生活中，有些人总爱以颓丧的心情、忧郁的情绪，来破坏和阻碍他们生命的历程。其实一切事情，全靠我们的勇气、信心以及乐观的生活态度，心情是可以由我们自己决定的。如果我们一遇到不顺利的事情，就放任颓丧、怀疑、恐惧、失望等不良情绪控制自己，那么生活就会受到破坏，下面的这位病人就是典型代表。
一个人认为自己病得很重，他觉得自己的眼睛很难受，耳朵里一直有声音在响。渐渐地，他变得疯狂，因为这种感觉一天24小时都在持续着，他无法睡觉，也无法工作。
于是，他跑去问医生，医生建议他说：“将盲肠割掉。”盲肠割掉后病情丝毫未见改善，另外一个医生建议他说：“将所有的牙齿都拔掉。”他便将所有的牙齿都拔掉了，然而病情依然未见改善。
最后，他去请教当地最有名的医生，那位医生诊断之后说：“没有什么办法，因为找不到原因，最多你能再活六个月，我必须对你坦白，因为一切能做的事情我都已经做了，现在已经无计可施了。”那个人走出医生的办公室，心想：“如果我只能再活六个月，那么为什么不活得好一点儿？”
这个人是一个守财奴，从来没有真正地去生活过，所以他就去订了一部最新、最大的车子，他买了一间漂亮的房子，定做了30套西装，他甚至还定做了衬衫。他到裁缝师那里，裁缝师量了他的身材，然后说：“袖长36，领子16.”
这个人说：“不，15，因为我一直都用15.”
裁缝师再度量了一下，然后说：“16.”
“但是我—直都用15.”
裁缝师说：“好吧！那么就按照你的方式，但是我要告诉你，你的眼睛将会突出来，而你的耳朵将会耳鸣！”
这就是他生病的直接原因，究其根本其实很简单，因为他沉溺于一些小的事情，被一些不良情绪所控制。因此，我们应该学会时时把自己的注意力放在美好的、真实的事情上，这样在困境中也能看到生活中的美，生活中的好，我们也就因此而乐观起来，下面故事中的大臣就深谙此道。
有一位充满智慧的大臣，他的口头禅是：“很好，这是件好事。”有一天，国王正在擦拭宝剑，一不小心将自己的左手小指头割断了，智慧大臣闻讯赶到皇宫，见到国王正在包扎鲜血淋漓的左手，这时他的口头禅又来了：“很好，这是件好事。”国王的伤口正疼得厉害，顿时大怒，下令将他关进大牢，智慧大臣仍然说：“很好，这是件好事。”
几个月后，同王到森林里狩猎，由于着迷于追逐一只羚羊，无意间进入了食人族的地盘。食人族将国王及随从全部抓了起来，见到同王服饰华丽，巫师决定用国王来献祭。正要举行祭礼的时候，巫师发现国王左手少了’一根小指头。根据食人族的规矩，肢体不健全的人是不能用来献给祖先的。当下酋长大怒，将国王逐了出去，而那些跟随的大臣，一个也没有活着回来。
九死一生的国王回到宫中，想起了智慧大臣的话，连忙下令将他从牢里释放出来。国王深觉在他割断小指头时，智慧大臣所说的话颇有道理，并为了这几个月的冤屈向他道歉。智慧大臣还是那句口头禅：“很好，这是件好事。”
国王说：“你说我少了小指头是件好事，我相信。但是，我关了你这么久，让你受了这么多苦，难道你也认为这是件好事？”大臣微笑着点点头：“当然是件好事，如果我不是在牢里关着，一定会陪您去打猎，那么我今天就回不来了。”
可见，对一个精神良好的人来说，把心中的忧郁在几分钟内驱出心境是完全可能的。但我们中的许多人在忧伤时却往往不肯开放心门，不让愉快、乐观的阳光射进来，而妄图紧闭心扉靠自己内在的力量驱逐黑暗。其实只要有一丝乐观，我们心中的忧郁就会减轻很多。
我们的心情是由自己决定的，无论遭遇怎样的境遇，都不要反复想自己的不幸和痛苦的事情，远离那些使我们精神焦虑的情绪，想想那些愉快的、有趣的事，以最大的努力去释放快乐，让自己乐观起来。
