我国的经典风水著作《黄帝宅经》总论的修宅次第法中，便称道：“宅以形势为身体，以泉水为血脉，以土地为皮肉，以草木为毛皮，以舍屋为衣服，以门户为冠带，若得如斯，是事俨雅，乃为上吉”。极为精辟地阐明了家居与自然环境、家居与人及社会的亲密关系。风水学对环境的认识可概括为以下八种：
1.风水学认为人类具有对家居环境的顺应性
顺应性在家居环境的营造上，是很重要的。
人类本身对于周围的环境，具有很强的顺应性。人类是一种极容易受环境支配的动物。因此，如果要使自己的生活更理想，便会对周围的环境加以选择和整理。
这一点，不仅只是表现在人对自然环境的顺应性上，就是在人与人的人际关系和人与社会之间的人文环境方面也是一样的。人们在不同的人文环境中，也会很快地顺应的。
了解人类的这种特征，然后善加应用，是生活所必须具有的智慧。深入地研究这种生存之道，也是人生中的一个大课题。
2.风水学认为住宅具有如同衣服的功能
住宅对于人类来说，可以简单地把它想像为人类一年四季用以调节体温的衣服。
衣服虽然具有多种功能，但基本上，还是针对外在气温的变化，调节人体的体温，就算在衣柜中有几十套衣服的人，大致上也不外乎分为夏、冬，春秋等三种类型。
作为家居环境主体的住宅，亦可以说是正担任首要维持调节四季变化的衣服功能。夏季要凉爽，冬季要暖和，对应季节的不同，有时需要通风好，有时则要求阳光照射时间的长短。春秋二季的衣服，若想一年四季都穿，也未尝不可，但是到了夏天，还是必须脱掉一件上衣，冬季则要多加一件御寒的外套和围巾，才能保持正常的体温。
如果把住宅当作家居的衣服来看，住宅的好坏，便可以很容易地想像到。像夏天闷热，冬季寒冷的住宅，就等于是夏天穿冬天的衣服，冬天穿夏天的衣服一样。按正常的情况，应该不会有人在夏季穿着很厚重的衣服，但是在某些住宅中却常有这种情况出现，实在是一件令人不可思议的怪现象。从医学的观点来看，夏天若穿着厚重而通风不良的冬衣，会浪费冷却体温的能量，而感到闷热。相反，如果冬天穿着夏天单薄的衣服，体内暖和的能量会迅速散失，人也就因而着凉。由此，便可以得出一个理念，只有能够平衡调和大气变化的住宅，才能符合好的家居环境条件。
3.风水学认为夜晚是家最活跃的时段
按照常理来说，夜间是家人利用家最多的时刻，所以，夜晚被认为是家最活跃的时段。不少缺乏理解的人，却认为，夜间大部分的时间都在睡眠，家并没有想像中的重要。但实质上家在夜里一直担负着非常重要的角色。白天不容易在家的人，或者不管多么喜欢外出的人，入夜后也一定得回家睡觉。因此，可以说，人的一生至少有三分之一的时间是在家中度过的。
祖国医学对睡眠养生非常重视，有“吃人参，不如睡五更”的说法。《黄帝内经》曰：“阳气尽则卧，阴气尽则寐。”就是说人体的正常睡眠与清醒是阴阳不断消长盛衰的结果，一旦这个过程遭到破坏，就会出现异常现象，因此中医有“人久不得子午觉，必得病”之论。“子时”是指夜间11时至1点，此时为“阴中之阴”，人应该休息。“午时”为中午11点至1点，此时为阳中之阳，此时休息能护阳。所以一般人都应在晚上10点前就寝，尤其是老年人，中午也应小憩。睡眠时，心情要安宁和放松。“华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。”睡眠必须养成有规律的生活习惯，有宁静安逸的睡眠环境，使睡眠质量达到一定的时间和深度，才能使身体健康。
睡眠是一种最好的休息阶段，一切肉体及精神上的活动都得以暂时的松弛。不只是人类，包括所有的生物，睡眠时都处于解放状态。所以睡眠是人生必不可少的重要组成部分。
好的家居环境，可以让在家睡觉的人，当处于松弛状态时，免受不理想大气和环境的影响，而得到完全的保护，从而获得良好的睡眠质量。表现在家居室内环境的营造中，对卧室的布置，床的摆放等都特别重视。相反的，不良的家居环境，当人们呈现无抵抗力的松弛睡眠状态时，不理想的大气便会侵犯人的大脑神经，由于家居环境毫无保护作用，久而久之，将会逐渐导致人的思维能力降低，大脑神经中枢是人体的指令神经，如果麻痹了，人就会失去正常的反应。何况人们住在家中不是一个晚上或者两三个晚上，家，或许是一辈子的根据地。因此，如果长此以往，身体各器官会失去平衡而罹患心血管病、胃病等各种疾病。
4.风水学认为阳光是人类赖以生存的重要因素
万物生长靠太阳，阳光是孕育万物的动力和杀菌力，风水学很重视日照，并称“何知人家人福分？三阳开泰直射中，何知人家得长寿？迎天沐日无忧愁，何知人家贫又贫？背阴之地是寒门。”民间有句谚语：“太阳不来的话，医生就来。”这充分说明早已认识到阳光的重要性。
5.风水学认为人与植物之间有着密不可分的关系空气是围绕着地球的大气层，连接着无边的宇宙，其构成要素可分为；氮气78.2%、氧气20.93%、二氧化碳0.03%、氖气0.018%、氢气0.00005%，除了以上各种对生物有着密切关系的气体外，还有其他含量较少的次要气体。而在所有构成要素中，以氧气所起的作用最为明显。
氧气不但存在于空气之中，水中也包含大量的氧气成分。同时，植物吸入空气中的二氧化碳，排出氧气（相反的，动物吸取氧气，经过体内的细胞作用后，将体内的二氧化碳排出到空气中）。氧气是人类赖以生存不可或缺的要素，正因为这个缘故，人类和植物之间就有着一种密不可分的关系。
6.风水学认为水汽与家居环境要有平衡的关系
水分具有冷却的作用。因此，冬天若水分过量，会加速消耗人体内部的能量，人则会因此着凉，从而引起许多其他的病症。
通常，过多的水汽，对人体会有不良的影响。但是空气中若完全没有水汽的话，空气中会变得很干燥，因而会失去其本来所具有的功能。所以恰到好处的湿度才是最为理想的。海岛四面临海，在空气中有水分过多之嫌，受水汽之害也较深。
另一方面，水分还具有对人体有益的功能，这点是不可抹杀的。例如，身体必须有一定程度的水分。但过量的水分则会导致发冷，这是很不理想的。因此，从口中进入体内的水分是必要的，而从皮肤进入体内的水蒸气则应尽量避免。
水汽和家居环境的平衡关系，这就要求必须慎重考虑家居环境周围湿地范围的大小，以及四周水池、河流流向等问题。
7.风水学认为人类与大气的关系极为密切
人类如果缺乏空气，就不能生存。食物和水固然对人类很重要，但不管怎样，人类一旦缺乏空气（大气），便会马上一命呜呼。
大气与人类有着密切的关系。这是因为，在大气中包含着与人类生存息息相关的多种元素。
众所周知，若缺乏氧气，人会马上因窒息而死亡，到目前为止，尚未出现有人不需要氧气还能活下来的。可见氧气对于人的一生、扮演着极为重要的角色。
大气随一年四季的变化而相应的有所变化。
在风水学中将一年分成“阴季”和“阳季”两个方面。所谓“阳季”，是从冬至到次年夏至（即十二月二十二日到翌年的六月二十二日），也就是指太阳逐渐接近北极，白昼愈来愈长的这段时间。
春天的大气，氧气充足，适合万物成长；
夏天的大气次于春天，氧气也很充足，但由于阳光过于强烈，草木的呼吸旺盛，使水分中的氧气不断发散，空气就会比春天稀薄。同时由于阳光热度的蒸发，使得氧气容易上升，而地面上的氧气分量也就相对减少。这段时间是指七八月，是各种危险比较容易发生的时段。
秋天的大气中，氧气较少，氮气较多，可说是属于氮性空气，它具有让事物凝结的作用。也即秋天的天气，会使养分产生凝结作用而使叶子飘落。人到这个时期，全身细胞组织会不断地成长，并且会产生要储存脂肪而进行凝结作用的指令。这是为了应付即将来临的冬天所作的准备。由于一年四季体内的机能都会有所不同，而告诫人们要有意识地去巧妙地摄取食物。如果秋天只摄取少量的溅粉、脂肪类，则体内的脂肪会减少。那么，冬天一来临，就会特别怕冷，或者很容易就感冒，甚至引起各种机能障凝。这也是民间在立秋时节有着“贴秋膘”习俗的来源所在。
到了冬天，草木都处在冬眠状态，大气中的氧气成分会减少。水中的氧气也会因为气温较低而蒸发，使得氧气更稀薄。这段时间为一二月，是各种危险最容易发生的时段。
在七八月和一二月这两个时段，氧气都较稀薄，而外界温度的高低和人体体温有着明显的差异，所以人的死亡率也就提高，正因为这样，为了提醒人们并发出警告，因此将其分别称为“里鬼门”和“鬼门月”。
8.风水学认为一年分为八季更为合理
通常，都将一年分为春、夏、秋、冬四季。但是从实际情况，其实一年应该分为八季更为合适。也即在通常的春、夏、秋、冬之间，还各自有一段称为“土用”的转变时期，也就等于这四季之间的变化期。在这段变化期里，由于季节的变化，人们的适应能力较差，也是最容易发病和旧病复发的时段，如胃病患者就最容易在秋冬交换和春夏交换期间旧病复发，人类的健康及思考力在这个转变时期最容易受损。因此，“土用”这段时间，被提醒地称为“准鬼门”期间。
