高烧是一个信号，表示你身体内部存在疾病。高烧非常耗损身体，严重的高烧可以使孩子的智力受到损害，还有可能使孩子引发癫痫，是很危险的。同学们如果发了高烧，一定要严肃对待。
如果你独自在家时遇到高烧，可以采取如下急救措施。
首先，安静地躺下休息，可节省身体的能量消耗（因为高烧本身已消耗掉大量体内能量）。还要补充水分（提倡喝白开水，而不是饮料），多汁水果可以吃。如实在不愿喝水，可以喝些粥或鲜美的汤。
其次，想办法降低自己的体温。具体办法为：
◆坐在床上，先露出一条腿，脱去一条裤管。用50%的酒精（可用70%的医用酒精兑上凉开水配制而成）；没有这些，可用白酒代替。把酒精或白酒倒在手中，用酒精搓腿、搓完一条腿，更换另一条腿。如此交替搓腿。
◆额头可覆盖拧干的凉水毛巾（夏天可用冰水）。
◆服用一些退烧药，如复方阿司匹林、醋氨粉或其他退烧药。但服用阿司匹林和醋氨粉时，要明确按药瓶上的说明去服用。因为两种药物都能干扰免疫系统对感染的自然反应，所以一定要按说明服用或遵医嘱。对此药过敏的孩子不能服用。
◆在温水浴盆中坐浴，也可降低体温。这种洗浴，身体的大部分能暴露在空气中，将微温的水浇在身上或用海绵擦浴。此方法能快速有效地冷却身体而不会引起不良的并发症。
由于高烧可能是许多疾病的先兆症状，所以同学们不能大意。在自己一边稳定病情的同时，还要求助于大人们或立即去就近医院接受治疗。
长了水痘怎么办
发烧的同时，有可能长出水痘。相对其他的疾病来说，水痘是孩子更容易患的传染病。
水痘初起时，患者胸背出现非常刺痒的皮疹，然后蔓延到四肢、面部及头部。开始时患处出现凸起的红点，形成水疱，随后水疱溃破或萎缩、干瘪、结痂。皮疹约4天内陆续出齐，因此患者身上可能同时有各个阶段的皮疹病变。患者发热，三四天内会感到不适。
如果你身上长了水痘，不必惊慌，症状轻微的话可以不看医生。你只要采取以下护理措施，就可自行痊愈。
◆每天淋浴一次，浴后轻轻拭干身体。
◆在患处涂上炉甘石乳剂，每天两次，可减轻皮疹的刺痒。
◆要把手指甲剪短，并用肥皂把手洗净，以免将水痘抓破及感染细菌。万一水痘破了，应用药水仔细消毒，然后涂上止痛软膏。
◆不要挤压水痘，否则会留下小麻点。
◆要大量喝水。如果食欲不振，不必勉强进食。
◆如果口中发疹，应注意饮食，避免吃过硬的、太热的食物。
◆多休息，按规定剂量服止痛剂，可退热及舒缓不适。
如果自己采取紧急措施后，还没有得到效果，你就应该马上告诉大人或去医院。因为，水痘可以并发水疱感染、肺炎及脑炎，发病率虽然不高，后果却十分严重。如有以下情况，应该去看医生：
①发高热、呕吐或剧烈咳嗽。
②精神状态有些改变，或者头部剧痛，或神智错乱。
③不仅眼睑上有水痘，眼睛也开始出现。
一般经过3～4天水痘就会停止长出，随后就会形成黑色的硬痂，7～10天后自然脱落，不会留下痕迹。
在结痂期间，孩子体内潜伏病毒，会传染别人。所以，对于中小学生来说，发病后至少7天之内不宜去学校上课。水痘的传染力很强，有呼吸感染或水痘引起的直接感染。但是一旦得了水痘之后，可终身免疫，不会再度感染。
如何防治“青春痘”
对于很多14岁以上的孩子来说，“青春痘”是他们心头最大的烦恼。
“青春痘”就是痤疮，又称粉刺，常见于面部的口鼻周围、前额和上身胸背部等皮脂腺丰富的地方。皮脂腺分布在毛囊根周围，其作用是分泌油脂以润滑皮肤。当体内睾丸素（主要由肾上腺分泌）增加，皮脂腺受刺激产生过量的脂类物质，浓缩成黏厚的脂栓时，加上毛囊壁脱落的角化上皮细胞，堵在毛囊口，就形成粉刺。这些粉刺经过空气的氧化作用，遇到灰尘就变成黑头粉刺。粉刺不仅刺激皮肤，细菌侵入还能引起感染化脓，有时形成米粒大的丘疹，进而长成脓疮，甚至扩大为脓肿，其深层组织若被破坏，就将留下瘢痕。
处在青春期的孩子肾上腺分泌活跃，刺激皮脂腺过量分泌，很容易形成痤疮。故而有人称痤疮为“青春痘”。痤疮既刺激皮肤，又影响美观，它给部分孩子造成了较大的心理负担。有些人长了痤疮以后，求治心切，乱用药物，结果反而加重了病情；有些人则用手挤压，结果损伤皮肤引起感染，甚至因感染而生病。
满脸的“青春痘”对许多孩子来说的确很烦恼，那么怎么才能防止这“青春的烦恼”变得更严重呢？
首先要注意皮肤的清洁，早晚用温水和刺激性小的肥皂洗脸。发现脸上因分泌油脂而发亮或有油垢时，应随时用消毒面巾擦掉。出现粉刺时不要用手挤压，可在洗脸后抹上治疗痤疮的合格厂家生产的药品。禁用油性润肤品，禁止化妆。保持寝具清洁，常洗头洗澡，勿使面部接触带有污垢的头发和床单枕巾。睡眠充足，不要疲劳过度。饮食注意营养均衡，少吃巧克力、饼干、花生和肥腻多油的食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食品。忌食辛辣食物，不抽烟，不喝酒。平时要增强运动，尽量减轻和消除内心的忧虑。
痤疮严重者，可到医院皮肤科或设备条件合格的美容院诊治。口眼复合维生素B片有一定疗效。外用药可局部涂5%的硫磺白色洗剂。切不可自己乱用效能不清楚的药物，以免带来不良后果。
对于处在青春期的孩子来说，长“青春痘”是很正常的，千万不可用手去放肆地挤压，以防感染。
