有这种状况，那么也不用过于担心，应该坚持治疗。
对偏执型人格障碍的治疗应采用心理治疗为主，以克服多疑敏感、固执、不安全感和自我中心的人格缺陷。常见治疗老年偏执的疗法有以下几种。
（1）认知提高法
由于患上偏执的老年人对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以如果我们意识到自己患上了偏执心理，或者别人反复指出自己有些偏执。此时，我们老年人就应该反思一下，并去认真了解一下偏执人格障碍的性质、特点、危害性。
如果我们通过这些认识，再结合自身的特点，发现我们确实存在偏执心理，我们就应该了解纠正方法，使我们对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。这是进一步进行心理治疗的先决条件。
（2）交友训练法
患上偏执的老年人应该积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。交友训练的原则和要领首先是真诚相见，以诚交心。这也就要求我们老年人必须采取诚心诚意、肝胆相照的态度积极地交友。要相信大多数人是友好的和比较好的，可以信赖的，不应该对朋友，尤其是知心朋友存在偏见和不信任态度。必须明确，交友的目的在于克服偏执心理，寻求友谊和帮助，交流思想感情，消除心理障碍。
其次是交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。这有助于我们老年人以心换心，取得对方的信任和巩固友谊。尤其当别人有困难时，更应鼎力相助，患难中知真情，这样才能取得朋友的信赖和增强友谊。而我们也能在真诚的友谊中换来心灵的收获，从而有利于消除偏执的猜疑。
其三是注意交友的“心理相客原则”。一般说来，如果双方性格、脾气的相似和一致，则有助于心理相容，搞好朋友关系。另外，性别、年龄、职业、文化修养、经济水平、社会地位和兴趣爱好等亦存在“心理相容”的问题。但是最基本的心理相容的条件是思想意识和人生观价值观的相似和一致，所谓“志同道合”。这是发展合作、巩固友谊的心理基础。
如果我们有了一些真心朋友，平时在一起聊聊天，交交心，有困难时真诚帮助，这样自然可以消除我们的一些偏执、多疑心理。
（3）敌意纠正训练法
患有偏执心理的老年人，易对他人和周围环境充满敌意和不信任感。所以，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。
经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不疼不痒地说一声“谢谢”，更不能不理不睬。
要学会向你认识的所有人微笑。可能开始时你很不习惯，做得不自然，但必须这样做，而且努力去做好。
要在生活中学会忍让和有耐心。生活在复杂的大千世界中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向，肝火旺旺。
老年人如果偏执过于严重，就会演变成偏执性精神障碍。这种疾病的危害隐蔽性很大，人们在一般情况下无法判断或者不会承认自己患上偏执疾病，这就使得偏执极不易治疗。
同时，还有些老年偏执性精神障碍患者，常合并患有躯体性疾病，精神症状往往被极大的破坏性结果时，损失往往已不能挽回。因此，对我们老年人来说，还是应提高对此病的识别能力，以防发生不测，如果已经患上，则应该到专门的医疗机构去接受治疗。
贴心小提示
具有偏执型人格的老年朋友喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，患有偏执型人格的老年人，首先必须分析自己的非理性观念。
这些非理性观念包括：我不能容忍别人一丝一毫的不忠；世上没有好人，我只相信自己；对别人的进攻，我必须立即予以强烈反击，要让他知道我比他更强；我不能表现出温柔，这会给人一种不强健的感觉等。
分析了这些非理性观念之后，我们要对这些观念加以改造，以除去其中极端偏激的成分。例如我不是说一不二的君王，别人偶尔的不忠应该原谅；世上好人和坏人都存在，我应该相信那些好人；对别人的进攻，马上反击未必是上策，而且我必须首先辨清是否真的受到了攻击；我不敢表示真实的情感，这本身就是虚弱的表现。
有了这个分析和认识之后，每当我们故态复萌时，就应该把改造过的合理化观念默念一遍，以此来阻止自己的偏激行为。有时自己不知不觉表现出了偏激行为、事后应重新分析当时的想法，找出当时的非理性观念，然后加以改造，以防下次再犯。这种治疗方法就是自我疗法。
