要预防和改善倒牙症状,首先应该尽量纠正不良习惯,合理的安排饮食,保护牙齿,遇到倒牙的情况也可以采取一些方法缓解倒牙的症状。①改正口腔不良习惯:如果有横刷牙习惯,首先要改变刷牙方式,避免对牙颈部严重损伤;用两侧牙齿咀嚼食物,可防止一侧牙齿过度磨耗,并可避免一侧咀嚼肌肥大等;如果有磨牙症,应针对性的治疗。②避免冷、热、酸、甜食物刺激,少吃较硬的食物。进食宜温热,不要吃过酸过甜的食品,因为牙齿最适宜在35~36℃的口腔温度以及pH为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢,如果吃过冷、过热或者温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品,都会引起倒牙。少吃较硬的食物,包括油炸食物和烤烙制品等,有利于巩固或提高治疗效果。吃了酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后,如出现牙齿酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,因为核桃仁为碱性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质,牙齿就不会酸痛了。③可用温水刷牙、温茶水漱口,避免刺激过敏区。因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛;茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛,需要注意的是茶叶要泡40分钟以上才有较多的氟溶出,用茶水含漱时要注意泡茶的时间。④可以咀嚼生茶叶治疗倒牙。由于牛茶叶中含鞣酸,可使牙本质小管的蛋白质发生凝固,从而减轻牙本质过敏症状。⑤可以使用生大蒜治疗牙颈部敏感:用生大蒜在牙齿敏感区摩擦2~3分钟,每天2次,1~2周后酸痛就会明显减轻或消失。⑥常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙,有抗酸、防龋、止酸痛的功效。使用时应把牙膏涂在过敏的地方,保留一分钟左右以后,用牙刷轻轻反复的刷,每天两次,每次3分钟,一般1~2周以后就有效果了。
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中医药与中西医结合政策手册
为了进一步落实卫生部、国家中医药管理局关于三级甲等中西医结合医院建设的有关文件精神,发挥中西医结合医院的服务特色,提升科学化、规范化、精细化管理水平,经过精心遴选,我们编写了《中医药与中西医结合政策手册》。本书依据三级甲等中西医结合医院评审要求,汇集了近年来国务院、卫生部、国家中医药管理局公开下发的相关文件,以发挥中医药特色、中医药文化建设、科室建设为重点,便于医院领导、各职能科室、临床医技科室负责人系统掌握中医药和中西医结合政策、中医药和中西医结合知识及管理知识,同时,也可作为医院及科室开展中医药及中西医结合相关工作的依据,增加医院日常管理及监督考核的针对性和客观性。
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