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第5章 家教红绿灯

雨欣3岁半了,刚上幼儿园。她非常喜欢吃零食,每天早上去幼儿园前都会把几包零食塞进书包里,如薯片、巧克力、干脆面、果冻等。平时她也是零食不离嘴,无论是饭前饭后,她都会吃点儿零食。

妈妈知道吃太多零食对孩子并无好处,因此并不主张雨欣经常吃零食。可是雨欣的奶奶非常宠爱自己的孙女,经常背着雨欣的妈妈给她买零食。

一天刚吃过晚饭,雨欣便打开一包虾条,边吃边看动画片。妈妈对她说:“宝贝,刚吃了饭你就别吃零食了。再说饭前吃太多零食是一种不好的习惯,乖,把虾条给妈妈放一放吧。”说着,妈妈伸手要拿虾条。

雨欣一看不乐意了,她哇哇大哭起来:“我就要吃虾条,我就要吃虾条!”奶奶听到雨欣的哭声连忙从厨房里走出来,心疼地对雨欣说:“乖宝贝,别哭了。妈妈不让吃虾条没关系,奶奶让你吃。”奶奶边哄雨欣边护住了她手中的虾条……从那以后,雨欣吃零食更加有恃无恐了。渐渐地,在奶奶的纵容下她的体重超出了正常的标准,体质也下降了。

爱吃零食似乎是孩子的天性,冰激凌、糖果、方便面、膨化食品等,往往令孩子垂涎欲滴。现实生活中,很多爷爷奶奶都会过分地骄纵孩子,一切由着孩子的性子来。在爷爷奶奶的长期宠爱下,很多孩子养成了不良的饮食习惯:对膨化食品情有独钟,薯条快餐成家常便饭,看见油炸食品迈不动步,等等。其实,爷爷奶奶的这种做法并不科学。

研究表明,吃零食是孩子成长过程中正常的生理需求,适当地让孩子吃一些零食有利于孩子的身体健康。孩子的饮食规律与成人不同,孩子需要适当的零食来填饱肚子。而且,有些零食香甜松脆的口味还可以激发孩子的食欲。此外,健康的零食对人体很有好处,如花生仁、葡萄干、大枣等能为人体提供少量的蛋白质、维生素和微量元素等。

然而,我们也不能忽视过度吃零食对孩子的不利影响:很多零食都含有色素、香精、防腐剂等化学物质,对孩子的身体健康并无好处;孩子比较偏爱的油炸、膨化类食品,在一定程度上也容易导致孩子肥胖、哮喘、厌食等多种儿童疾病发生。因此,爷爷奶奶绝对不能纵容孩子肆意吃零食。

总之,对于孩子爱吃零食这件事,爷爷奶奶不必谈零食而色变,但也不能过度放纵孩子吃零食,而要用科学的态度与方法引导孩子正确地吃零食。

1.让孩子适度地吃零食,爷爷奶奶要做好监督、指导工作孩子健康吃零食的首要原则就是不能过量,让孩子适度地吃零食有利于孩子的成长和健康。这就需要爷爷奶奶做好监督、指导工作,既不能盲目禁止,也不能放任不管,而是要科学地爱孩子,严格约束孩子,让孩子养成适度吃零食的习惯 。

暑假期间,爸爸妈妈将4岁的阳阳送到了爷爷奶奶家,让阳阳和爷爷奶奶一起生活。

爷爷奶奶非常疼爱唯一的小孙子,经常给他买零食,因此阳阳渐渐养成了爱吃零食的习惯。

一天,阳阳和小伙伴玩了一上午,大汗淋漓地回到家后,便从冰箱里拿出两根冰激凌津津有味地吃了起来。过了一会儿,他吃完了手中的冰激凌,又从冰箱拿出一瓶饮料。

阳阳正要拧开盖子,爷爷对他讲:“乖孙子,你已经吃了两支冰激凌了,就不要再喝饮料了。”阳阳撒娇地说:“不嘛,爷爷我就要吃。”这时候正在收拾餐桌的奶奶也帮阳阳求情:“既然孩子想喝,你就让他喝吧。”

但是爷爷却对阳阳说:“孩子,天气热你想喝饮料爷爷能够理解,但是你已经连着吃了两个冰激凌了,再喝饮料会肚子疼的,肚子疼可就要去医院打针了。”

听了爷爷的话,阳阳主动地把饮料放回了冰箱,然后和爷爷奶奶一起去吃午饭了。

阳阳的爷爷并没有因为阳阳撒娇而放任他过度吃冷饮的行为,最终说服了阳阳,让他明白了滥吃冷饮的危害。让孩子适度地吃零食,爷爷奶奶一定要坚持科学原则,更要做好监督和指导工作。

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