办公室里如办公桌、椅子、书柜等大都以人造板为主，这些材料里都可能含有甲醛、甲苯等挥发性有机物等，而影响办公室内的空气质量。另外，大多的办公环境里人员集中，而且还有人会在办公室内吸烟，同时，由于空调的使用环境大多是密闭的，这就使室内存在空气质量差、氧气相对不足、二氧化碳超标等问题。目前多数写字楼用的都是中央空调，很多中央空调还需要靠通风管道来通风，管道里边阴暗潮湿，特别容易滋生细菌，时间长了还会有很多灰尘，这也会造成室内可吸人颗粒物的增多。
对此，你应该注意多开窗，最好每天上班后的第一件事就是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量；最好隔一段时间到空气流通处或户外活动活动；打扫时提倡湿式清扫，就是拖地，擦拭桌面、窗台时要用湿布清洁；对中央空调一定要按照国家规定进行清洗和维护；适当在室内放些绿色植物。
