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第16章 必须十分重视经期卫生

课外活动时间,班级进行大扫除。女生负责擦玻璃,男生负责扫地。男生们一边扫地,一边打闹,忽然听到“咚!”的一声,不小心撞倒了胡丽丽的桌子,里边的文具和书包掉了一地,几个男生一看闯祸了,慌忙跑过去收拾。其中有个男生把她的书包向上一提,“哗!”,书包里的东西全部倾囊而出。

然后,那个男生从地上捡起来一个东西,好奇地问道:“咦,这是什么啊?”

胡丽丽一看,呀!是自己装在书包里的卫生巾,“还给我!”她伸手去抢。谁知道,那个男生却把那东西举得高高地喊起来:“你们看这是什么嘛?”

“我瞧瞧!”另一个男生接过那东西,装着在研究,“这好像是个大号创可贴吧!”

“哈哈哈!”教室里的人都笑了起来。胡丽丽顿时羞得满脸通红。好在一个好朋友抢过了卫生巾,替她解了围。

“呜呜——”胡丽丽再也忍不住了,抱着书包坐在地上哭了起来。

第二天,她不敢在书包里放卫生巾了,害怕再被翻出来。出门前换了一片干净的就去了学校。心想:只要少运动,估计应该没事的,坚持到放学回家再换吧。

就这样,胡丽丽坚持了整整一天,到了第二天,她就感觉下身有点不舒服,有点痒,还有点痛。

女孩子在月经期间身体抵抗力下降,比平时更脆弱,稍微不注意就很容易感染,所以一定要注意个人卫生。

有些男生调皮,出于好奇,他们总爱拿女孩子的隐私问题来开玩笑。但是女孩子一定不能因为担心被取笑就将就自己。卫生巾每隔两个小时,就得换一次。因为经血中有丰富的营养物质,很容易成为细菌的营养液,有助细菌的生长,如果长时间不替换的话,长出来的细菌就会进入你的体内,引起感染,导致各种疾病的产生。

另外,要经常清洗外阴,最好用温水擦洗,不要将下身泡在水中,以免脏水进入阴道。洗外阴的水要干净,用的盆也要和洗衣服或洗脚的分开。

经期要注意保暖,不要吃雪糕、冰镇水果等生冷的食物,也不要喝冷水。尽量避免淋雨、涉水,不要洗冷水澡,洗衣服时也要用温水。

要注意休息,保证睡眠充足,这样可以增强身体的抵抗力。月经期不能运动的说法存在偏差,适当的轻度运动和劳动,可以让血液循环畅通。但不能进行大范围、高强度的剧烈运动和重体力劳动。经期上体育课时,要向老师说明情况,切不可参加竞赛、游泳等运动项目。否则很可能引起经血过多或经期延长等不良情况。

情绪不稳定容易引起月经不调,所以女孩在月经期间要保持轻松愉快的心情。而且,在月经期间要注意不能吃辛辣、刺激性的食物,养成多喝开水的习惯。就能平平安安的度过月经期了。

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