“主题解说”
杜拉拉潜规则第8条：
在职场工作跟种地是一个道理，想多获得份收获，就要在耕耘时多付出几分。在职场中，只要你多付出了，就能获得经验和机会等附加值，而它则可以使你在职场上走得更顺畅，日子过得更舒坦。而且在多干中可以学到前所未有的有价值的东西，从而使得自己的职业竞争力上升到一个决定性的新台阶。
“杜拉拉现身说法”
杜拉拉是个勤快人，起初在国营单位工作时，成天找活干。工作七八年了，仍旧爱干活，并且有活干，就兴奋，她的注意力全放在怎么把活干好，至于干好了能获得什么却不在意，顶多就是期望多拿些年终奖或者年终考核获优。
“升职天则”
杜拉拉傻干多干，看起来似乎没心没肺的，可是俗语常说“傻人有傻福”，这是这样的傻干和多干，她才学到不少的东西。其实，通过工作可以实现自己的价值，所以从精神层面上来说，职场多工作些是可以获得精神满足的。
著名女企业家玫琳凯中年时，才开创起自己的事业。玫琳凯此前一直从事直销工作，并且一干就是二十多年。在这二十多年中有一件事常令她烦恼，那就是：她挣得比男同事少！在当时，一位女性如果想挣和男人一样多的钱，她必须要付出双倍的努力。那个时候，一位很出色的女职员也只能成为某个高级官员的助理，而此后的职业道路就无法继续。无数有能力的妇女在事业上受阻，原因不是她们不努力，在于她们是女性。
曾有一家公司付玫琳凯2万的年薪，聘她做国内培训主任，但她做的实际是全国销售经理的工作，得到的薪水也远低于该项工作应得到的报酬。有一次，玫琳凯被要求带一位男士出差并培训他，在培训完了之后，那位男士回到了公司，并且也成为了主任，而且拿的薪水比她高一倍这种事不止一次发生在她身上。公司告诉她这些男士需要养家，所以理应挣得更多。不但在薪金上不平等，她的建议也得不到尊重，当她提出一个很好的营销计划，总是被这样无理驳回。
所以，后来玫琳凯就自己创业，当时她已经患有静脉曲张，但是工作却非常忙。玫琳凯所信奉的许多有关自身和事业的态度都来自于她了不起的母亲。母亲总是告诉她：“你多做一些肯定能做到。”在玫琳凯的事业中，她选择了一条能发挥其长处并适合她走的路。母亲灌输给她的信心使她相信只要一心一意地去做，就能做成任何事。
“案例”
天天忙碌的工作一定累坏了你这个职场新人，职场不比轻松舒适的校园生活，总会有周围的人帮你打理一切，还会帮助你负责饮食起居，那样的生活现在想起来是不是有些意犹未尽的感觉。当然，在当今这个社杠会，工作固然重要，竞争也一天比一天激烈，不知道哪一天就会成为马路上的自由人了。不过，劳逸结合始终是有道理的，不能把自己当作美国大片里的擎天柱，有精神时可以连续工作一个星期都不会累，可是毕竟我们都是正常的人，也会知道累，也希望工作完了可以轻松地享受生活，甚至可以把工作当成自己的享受，这样，就要看你这个职场女孩怎么去分配你的精力和心态了。
想要成为职场达人，先是要学会怎么去工作。在公司，要成为那个做事精练，雷厉风行的女职员，尽量把公司的事情做到最好，让下班后的你没有任何牵绊，痛痛快快地去放松，这就是会工作的表现。下班后，充分享受户外的空气，约几个好友去打球或者唱歌，让自己紧张一天的大脑放松下来，整个人也会快乐不少，这才是最理想化的劳逸结合。年轻人也许都会享受，但是会工作，或者说懂得放松后能及时转化到工作状态）才是每个人的最大杉k战。
人都是需要压力的，有压力才能使人振奋精神，保持高效率的学习和工作状态，但生命不需要超负荷的压力，超负荷的压力会损害人的健康，会降低大脑的思维效率。不要用那种“工作狂”的工作方式，是不可取的，也许你可以凭一时的；中动和热情，玩命地工作一段时间，待自己实在疲劳，坚持不下来了，然后放肆地休息；如果不及时休息；长时间打疲劳战，你一定会因为劳累过度而倒下来，到头来一定得不偿失。会工作，懂享受，才会让自己变得能量无限。
一暴十寒的工作方式。如果不是自欺欺人，就是因为短视。就像人吃饭，最好的吃饭方式就是每天每餐都吃得适当适量，每年每月地吃，就能保持生命健康，没有人能在短时间内就把一辈子的饭提早吃完。饭必须一顿一顿慢慢地吃，工作也必须每天按质按量地做，细水长流，才能长盛不衰，才能获得最佳的效率。
不懂得劳逸结合而导致工作失利甚至付出生命的例子也有很多，忙碌的工作让人们有时会应接不暇，可是，工作之余的放松也是至关重要的，完全关系到工作质量的好坏。
经常会听到有关这方面的；肖息和报道，某人工作敬业，但是由于工作过于劳累，精神可嘉，做任何事情都非常的投入，最后积劳成疾，病倒在自己的工作岗位上。
当人们听到这样的事例，总是会有一种不忍之心。看来工作之余懂得享受生活才是当今这个竞争激烈的社会需要学习的一课，否则不注意的话，很有可能会为自己的身体健康会付出代价。
工作太累会导致人精神紧张，生活规律紊乱，甚至影响到生活的状况。不过，如果太过于享受，也会让大家心智涣散，无精打采，人都是这样，太过于安逸，会让整个人懈怠下来，而再次投入紧张的工作中时，会非常不情愿，从而导致人一事无成，碌碌无为。
享受的标准是以人保持健康的身心体魄为最高准则。一旦通过必要的休息调节，获得了健康的身心，就要全身心地投入到工作学习中去，努力去实现自己的人生价值，完善自己的人格修养。然后在工作学习饷过程中，始终秉持劳逸结合的原则，不断调节自己的身心，保持身心健康，使自己获得事业健康双丰收才是上上策！
怎样才算既会工作又懂得享受呢，这两者听起来是不是有些矛盾，但是分析起来，却一点都不排斥，以下几点可以借鉴：
放慢生活节奏。虽然工作还是要继续，但不妨多抽出点时间放松自己，做些自己喜欢的事，多陪陪家人朋友，同时尽量保持有规律的生活、充足的睡眠、适量的运动，对工作的过度劳累自然也就有抵抗力了。
在工作之余放松身体。健身就是一个最好的放松方法，现在很多白领选择瑜伽锻炼就是希望让全身以及思想得到充分的放松，一方面锻炼了身体，而且还达到了轻松与享受运动的快乐。
多看一些养生的书籍。在办公室短暂的休息时间，这个时间做什么放松的事情估计都不太现实，不如在包里放一本关于健康的书籍，看一些对自己健康有利的生活方法，这样，岂不是也得到了劳逸结合的效果。
现在都在提倡减压，不光对学生要减负，对职场中的上班族尤为重要。生活的压力让他们几乎每天上满发条，早上睁开眼睛就要不停地对着电脑和与山一样的文件，一直忙到夜晚，为什么不利用夜晚这短暂的时光去做一些放松自己的事情，发泄也是一种放松的方式，也可以去KTV放声高歌，也可以去球馆打上几局保龄球。总之，把一整天的紧张都发泄在里面，你会发现自己倍感轻松，以至于第二天的工作都是那么的神采奕奕，这就是所谓的良性循环。在办公室中，不苟言笑的工作；在私下，就像人格分裂一样地换一个性格，去彻底地放松，也许这样，才是办公室中的生力军，最终那个职场达人就应该非你莫属了。
“玫瑰工作禅”
自我感受，自我出招，立于职场，玫瑰不败
