问问身边的男士，“你压力大吗？”，几乎每个都会告诉你“很大”。男性的尊严造就了男性的生活压力，然而，长期处于巨大的压力当中，人人都会崩溃。适时减压是有道男人制胜的法宝。我们来看看，身处江湖的男士们有什么减压妙计？
多和家人一起
多数男人将家庭看成一辈子付出的对象，而很多人在年老后最后悔的就是没能多和家人呆在一起。无论外面的世界多精彩，那都是个“江湖”，有江湖就有险恶，而家则是平静的港湾，做做家务，谈谈心，和妻子亲热一下，什么压力都可以抛诸脑后了。
高强度的运动
体力活动往往需要集中精力，特别是高强度的运动，更没有半点时间让你他顾。因此，再多的压力也可以释放出来，也许，运动过后的活跃思维可以使你“柳暗花明又一村”，一下子将面临的难题都解决呢。不过，选择适合自己的运动方式特别重要，不能蛮干。
培养一个爱好
俗话说得好，“玩物丧志”，为了暂时避开压力的重担，不妨将精力转移到自己的爱好上，比如阅读、书法、音乐、木工等。如果平时没什么爱好，不要灰心，那其实更好。单是选择去学那样爱好和学习那样爱好所需要的时间，都可以让不少困扰你的压力变为“透明”。
帮助他人
送人一花，手余馨香。当你能把自己的快乐建立在别人快乐的基础上，那么，生活中所谓的压力可能根本就没存在过，因为，当你去帮助人时，你的心中已经没有了自己，哪里还会有你的压力呢？
尝试没试过的
也许，你从来没注意到身边有个朋友是信基督的，也许，你从不清楚市场上的青菜哪一档最公道，也许，你已经很久没想过自己到底没做过些什么而又想做的，发动脑筋，去做那些你未曾做过的东西，无论是惊喜还是沮丧，至少你可以把压力晾到一边。
为男人减压
并非只有妇女才面临事业与家庭的平衡问题，如今的男士（尤其是父亲们）也面临着同样的艰难处境。假如你是老板，该如何帮助你的男性雇员走出困境呢？
协调平衡被打破
男人压力渐突出
有这样一幅情景：星期日，某五星级饭店的一间会议室里，满满地坐着40个人，他们在专心地倾听一个题为“如何消除因平衡工作而带来的压力的讲座。主持人测试了一下几位在场人员受的这方面的压力水平。这种压力水平从低到高被划分为1－10个不同档次。结果，一学龄前儿童的家长承受的压力水平为7，有几个5至12岁儿童的家长的压力水平为8，而一位十几岁孩子的家长的压力水平竟高达10.这是一群承受着巨大压力的母亲吗？恰恰相反，所有到场的都是父亲。这些男士都是来自跨国企业的中层以上管理者。
竟然有40位男士放弃休息日来听这个讲座，这足以说明当今社会正悄悄发生着某些变化——那就是“父亲压力的日渐突出。主持这次讲座的讲师詹列文说：“许多男士愿意花更多时间与他们的孩子在一起、参加更多的家庭活动和料理家务。这种照顾家庭的期待，与工作责任的冲突，正是造成压力的根源，“詹先生说道，它可能带来负疚感和沮丧感，造成工作效率下降，甚至最终导致离婚。
